郑东新区龙华初级中学第四届秋季运动会成功举办
准备、腾空、落地,运动健儿们个个轻捷如燕,每一次跳跃,每一次腾空,都迸发着力量!瞧,运动健儿们身体后倾,一只手瞄准高度,一只手握住实心球,用力往前抛,实心球便在空中划出一道道美丽的弧线。一根小小的绳子,在运动员们的手中被赋予了生命,每一次的挥舞,每一次的跳跃,都谱写着勇气与拼搏,团结与奋进。闭幕式...
杭州25位初中生,一考免三考,直接读到硕士!他们来自哪些学校?
测试:综合素质测试(心理健康与综合素质);体能测试:实心球、立定跳远和中长跑(男生1000米,女生800米);面试:小组比较型面试法,主要考查考生的人文素养、科学素养、创新思维和心理素养及综合表现。升学路径越来越多有学生放弃了复试采访中,小狮妹发现,也有考生进入了复试,但没去考试。一位家长说,全国7000人左右...
高三女子实心球第一,柔韧度配上腰腹好似一张弓
00:09又一史料文献公开,七三一部队再添新罪证,《陆军高等文官名簿陆军书记官陆军技师》发布00:09台风“贝碧嘉”致河南大暴雨,新乡、开封发布停课通知,中小学及幼儿园停课一天00:08全红婵哥哥经营的果蔬店被注销,此前称希望助农,当地:一直有在直播
您家的孩子保持“健康暑期模式”了吗
“暑假里,白天有点热,所以我的体育锻炼都是在早晨或者晚上进行的,一般的时间点都是早晨6点到8点,或者晚上7点到9点,除了打篮球,我还跳绳、跑步、练习实心球等。”陈同学觉得运动和学习是一样的,每天的坚持很重要,如果断断续续就会走下坡路。陈同学说,暑假跳绳是他每天必练的体育项目,现在每分钟的最好成绩是2...
速看!临泉2024年“体育考试”方案出台
2.立定跳远、掷实心球项目每人连续测试二次,取最好成绩;3.足球折线运球、篮球运球、坐位体前屈每人连续测试两次,取最好成绩;4.一分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、800米跑(女生)、1000米跑(男生)每人一次。5.50米跑以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数...
哈尔滨中考体育测试改革之后,初中生怎么锻炼?有什么技巧?
1.起跑技巧:两脚前后开立,重心落于前脚,上体稍向前倾(www.e993.com)2024年10月10日。2.切入内道时机:起跑后注意观察前方内道拥挤情况,当内道上考生间出现空位时,尽快切入内道。避免造成碰撞。3.呼吸技巧:全程呼吸要均匀,建议“鼻吸口呼”或“口鼻同时呼吸”;注意跑步节奏与呼吸节奏要协调配合,做到有节奏地深呼吸,呼吸节奏采用“三步...
@太原考生!中考体育想“弯道超车”,备战技巧送给你
4、掷实心球其实很多上面项目的训练已经包括实心球的练习方式,以下两类可交替进行,建议每周训练两三次。力量训练建议。俯卧撑练习上肢力量,15个/组,3组。在做俯卧撑时,很多同学做不起来或一组做不了那么多,没有关系,可以根据自己的情况减少几个或者降低标准(比如手臂弯曲不用太大)。还可以进行仰卧起坐,练习腰...
@初中生,2021~2023年中考体育事项表发布,赶紧提前看!
那么新初三生如何进行体育锻炼呢?往年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右开考,中考体育项目大致分为:足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等,每项的练习方法与技巧都有不同!新文达小文在这里分享一份针对新初三的各个阶段的训练内容和具体项目的训练方式,希望对大家有所帮助...
@初中生们 中考体育考试开始啦!
1.男生:①1000米②跳绳③掷实心球(2kg)2.女生:①800米②跳绳③掷实心球(2kg)四、分值设置2021年初中毕业生升学体育考试满分为40分。其中1000米、800米14分;跳绳13分;掷实心球13分。五、评分依据按照《国家学生体质健康标准》评分,现场公布考生成绩。
全民健身——初中生的体育节
10月12日,上海市位育初级中学学生桑骁(左二)在参加实心球比赛。当日,“2020年位育初级中学体育节”在上海市位育初级中学举行。此次体育节有约1200名学生参加,设置了立定跳远、实心球以及跳绳等共十个项目,旨在调动学生们的运动积极性,养成科学锻炼的习惯。新华社记者丁汀摄...