上海马术人有个大梦想:未来,全国马术人才中心在上海

上海马术队开始了新一天的训练,而在一旁观摩训练的,有马术中心党支部书记薛锦范,有领队朱先军,也有马术队的队医和体能教练……上海马术队的早起训练,不光是教练和队员的事,这是一个有凝聚力的团队,他们的心中,都藏着一个大梦想,并且为此而团结奋斗:未来,把上海打造成全国的马术人才中心。马匹福利扎实训练作风...

最容易被忽略掉的马术热身!你是不是也忽略了?

5.向前俯身,轻轻触摸马匹的耳后的项部,以增加与马匹的互动和信任感。6.在热身过程中,多使用“打浪”和“轻骑坐”,这种骑姿会让马背感到舒适,马更容易放松。7.如果马一开始的状态比较兴奋,建议采用“减法控马”,即:马想跑步的时候控制其快步,想快步的时候控制其慢步……最后想说马术热身的程序不是一...

巴黎奥运会中国体育代表团名单出炉 运动员共405人

女子单打:孙颖莎、陈梦混合双打:王楚钦/孙颖莎男子团体:王楚钦、樊振东、马龙、梁靖崑(替补)女子团体:孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪(替补)羽毛球男子单打:石宇奇、李诗沣女子单打:陈雨菲、何冰娇男子双打:梁伟铿/王昶、刘雨辰/欧烜屹女子双打:陈清晨/贾一凡、刘圣书/谭宁混合双打:郑思维/黄雅琼、冯彦哲/黄东萍...

全民健身日|哇!这些小众运动项目真的很“香”

通过学习马术,人们可以培养耐心、自信和责任感等优秀品质。壁球:墙上的速度与激情,适合年龄3岁+想打球,又找不到搭子,怎么办?来打壁球吧,Z世代社恐人的不错选择!壁球的入门门槛非常低。不追求连续击打的高阶技术的话,可以随便往墙上击打,图一个痛快。与此同时,壁球比赛紧张刺激,是锻炼身心的好选择。腰旗橄...

马术入门指南来啦!“策马奔腾”竟是如此简单!

马术正确上马的姿势及坐姿尽管马术运动的着装变化不多,但对于着装的要求可不低。第一次接触??术,穿什么样的衣服和鞋合适呢?00:00/00:00倍速02马术压浪、打浪马儿快步走时我们的身体也会不由自主地跟着动起来。这个时候千万别慌,要尝试“拿捏”这个节奏,和??儿一起配合,赶紧坐上??背来感受...

无手骑士许方燕:人生就像马术比赛,要勇敢跨越障碍

为了减少摔马的次数,许方燕骑马时戴上了带有卡扣的缰绳,卡扣连着缰绳系在了她的手肘上(www.e993.com)2024年11月19日。如何调整这个卡扣的松紧度也成了许方燕面临的另一大难题:如果这个卡扣扣得太紧,就会导致她在摔马的过程中双手无法从卡扣脱落,“我会被马拖着走,这样的话死亡概率是很高的”;但是如果卡扣扣得太松了,又会导致她抓不住缰绳...

作为家长为什么要尝试给孩子接触马术运动?

培养目标:锻炼平衡协调性,在骑乘过程中找寻“马感”,通过训练调整形态,提升精神气质培养对马术运动的热情。25节课教学目标学习内容:深度学习马房管理知识学习护理马匹,能独立控缰,快步打浪。培养目标:通过不断巩固学习,达到独立骑乘的目标,开始接触初级路线。

不再含糊~~~你在马术课上听见的的10个专业名词

快步/轻快步/压浪/打浪/推浪马的步法,意思是是马到底用什么步子怎么走的,马的基础步法分为了:慢步、快步和跑步三种。马步幅不同(每一步是迈很大还是迈很小),就出现了:伸长、中间、缩短。马是不是有工作状态:多了一个词叫工作步伐。(有一种说法是中间快步是介于工作和伸长之间的,但具体因为马匹差异和...

马术——怎样压浪

可能有很多人认为压浪就是在马背上坐着,不需要任何“技术活”,谁都能做。可事实上压浪比打浪还要困难,在小编最初学习马术时也是先学习打浪再学习压浪的。今天我就向大家介绍一些帮助你更平稳地压浪的小技巧。压浪时需要骑手完全放松自己的腿部,如果想要单纯地通过夹紧马腹来压住马巨大的浪那你真是太天真了...

不再对马术望而却步,最全指南教你快速入门!

第二步就是快步,这一过程马的上下颠簸较为明显,你也会学习如何打浪(在马背上站起再坐下),这个学习过程会稍微长一些,一般在3-10个课时。此外,初学者除了学习骑马之外,平时最好还要做些其他运动来加强身体素质,尤其是身体柔韧性和躯干力量,这点可以和教练交流一下自己需要着重锻炼的部位。