高段位宠妈,让妈妈健康的秘诀很简单 母亲节特惠攻略

(1)首选鱼类,每天40克-50克,推荐多食用鱼腩,建议每周吃至少2次深海鱼;(2)禽畜肉选择瘦肉,每天40克-50克;(3)推荐每天一个鸡蛋;(4)每日300毫升-500毫升液态奶或蛋白质含量相当的奶制品,不同种类换着吃。(5)可食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑、黄豆芽及豆浆等不同形式的豆制品,达到平均每天相当于15克...

被马斯克带火的减肥药“司美格鲁肽”能“躺瘦”?医生:对15%左右...

韩晓东表示,对于大部分人群来说,像上述这名150斤体重的人群,可以通过生活方式的调整来控制体重,如果生活方式调整不好,单纯靠这个药物注射,一来不可能依赖药物注射一辈子,不会一直有效,二来即使采用这个药物治疗,也需要生活方式的改变和饮食调整一同管理体重。“需要注意的是,这款药物其实对15%左右的人群是没有效果的,...

以下有关食盐的五个谣言,你中招了吗?

谣言称,高血压患者要“吃得清淡”,首先就是要注意少吃盐,所以吃饭越清淡越好,最好饭菜里一点盐也不要加,完全不吃盐最保险。真相:对于高血压患者来说,过度摄入盐分会导致血压升高。《健康中国行动》建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入,每日食盐摄入量不超过5g。关注健康自然是好事,但不能因此矫枉过正、...

海南首个甲状腺微创治疗门诊在省肿瘤医院开诊

因此,甲状腺结节患者不必过于焦虑,更不要恐慌。余书勇教授是海南率先开展甲状腺结节微创、超微创治疗的专家之一,已积累2000多例甲状腺良恶性结节微创和开放式手术治疗,经验丰富。他表示,绝大多数发现及时的甲状腺良性结节,都可采用微创消融技术进行治疗,消融设备的“针头”仅牙签粗细,与开放手术相比,一是创伤很小,采用局...

甲状腺结节不能吃啥

甲状腺结节为常见的甲状腺疾病之一,是由于甲状腺细胞异常增生引起的局限性肿块,患者不能吃的食物通常主要包括含碘量高的食物、辛辣刺激性食物以及生冷、油腻、腌制、霉变食物等,因为甲状腺结节的发病原因可能与缺碘、遗传、甲状腺退行性变等因素有关。1、含碘量高的食物:如紫菜、海带、虾皮、带鱼等,对于伴有甲状腺功能...

甲状腺患者饮食指南 | 这8大类食物要伸冤!

一些类黄酮也会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,平时我们常吃的一些水果,如橘橙类、柚子、葡萄等,其中含有的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸盐抑制甲状腺摄碘的作用(www.e993.com)2024年11月24日。3、本身体内已经缺碘者长期忌碘或低碘饮食、生活在缺碘地区的人群,本身体内已经缺碘,再进食十字花科蔬菜,有可能会加重缺碘程度,引起或加重...

热搜榜首!每天吃一盒蓝莓会发生什么??

不过,在水果中,蓝莓并不算维生素C特别丰富的食物。维生素C的确是一种健康的营养素,但是它对甲状腺并没有特别的作用。如果真有甲状腺功能的疾病,健康饮食、吃点蓝莓是可以的,但还是要谨遵医嘱、合理定时吃药。03蓝莓能使皮肤变白?图源:网络说蓝莓能美白主要是因为它富含维生素C,有很好的抗氧化活性,能够抑制酪...

北京市甲状腺专科医院?甲状腺炎的饮食原则有哪些?

不要吃卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。请不要发生或恶化甲状腺肿大。3、提供足量蛋白质:只有每人每天的蛋白质量至少超过20G,才能维持人体的蛋白质平衡蛋。氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约3%的蛋白质不断更新,甲减时小肠黏膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受到影响,酶活性降低,一般白蛋白降低,应补充必需氨...

食盐的五个谣言,你中招了吗?

谣言:高血压患者不能吃盐谣言称,高血压患者要“吃得清淡”,首先就是要注意少吃盐,所以吃饭越清淡越好,最好饭菜里一点盐也不要加,完全不吃盐最保险。真相:对于高血压患者来说,过度摄入盐分会导致血压升高。《健康中国行动》建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入,每日食盐摄入量不超过5g。关注健康自然是好...

失眠就吃艾司唑仑?这药已被世卫列为致癌物,还能不能吃

广州医科大学附属第二医院老年科主任徐米清指出,人步入老年,人体新陈代谢变缓,控制睡眠的激素也会受到影响,人的睡眠能力也就随之下降。对于身体衰老引起的早醒,不用过于担心,只要保证一天睡眠时长达到6小时,且昼夜生物节律正常,就不会对身体有太大影响。