12个NAS使用技巧丨设置系统、协议、域名、PT,快速升级运维大神

4、威联通TS-873A威联通TS-873A是高性能偏向商用也可家用的NAS,采用AMDRyzenV1500B四核心处理器,性能极强。本身没有集显,如果不插显卡视频转码效率较低,装了显卡性能爆表。它还提供了2个PCIe3.0插槽,2个M.2NVMeSSD插槽,HDMI2.0接口,2个2.5GbE网口,无论是4K高码率视频创作、万兆文件传输、win11虚拟机...

新车跑磨合的最佳方法是什么?磨合过程中有哪些注意事项?

首先,谈谈新车跑磨合的最佳方法。在最初的几百公里内,要避免急加速和急刹车。发动机转速不宜过高,一般控制在2000-3000转之间。逐渐增加行驶速度,例如,在前500公里内,速度可以控制在60-80公里/小时,随着里程的增加,可适当提高车速,但在前1500公里内,尽量不要超过100公里/小时。合理的换挡操...

李美珍生理期跑完马拉松 坚韧意志撼人心

她经常在平台上展示长跑运动员的热身技巧及训练后拉伸方法,深受粉丝喜爱,被赞誉为“女神”、“女王”,特别对她马拉松赛场上的卓越表现给予高度赞扬。年仅25岁的李美珍,自15岁起便踏上青少年长跑赛事的舞台。她在2014年福建省青少年运动会上,刷新了女子1500米和3000米的青少年纪录;三年后,在全国青年田径锦标赛上,...

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KISSRUN甜蜜跑在赛事各方面重点突出女性的特色,支持每一个女生为热爱而跑,为信仰而跑。参与KISSRUN甜蜜跑的跑者年龄多集中在20-49岁的黄金年龄,其中16-39岁占比超过60%,以青年女性为主。这部分人群追求精致时尚,对健康生活方式有着特殊的追求,而且深受开放、自由、独立的新时代文化影响,思想前卫、自信大方。这与...

国家二级运动员水平!杭州五年级女生1500米跑进5分钟

杭州五年级女生1500米跑进5分钟近日,杭州长江实验小学五年级学生童馨然(150号)在2024杭州市中小学生阳光田径运动会比赛中斩获1500米和800米双料冠军,并且达到女子1500米国家二级运动员水平!童馨然的1500米成绩是4分59秒41,而女子1500米国家二级运动员的标准成绩为5分05秒001。

5年级女生1500米跑出4分59秒,比15岁的王军霞第一次跑1500米仅慢...

5年级女生1500米跑出4分59秒,比15岁的王军霞第一次跑1500米仅慢1秒钟VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月14日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

“能坚持跑到最后就是最棒的”,女生1500米赛落后导员舍友陪跑鼓励

“能坚持跑到最后就是最棒的”,#女生1500米赛落后导员舍友陪跑鼓励#4月25日,陕西西安。@西安财经大学行知学院运动会1500米比赛上,一名女生落后于其他选手,辅导员注意到后立即和她的2名舍友前去陪跑鼓励。辅导员戴琰称,这名同学今年大三,可能是大学期间最后一次参加运动会。跑到一半时发现她速度变慢开始体力...

从健康跑到首马破三:同济女生黄芳走的是“纯跑”路线

另外自己作息比较规律,尽量保证晚上睡够六七个小时,白天闲暇时间拉伸拉伸,用筋膜枪给自己放放松,也还算勉强能够应对。不过肯定学业为重,在繁忙时期也会降低跑步频率或者停跑。提到未来的跑步重心,尽管自己的短距离(比如1500米)也有着接近国家二级运动员的水平,但她还是更加喜欢马拉松这种长距离的比赛。她觉得跑步还会...

海南:2025年普通高等学校招生体育类专业统一考试实施办法

女生:俯卧撑、仰卧举腿、横叉、纵叉、桥、两臂上举握手向后。②规定动作(28分)男生:技巧:手倒立前滚翻、侧手翻、头手翻、前手翻、侧翻内转(小翻毽子)。双杠:前摆上、后摆上、杠端长振屈伸上、支撑摆动肩倒立。单杠:屈伸上(低杠)、支撑后回环(低杠)、弧形下(低杠)。

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

项目动作名称分值直立——屈体后滚翻成大开立5.0技巧(35分)分腿慢起头手倒立前滚起立经手倒立前滚翻9.03.09.0原地侧手翻9.0双杠(25分)挂臂撑屈伸上成分腿坐前滚翻成分腿坐弹腿进杠支撑摆动一次后摆挺身下双脚蹬地翻上成支撑低单杠(25分)单腿摆越成骑撑骑撑后倒挂...