江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)
考生在网前自选位置完成6次自抛自扣.要求在进攻线(女子在距离中线2.5m的标志线)后将球向前上方抛出,然后助跑二或三步双脚起跳扣球,起跳地点不限.如果前5次扣球均成功则无需进行第6次扣球.成绩评定:该项考试的得分由技术分(占70%)和技评分(占30%)构成.犯规(边助跑边抛球,单脚起跳,轻...
张导教发左侧旋直线长球:抛球稍向前,身体向左转,发出穿越弧线
辉煌乒乓创始人、总教练为前河南省乒乓球女队主教练、原中国国家乒乓球女队队员、国际级健将张辉。河南辉煌乒乓球俱乐部2018年被河南省乒网运动管理中心评为“河南省乒乓球单项训练基地”,2019年被评为“河南省学生体育总会乒乓球培训基地”。自中国乒协2021年成立国青国少集训队起,向集训队输送了高艺頔、苏醒、张...
智体园:想要打好篮球必知8大基本技巧
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)智体园国内一流篮球专家针对儿童阶段性身心发展制定课程,每月一次内部学员赛,培养孩子的受挫力与毅力....
【科普】气排球是什么?气排球和排球有何区别?
2、上手飘球:上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前如果左手发球则方向相反,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转...
门将的自我提升!大脚开球以及手抛球技巧
大脚开球以及手抛球技巧门线球这类死球,必须放在地上开出,可采用大脚开向前场,或是地滚球传给两个边路的后卫。如果守门员把球放在地上的话,就不能再次拿起,一定要用脚踢出去。下面我们就来学习下如何应对下述情况。击球部位系鞋带处偏下侧的这块区域,踢球的中下部。
5分钟学会乒乓正确的发力技巧, 拉暴冲不是难事!
6、连续抛球你可以节奏是先慢后快,练习连续拉球,重点是球与球之间身体松紧度的调节(www.e993.com)2024年10月27日。这种练习的好处是:效果直观,对比明显,不用别人指导,自己就能筛选出最优化的动作。拉下旋向前上方扔球,要扔的高扔的远,拉上旋是向前扔。反手的练习也同理。最后要强调的是,这种方法并非能在5分钟内学会拉弧圈球。因为弧圈球...
乒乓球正式进入2021年中考考核项目(附满分攻略及训练技巧)
1.准备动作:身体前倾,两膝微屈,两腿分开与肩同宽,左脚稍向前。反手持拍于腹前,球拍的拍面倾斜向下。打开网易新闻查看精彩图片2.引拍:手臂自然弯曲并做外旋,手腕上翻,拍面角度接近垂直,拍柄、前臂与台面几乎平行,将球拍引于身体前方。3.迎球回击:两眼注视来球,前臂向前伸向来球,当来球跳到上升最高点...
在网球培训发球技巧中左臂的作用是什么?
首先呢,小编就先来和小伙伴们聊一下这第一个作用—抛球对于这个作用来说,用左手来进行抛球可以更好的控制方向,因为在双臂前后分开的发球方式中,身体几乎没有转动,这时沿着身体的侧向进行向前抛球时,动作方向和击球方向是一致的。而使用身体扭转、产生自然旋转的发球方式中,在身体扭转的同时,双肩和双臂也开始抛球,左臂...
冰雪项目体能大比武 空中技巧选手滚轮胎3000米跑
虽然这个成绩在全体完赛的114名男队员中排名末游,但完成测试的张一帆对于自己的整体表现还算满意。毕竟对于空中技巧选手来说,翻滚轮胎、后抛实心球、3000米跑都不是平时训练中的常见项目,而在考察灵敏性、爆发力的六角障碍跳项目中,张一帆排名第35。这个成绩也和空中技巧队其他运动员的表现相吻合。
二发利器——重上旋发球小技巧,记得划“L”哦!
二发利器——重上旋发球小技巧,记得划“L”哦!顾名思义,重上旋发球具备上旋球一样的向前旋转,并且在重击过网之后会快速落地,对于二发来说是一个不错选择。很多人在打出重上旋球是具有一定难度的,今天就为大家提供一个小技巧,希望能够帮助各位打出高质量的重上旋发球。