如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

推荐食谱:桂圆苹果银耳羹食材:桂圆干:30克红枣:大枣:5颗,干百合:10克,银耳:1朵,苹果:1个,冰糖:适量详细做法:1.银耳提前泡发,去除硬根,撕成小块备用。桂圆、红枣、干百合洗净,苹果去皮去核后切块。2.将银耳、桂圆、红枣、百合放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮30分钟。放入苹果块,再煮20...

总想吃点小零食?就选桂圆干

原来,桂圆干不只美味,还能补养心血,中医古籍中说它有养血安神的功效。勤学苦读是劳神耗血之事,吃桂圆干就再合适不过了。如今在临床上,桂圆干也常常用于治疗心血亏虚证,在一般药方或调养膏方中经常用到。因此,那些每日在格子间里高强度工作、劳心耗神的白领们,或学业繁忙的学子们,就适合经常食用桂圆干来补养。这...

备孕可以吃桂圆干吗

核心提示:备孕期间可以适量食用桂圆干。备孕期间可以适量食用桂圆干。桂圆干含有丰富的维生素C、铁质以及多种矿物质,有助于提高身体免疫力,促进红细胞生成,改善贫血症状。对于备孕期间的女性来说,适量食用桂圆干能够补充营养,提高身体素质,进而增加受孕几率。但不宜过量食用,否则可能会导致上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛...

原来高州桂圆干这么好,入口醇香,肉质饱满紧实,清甜有嚼劲,难怪...

去核、柴火烤制、阳光翻晒,一步步耐心制作每一粒桂圆肉,迎着阳光,透出自然的果糖金黄色。高州人民在千年实践中,总结出了一套独特的“桂圆干”制作方法。把龙眼采摘并淘洗好后,开始有技巧性把桂圆去壳挑肉。剥开龙眼壳,双手轻轻捏捏龙眼的“肩膀”,果肉便探出头来。再用特制的竹签或不锈钢签在果核中一转,...

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适

1、干银耳泡发去根,撕成小块备用,准备一把干桂圆肉;2、把银耳放入炖锅,加上适量的冷水,大火煮开,小火慢炖20分钟;3、然后加入桂圆肉和三两颗红枣,再炖20分钟即可。参考文献:马传贵,张志秀,肖宝,隋欣.银耳多糖的提取、生物活性及其应用概述[J].食用菌,2023,45(6):4-6,16....

一夏无病三分虚?古法玉灵膏,一成西洋参,九成桂圆肉;Q弹爽滑龟苓膏...

桂圆干很适合脾胃不好的人群,但是吃多了易上火(www.e993.com)2024年11月7日。清代有中医就提出了与西洋参配伍,一起多次蒸煮120小时以上。自己做真的好麻烦哦。现在有了这个现成的玉灵膏,真是太方便了。这个膏里只有桂圆和西洋参,没有其他,很纯粹。▲小抱抱实拍图。膏体凝固得也很好,倒置过来不会流出来。

今日大雪,吃它比阿胶更滋补!补脾养胃调气血,面色红润手脚暖!

补血其实不需要吃多贵的补品,吃对比吃贵更重要!西洋参燕麦饼西洋参龙眼糊糊270克燕麦100克糯米粉40克红枣30克红糖20克做法:食材准备好,西洋参提前加入适量水,稍微浸泡片刻。新鲜桂圆去壳去核,跟西洋参一起淘洗干净。家里正好有新鲜的桂圆,就随手用了,不过建议大家最好用干桂圆肉,功效更好。

新鲜的桂圆吃不完想放长久一点?保鲜方法教给你,一学就会

首先,我们可以将新鲜的桂圆放入冰箱中冷藏。这种方法可以让桂圆保持新鲜,并且可以延长它的保存时间。但是,需要注意的是,桂圆不应该被冰冻,否则会影响它的口感和营养价值。因此,我们应该将桂圆放在冰箱中的干燥区域中,避免受到潮湿和冰冻的影响。第二种保存桂圆的方法是将其制作成桂圆干。这种方法可以让桂圆保存更长时...

孢子头高货!沈阳原色无硫虫草花,28.9元半斤超大袋!

无硫黄花菜干22.9元半斤10斤鲜菜才晒出1斤黄花菜干!可煲汤、凉拌、煲茶、爆炒、下火锅...爽脆鲜嫩,美味可口~泰国桂圆肉26.9元半斤装原产地泰国无核桂圆肉肉厚清甜补血益气小零食!无硫熏!不加糖!脸色蜡黄、睡不好、姨妈不准,吃它独立包装原味山楂条15元1斤装(一大包)鲜果打浆,原汁...

桂圆干一天吃几个最好?桂圆干不能和什么一起吃?

桂圆干味甘,性温,归心、脾经,含有较高的糖分、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分,一天的食用量不能过多,否则容易导致人上火、发胖、肠胃不适等,建议一天吃5—10个桂圆干为好,这样不仅可以补充人体对桂圆的营养需求,还能避免多食桂圆导致的健康隐患。