最新研究发现,步行1小时,延寿3小时,每天达这个量,或延寿11年

研究显示,40岁以后,对于运动量最小的人,每天以4.8公里/小时的速度步行111分钟,或同等运动量的其他运动,或可将寿命延长11年。换算成小时,每天步行一小时,可使寿命延长169分钟(2.8小时)。在这项研究中,研究人员基于2003-2006年国家健康和营养检查调查数据库中40岁以上人群的体力活动数据,以及国家卫生统计中心2017年...

年龄过了50岁,还能轻松完成1件事,或说明你的身体“还年轻”

2.56岁以上,走路速度能达到6公里/小时以上,生理年龄或年轻2~16岁2022年,莱斯特大学的研究人员对英国生物样本库超过40万成年人的数据进行了分析,结果发现在平均年龄为56.5岁的参与者中,步行速度与生物学年龄的遗传标志物之间存在明显联系。他们发表在《通讯生物学》(CommunicationsBiology)的研究指出,从端粒角度分...

北大女生为省钱走40公里返校,夜路途中被杀害,凶手至今逍遥在外

于是,她决定步行返校。两个校区相距好几十公里,邱庆枫花了大概三个小时从海淀校区走到了昌平区,这时候天已经彻底黑了下来。许是肚子也饿了,她在离学校还有4.8公里的一家叫“小白羊超市”的店面吃了点东西。之后,晚上9点左右,邱庆枫继续步行往学校走。如果不出意外,她是可以在10点前就可以回到宿舍的。谁也想...

庆祝改革开放40年基层行|“金色福地”的变迁史

“草场上的人畜饮水也一直是个大问题,过去大多牧民在草场用水,只能到30多公里外。”傲金才让说:“过去,由于路途远,运一次水是很不容易的,所以大家都是掰开羊粪蛋来判断羊是否需要饮水,但运水的不便,还是让羊羔的成活率很低。”同一年,政府投资为赛什堂的冬季牧场修建了24公里的输水管道、2处供水点和5口水井...

10公里,跑多少才算“高手”?

完成时间在55分钟到1小时之间,则为大众普通水平,意味着跑者具备一定的基础耐力,并开始能够把跑步当作一种规律性锻炼方式。完成时间在50分钟到55分钟,则显示出跑者已经付出一定程度上的努力和毅力,形成了较好的训练习惯。而成绩在45分钟到50分钟的,属于高手级别的跑者,这表明跑者不仅具备扎实的基础,还投入了大量...

40公里开车需要几个小时

40公里开车需要的时间取决于行驶的速度和路况(www.e993.com)2024年11月17日。如果在高速公路上以每小时100公里的速度行驶,那么只需要24分钟就能到达目的地。但如果在城市道路上行驶,由于需要频繁停车等待红绿灯,可能需要1个小时或更长时间才能到达目的地。因此,具体需要的时间还需要根据实际情况来确定。

...公里!上海虹桥??浦东仅40分钟!上海机场联络线完成逐级提速试验

最高测试时速176公里!上海虹桥??浦东仅40分钟!上海机场联络线完成逐级提速试验上海首条新建市域铁路项目——机场联络线建设如火如荼。小交从上海申铁投资有限公司了解到,日前,机场联络线顺利完成逐级提速试验,达到了176公里/小时的试验目标速度,顺利完成了联调联试工作的阶段性目标。详见↓...

上海人都在盼!上海虹桥??浦东仅40分钟,176公里/小时测试通过!

机场联络线通车后，这个时间将被缩短至40分钟左右。时间大幅缩减的魔力源于机场联络线最高可达160公里的运行时速。而这个速度在近日的逐级提速试验中成功实现。“我们从时速80公里开始进行逐级提速，这个数字逐渐增加到120、140、160，最终完成了176公里/小时的目标。”石慧表示，测试下来市域动车组的公网受流良好、轨道...

定了!上海虹桥浦东仅40分钟,测试最高可达176公里/小时,预计9月试...

机场联络线顺利完成逐级提速试验,达到了176公里/小时的试验目标速度,按照预测,从虹桥2号航站楼到浦东1号2号航站楼仅需40分钟。逐级提速试验是指根据联调联试试验大纲要求,利用市域动车组在线路上逐步提升运行速度,直至按线路设计速度110%的标准进行最高测试速度运行的试验。在试验过程中,根据设计和相关技术标准在规定...

40岁大叔,5公里跑半小时,算什么水平?

五公里半小时根据最新发布的《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法》,40-44岁男性二级5公里为28分钟。虽然从数字上来看5公里跑半小时并没有达到二级的标准,但是要知道在中国田协这个标准的数据是依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析而来,也就是说这个标准就是基于经常跑步、跑马的人群而设的。