这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了
与其担心水果里的糖,不如少吃些精米白面,戒掉巧克力、蛋糕、饼干、含糖饮料等高盐高糖高脂的加工食品。另外,建议吃新鲜水果,尽量不要喝果汁。因为榨汁过程去掉了膳食纤维,即使不另外添加糖,鲜榨果汁中的含糖量也很高,喝起来太容易(不需要啃咬),消化吸收也容易,也会导致血糖升高过快。糖尿病患者也最好少吃干...
亲子心理小游戏 助力孩子“心”成长
1.拿出一块饼干,放到面部任何位置。2.在不动手的情况下,通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中,成功吃到饼干则游戏停止,用时最短者获胜。3.可以在游戏过程中拍下大家的面部表情,记录一段有趣快乐的亲子时光。活动意义这个游戏有助于提高孩子注意力的持久性,锻炼孩子的耐心和情绪控制能力。同时,愉快...
27个让你飞行体验更舒适的小技巧 | 干货
2.帮自己带点小零食在上飞机前,可以准备时最好带富含蛋白质的零食,它们所带来的饱足感能维持较久,杏仁、花生酱、饼干、起司、优格甚至蛋白棒都是不错的选择。3.别吃太多根据WebMD报道,在飞机上肠胃较难消化,因此虽然进食无碍,但吃太多绝对不会是个好主意。事实上,依照飞行时间来决定,最好的是在起飞前...
天才未必天生,这些科学技巧帮你养出更聪明的孩子
14.防止孩子频繁玩电子游戏每天玩两个小时或更多时间电子游戏的学生,其成绩要比没有玩电子游戏的学生低9.4%。电子游戏对于学业的影响引发了激烈的讨论。英国针对学生的一项研究比较了常玩电子游戏的学生与不玩电子游戏学生的成绩。“玩电子游戏和学习成绩之间没有任何的正向作用,”研究人员说,“玩电子游戏过量—...
警惕52个隐形思维陷阱,它将影响你一生命运和个人成就
“复制”是销售的标准技巧。销售者设法复制对方的手势、语言和表情,这会让买方觉得他讨人喜欢,做成生意的可能性就更大。所谓的传销(通过朋友销售)之所以管用,靠的就是讨喜偏误。援助组织也常利用讨喜偏误,他们的广告中几乎全是讨人喜欢的孩子或妇女。就连动物保护组织也常利用讨喜偏误。一种动物看世界的方式越像人...
孩子聪不聪明,主要看“手”:精细运动发育标准来啦!
那么,有哪些游戏能帮助帮助孩子手指更灵活呢?米粒妈今天提供10个爸妈在家里就可以带着孩子一起做的巧手游戏,除了能强化孩子精细动作的发展,还能促进亲子关系:1、食指、拇指动一动找出孩子喜欢的小食物,像小馒头饼干,一次放一颗在盘子里,让孩子自己想办法拿起来吃(www.e993.com)2024年11月14日。