健康小课堂 | 学会两个小技巧,减轻血管、肠道负担

技巧一大餐中午吃,调整进程顺序大餐尽量放在中午,这样你还有一整个下午和晚上的时间来消耗掉。在等菜的时候还可以先喝一杯水占占肚子,清肠道的同时又增加饱腹感。进餐的时候,还可以按照“先菜-再肉-后主食”的顺序来吃。这样不但能减少热量的摄入,餐后血糖上升也较为平缓,对于控制血糖、血脂都有帮助。

摄影学校:照片剖析课堂23

技巧二使用引导线引导线不用是一条真正的线,利用光线制做也可!相片中的蜗牛正努力沿着光源走去,读者的视线也被吸引过去了。技巧三适当的“留白”为了令蜗牛有“空间”走过去,相片的右边部份特意留空,没有利用东西填满,给读者一个想象的空间。我们很多时候拍摄人像或动物也会利用这个技巧,使相片看起来更舒服...

【银龄课堂】满庭芬芳——芳香植物种植技巧

本期简介芳香能缓解压力、焦虑和疲劳,让心情变得平静和愉悦,对我们的心理健康有着积极的影响;许多香花具有药用价值,它们的精油被广泛应用于芳香疗法中,对我们的身体健康有益。老年朋友们,跟随《银龄课堂》“花艺时间”系列课程,一起来认识和了解芳香植物,让我们与大

晚饭后,去家门口的课堂学习新技能

摄影课堂上，老师通过图片展示、现场示范、答疑解惑等方式，为学员讲解了手机摄影的对焦、构图、色彩和光线运用等基础知识，并结合自身经验，传授了多种拍摄技巧。据了解，“社区晚八点”公益课堂通过居民“点单”、社区“接单”、工会“送课”的模式，着力开展更接地气，更受居民欢迎的公益活动。为了调动职工群众的...

【儿童安全课堂】防拐骗安全教育

独自在家有技巧不给陌生人开门,不向陌生人透露自己一个人在家的情况。生活中不要开“警察会把你抓走”的玩笑,教育孩子正确认识警察群体,并学会在紧急时刻拨打110电话报警求助。此外,急救120、火警119等紧急电话也要掌握。3意外走丢怎么办带孩子外出时,家长千万不要只记得欣赏风景、拍照而忘了观察孩子的动向,应...

青龙社区举办“爱在夕阳·温暖相伴”银龄公益课堂之手机摄影活动

为了让老人们更好的掌握操作方法,老师特邀请了一位学员上台当模现场示范如何拍出高挑照片,老人们通过实际操作,深刻体会到了摄影技巧的运用(www.e993.com)2024年10月30日。课程结束后,全体学员合影留念,大家脸上都洋溢着收获的喜悦。此次手机摄影老年公益课堂不仅丰富了老年朋友们的业余生活,还提升了他们的摄影技能,让他们在数字化时代能够更好地用...

儿医小课堂 263 | 夏秋季防蚊技巧

2岁以下的宝宝尽量不要使用含有樟脑、薄荷油、紫草的药膏。05如果出现感染,可以外涂红霉素软膏,一旦出现与叮咬相关的发烧、荨麻疹、呼吸困难等症状,应该及时就医。阅读原文上海儿童医学中心向上滑动看下一个原标题:《儿医小课堂263|夏秋季防蚊技巧》...

“美丽庭院”小课堂 | 这几个庭院绿植搭配技巧,让小院变身自然系...

庭院花园植物搭配技巧“美丽庭院”小课堂庭院花园中的植物配置技巧,供大家学习借鉴生态和谐之美植物,塑造了庭院花园的美。庭院,植被,阳光,鸟语,花香,风徐徐吹来,光默然,风肆意,让人呼吸畅快,绿色植物景观之美令人陶醉。绿色植物的选择和搭配,包括种植,都可以自己做主,根据自己的喜好来进行植物的搭配,这样更让...

...开课啦～过#六一儿童节#,先来跟可爱“樱浜”学点拍照小技巧↓...

”卡顿小樱”的拍照课堂开课啦～过#六一儿童节#,先来跟可爱“樱浜”学点拍照小技巧↓#大熊猫也超会摆...2024-06-0108:45:41四川卫视四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败四川卫视2.9万粉丝精彩00:29#海军985舰喊大家985见...

津津乐教·名师课堂|如何掌握好中考复习技巧和方法?雅礼麓谷中学...

“同学们除了日常复习过程中要注重教材掌握答题技巧之余，考场的迎考技能也很重要哦！”熊鑫介绍，此次授课她将带来《重教材培方法树信心备中考》为主题的历史课堂，期间她将带来一些秘籍，同学们记得收看。谢庆则带来《巧用数形结合妙解数学问题》的数学课堂。她说，数与形是数学中两个最古老、最基本的元素，是...