八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!
双手交叉抱在头后,脚勾住仪器,起坐后双肘触膝,躺下双肩胛骨触垫,不颠臀。8、800米、1000米800米、1000米,上道前检查鞋带、腰带。弧线起跑,出发时外道不要直接切入内侧道,不互相推搡。最后50米向外测跑道进行冲刺,依次通过终点。9、离场在出口对“成绩备查单”和电子成绩确认无误并签字后再行离场。二...
学生体测临考冲刺 体能私教一课难求
六年级测试项目包括体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。八年级测试项目包括体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)。北青报记者了解到,按照市教委公布的政策,四、六、八年级...
学生体测临考 体能私教一课难求 “抱佛脚”有用吗?
六年级测试项目包括体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。八年级测试项目包括体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)。北青报记者了解到,按照市教委公布的政策,四、六、八年级...
公安机关人民警察体育锻炼达标标准
第二类项目:800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳。第三类项目:1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸。第四类项目:立定跳远、纵跳。参加者如果在规定时间内未完成规定的考核项目,或者有一类项目的考核成绩低于30分,将被判定为不及格。相关拓展:公安机关录用人民警察...
北京中考体育项目确定:男生必考1000米跑、女生必考800米跑
今年中考体育的考试项目确定为:男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。市教委发布评分标准:现场考试总分为30分,每项合格为10分,按合格性考试要求,考生...
这些运动项目,你达标了吗?
1000米跑和800米跑比赛正式拉开序幕赛道上选手们双腿有力地蹬地身体前倾调整着呼吸和步伐寻找适合自己的节奏有的选手选择匀速前进保持体力有的则选择短暂加速试图拉开与对手的差距当比赛进入最后的冲刺阶段选手们咬紧牙关用尽全身力气,向前奔跑...
佛山中考体育考试下周一开考!拿分技巧、注意事项必看→
??一是考试前一周训练量不能太大,建议主要以恢复体能为主(前期大运动量训练,这一周要慢慢开始恢复),可以跑一到两次1000/800米。??二是考试前三天尽量避免长时间洗热水澡,更不要泡澡,这样身体容易产生疲劳,同时应保证充足睡眠,提前备好底子较软厚度适中的鞋,最好是胶鞋或富有弹性的跑鞋。
重磅!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉!
男生必测项目为1000米跑,“5选2”选测项目包括投掷实心球、引体向上、立定跳远、一分钟跳绳、50米跑;女生必测项目为800米跑,“5选2”选测项目包括投掷实心球、一分钟仰卧起坐、立定跳远、一分钟跳绳、50米跑。此外,“6选1”专项技能考试内容包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远...
男1000米、女800米必考!2024年芜湖体育中考方案发布
第一大类:800米跑(必考)第二大类:篮球运球、1分钟仰卧起坐、足球运球、立定跳远、1分钟跳绳(选考两项)。2.无为市、南陵县、繁昌区和湾沚区体育中考参照执行。五、考试分值2024年我市中考体育考试分值60分,其中必考项目为22分,选考项目每项19分。
河北2024年中考考试科目安排公布!3市中考体育抽考项目确定→
第一类(必考项目,满分为12分):1000米跑(男生),800米跑(女生)。第二类(抽考项目,满分为10分):一分钟跳绳。第三类(选考项目,满分为8分,考生在选考的三个项目中自主选择一项参加考试):①足球运球绕杆;②篮球运球绕杆;③排球正面双手垫球。此前,邯郸市、衡水市发布中考体育抽考项目。衡水市、...