纠正你的正手发力!逃不出这几个原因,奉上解决方案!-乒乓国球汇

3.练习方法如果我们不知道拉下旋球的正确动作,那不妨从结果入手:先要求把球拉长,越接近底线越好。从效果上讲,接近底线的球的威胁更大、更顶人;从技术上讲,如果能出现这样的落点,我们的板形就不可能太压。找准板形以后,就为我们的发力提供了一个必不可少的条件,那就是撞击。所以在练习拉下旋球的时候,可...

正手发力无力的秘密:三个原因和解决方案!

在拉弧圈球时,必须时刻保持手指、腕部、肩膀到肘部的协调发力,让动作流畅而不松散。只有这样,才能确保球出的时候,既有旋转也有速度。原因三:错误的练习方式除了技术层面的问题,练习时的不当方式也可能导致发力无力。有球友可能会觉得只要多练习就能有所提高,但其实,这样的方式往往事倍功半。正确的练习方法应针对...

正手拉球想要“一板过”,关键在最后这一下子!

首先手指头要控制住拍头,后面三个手指头要顶住拍子背面,击球的一刹那要有带动手腕往前顶的感觉,这样才能帮助你在球上有加速的动作。否则浑身都在使劲,但球依然还是没力量。加速首先手臂要张开,触球瞬间左边的胯多往前出一些,同时前臂一定要加速收,否则拉球就没有爆发力,也很难冲死对手。不是说必须要发大力...

记住这3个关键点,反手质量蹭蹭往上涨!-乒乓国球汇

试着把引拍高度向上抬10~15公分,放在腰部,板形亮开朝向前方,通过转腰带动前臂向右前上方加速挥拍,现在的球,撞击就是摩擦,这么拉出来的球又快又冲,威胁提升很大。3.手指协同反手拉球,对手指、手腕的要求远远超过正手,无论你是横板还是直板,在挥拍最后的瞬间,手指必须吃住劲儿,否则通过制动带来的发力就容易散掉,...

最强羽毛球手法技巧动图讲解

“搓”则是网前的小球,用手指发力,捻动球拍,用力较小,多是技巧。也可以理解为:大球用打,小球用搓。5正侧反背正侧:在击正手球时要向后侧身,侧身的目的就是为了更有力的击球。侧身之后,手腕也要做出相应的内旋,以此来弥补拍面的角度问题。

瞬间抓板,张辉指导教直板正手拉球手指的发力方式

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-66f5de1991eddb71e1eb915fd8fd421b瞬间抓板,张辉指导教直板正手拉球手指的发力方式2023-02-0609:00发布于陕西|7540观看15评论415手机看AI边看边聊斯帝卡...

羽毛球鞭打发力技巧,你要是不搞懂永远成不了高手

我们可以用一条鞭子或者一条毛巾做发力技巧的辅助练习。如果是用毛巾,那要把它稍微弄湿些。1、正手“鞭打”的辅助练习正手的辅助练习是用持拍手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,手腕放松,向上慢慢提起至眼睛的高度,然后突然向下加速甩动,速度尽可能地快。

乒乓教学:乒乓球中的正手拉球之发力动作解析!

点击"乒乓球"1、站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后,一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。2、重心移动当来球接近球网时,伴随着手臂的移动,开始进行重心移动。在重心移动时,腰部略有转动,但不要转动过大...

正手拉好上旋球,有这6个要点,球友一定要学!

正手拉球,一定是左脚在右脚的前面一点,大约半个脚掌就可以,不用太多。一方面,左脚在前是为了便于反手位的防守。不管是直板还是横板,反手位的防守,尤其是角度较大的,都是很别扭的,左脚在前的话,这种别扭感会降低一些,尤其是直板。另一方面,左脚在前更加便于正手完成拉球的发力动作,让发力更加流畅和充分。左脚在...

乒乓球知识:正手拉与正手攻的区别

7、手腕的使用不同,拉球要用上手腕(手指)的力量,也就是引拍的时候手腕自然下沉外展,在拉球的一瞬间,手腕要向前向上向内收,而正手近台攻手腕基本是固定不动的。拉球不要动手腕,这是对初学者说的,怕过分追求手腕,而影响了腰腿臂的协调发力。到了追求高质量拉球的阶段,建议加上手腕的这个发力环节,拉出的球会更...