...为干警减压赋能——黄州区法院组织青年干警开展职场解压技巧讲座

为帮助干警们更好地应对审执工作与生活中的挑战,提升心理健康水平,10月25日,黄冈职业技术学院学工部心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师朱晓宇受邀为黄州区法院青年干警讲授了一堂职场解压技巧专题讲座。在讲座正式开始之前,通过暖场小游戏“乌龟与乌鸦”,充分调动了在场学员的积极性,并引导大家深入探讨了关于幸...

乳山市康宁医院开展世界精神卫生日系列宣传活动

讲座中,李院长从警务人员心理健康状况、如何保持心理上的健康等方面层层递进,给大家详细讲述了压力对人的影响,分析了压力的来源,并针对这一系列情况提供了可操作性的身心调整策略,同时结合心理学的知识,和大家分享了一些自我照顾的小技巧,进而达到身心都能照顾到的健康状态。“心”动校园,守护成长——心理解压讲座进...

缓解压力 唤起“新”能量

活动现场,专业心理咨询老师通过OH卡牌这一独特的心理工具,引导骑手们深入探索自己的内心世界,帮助他们识别并表达内心的情感与压力。在轻松愉快的氛围中,骑手们积极参与,分享了自己的故事与感悟,在轻松愉快的互动中释放内心的压力。参与活动的新就业者纷纷表示,这次心理解压活动让他们感受到了街道的关怀和支持,也让他们...

【秋季大练兵】从“心”开始——辽源市公安局组织开展心理服务活动

活动还对改善睡眠和缓解压力进行详细讲解,并传授“深呼吸法”“渐进肌肉松弛法”“手部按摩”等小技巧来帮助指导民辅警如何减轻压力,快速入眠。此次心理健康活动的开展,提高了民辅警对自身心理健康的关注与重视,帮助民辅警学到了缓解压力的方法与技巧,对民辅警正确认识压力、合理疏导情绪、保持良好精神状态起到积极作用。

传授实用技巧 缓解心理压力

活动开始,社区志愿者强调面对各种压力和挑战时,良好的心理素质和应对能力是保持身心健康、提升生活质量的关键。随后,社区志愿者围绕“网络成瘾”“情绪管理”和“心理压力应对”等主题,深入浅出地讲解了心理健康的相关知识和技能。社区志愿者还分享了一些实用的心理调节技巧,让孩子们学会自己解压,以良好的心态快乐学习。

心理测试:想捏一捏哪个解压玩具,测一测你的脑子里整天装着什么

选择B的你你脑子里装的都是钱(www.e993.com)2024年10月30日。你就想让自己富有起来,让自己从这该死的底层走出来,你的脑子里更装着野心动力、事业与抱负。因为你从来都不想在这世上白走一遭。其实你骨子里就是一个很超卓的人,而且是个拥有智慧、敢于拼搏,具有胆识与拓展能力的人。所以不管你现在的命运何,你的未来肯定是有成功与财富傍身...

广东工会送心理团辅活动走进茂名

在大井中学,广东石油化工学院特邀心理专家皮陆杨深入浅出地为职工们剖析了现代生活中的各种心理挑战,帮助职工协调工作和家庭的压力。在众和公司,皮陆杨通过“压力圈圈图”、互助小游戏、职工分享发言等互动环节讲解情绪调节、压力管理等相关知识,分享的日常解压小技巧,让职工在紧张的日常工作生活之余放松身心。

开展心理健康宣教活动

活动中，心理咨询师覃相以《有效管理情绪》为题作专题讲座。他通过生动的案例、互动式地讲解，向在场师生讲述了应该如何去正确认识自己的情绪、如何应对学习和生活中的压力，及如何培养积极乐观的心态等内容。并结合有趣的心理解压小游戏，让现场师生在欢声笑语的互动中更深入地了解识别自身情绪，感受到心理健康的重要...

燕罗网格员开展心理健康培训

活动中,心理老师采用“基础知识+常见案例+互动游戏”的形式,向大家讲述压力的正负作用、压力与身心健康的关系等基础知识,分享了常见的案例及30种解压小技巧。例如当有压力的时候可以采取跑步、打拳击、在KTV大声歌唱、去清晨的公园走一走等解压措施。心理老师对网格员进行一对一心理互动解析,为网格员上了一堂生动的...

静海区少年警校举办首所“少警示范校”授牌仪式暨心理健康教育月...

(三)心理解压室在学校中或者家中难免会遇到一些不开心的事情,孩子们会来到这里进行一个发泄,把不好的情绪留在这里,好的情绪全部带走。特色课程静海少警示范校系统开展警察职业教育、警营文化教育、普法专题教育、网络安全教育、交通安全教育、消防安全教育、心理健康教育七门理论课以及警务规范警训实践课、警务实战...