姨妈期一定要喝这5款糖水,养颜滋补,女人要学会爱自己

红薯:200克;银耳:10克(干);冰糖:适量(根据个人口味);水:适量;干枣或桂圆:可选(增加风味)1.准备银耳:将干银耳放入清水中浸泡约30分钟,直到银耳变软,然后撕成小朵备用。2.处理红薯:将红薯去皮,切成小块,用清水冲洗一下。3.煮银耳:在锅中加入适量的水,放入撕好的银耳,开大火煮沸后转小火,煮约20...

姨妈期的温柔救赎:红枣桂圆姜茶糕,暖宫驱寒的美味小确幸

桂圆干:心灵的抚慰者桂圆干,又名龙眼肉,其味甘、性温,入心、脾经。《神农本草经》中提到,桂圆能“主五脏邪气,安志厌食”。在姨妈期,情绪的波动往往让人难以捉摸,而桂圆干中的营养成分,如维生素B群和镁,能有效缓解紧张情绪,促进睡眠。将桂圆干洗净,与红枣同煮,那淡淡的果香,仿佛能抚平所有的烦躁与不安。生...

来大姨妈,不能错过的4样食物,滋养卵巢显年轻,子宫污血排干净

1、葡萄干女人来大姨妈的时候会流失大量的铁元素,也就是血,有部分人还会出现轻度贫血、手脚冰冷等状况,而多吃葡萄干能够刚你恢复好气色,葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,日常多吃葡萄可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。葡萄干可以说是一种平时在...

一夏无病三分虚?古法玉灵膏,一成西洋参,九成桂圆肉;Q弹爽滑龟苓膏...

吃的时候舀一勺,口感甜中带点酸,甜度比单独的桂圆干要低一些,后味还有点微微的苦。也可以调水吃,很好吃哦!▲小抱抱实拍图。但是再好吃的东西,也不能贪吃。一天一勺10到15克,吃一段时间,一般28天吧,也就是差不多2瓶,身体会告诉你答案。玉灵膏怎么吃?1.每天用开水冲服一汤勺(也就是一调羹),或者直...

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

??100g干桂圆中含:钙39mg、铁3.9mg、烟酸8.9mg、硒3.28μg,桂圆干的铁含量约是鲜桂圆的20倍,还不易上火,难怪深受很多女性的青睐??超过了女性之友——红枣,滋补力更好,而且更易储存,一年四季都能吃~96岁的张培英奶奶之前录制节目时,提到自己的养身秘诀,就是用几颗桂圆干和小米煮成粥喝,桂圆干和小...

为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关,早了解

1.温补的食物月经期间，女性身体比较虚弱，需要吃一些温补的食物来增强身体免疫力(www.e993.com)2024年11月7日。比如，鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等肉类，以及红枣、桂圆、荔枝等水果，都可以起到温补的作用。2.含铁丰富的食物月经期间，女性会失去一部分血液，因此需要补充一些含铁丰富的食物来预防贫血。比如，猪肝、猪血、鸭血等动物性食品，...

夏季最易耗气血!这种果子含铁量是鲜桂圆的20倍,比红枣更养人~趁早吃

100g干桂圆中含:钙39mg、铁3.9mg、烟酸8.9mg、硒3.28μg,桂圆干的铁含量约是鲜桂圆的20倍,还不易上火,难怪深受很多女性的青睐~超过了女性之友——红枣,滋补力更佳,而且更易储存,一年四季都能吃~96岁的张培英奶奶之前录制节目时,提到自己的养身秘诀,就是用几颗桂圆干和小米煮成粥喝,桂圆干和小米都能安...

一夏无病三分虚?杭州老底子爱吃点这个,日常泡水好方便,甜甜的不易...

吃的时候舀一勺,口感甜中带点酸,甜度比单独的桂圆干要低一些,后味还有点微微的苦。也可以调水吃,很好吃哦!▲实拍图。但是再好吃的东西,也不能贪吃。一天一勺10到15克,吃一段时间,一般28天吧,也就是差不多2瓶,身体会告诉你答案。玉灵膏怎么吃?

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1、玫瑰柠檬饮---告别暗淡无光(黄黑皮喝的)玫瑰+柠檬+金银花+枸杞+菊花北方空气干燥,皮肤也会随之变得粗糙干,让人看起来脸色暗淡,玫瑰花和柠檬一起冲泡,能够起到美白提亮肤色的效果呀!2、美容养颜茶玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞生活作息不规律,气血不足的姐妹,一定要试试这款花茶,这款桂圆红枣茶含有丰富的...

女生“大姨妈”期间,3种零食放开吃,子宫干净了,小肚子也平了

3、龙眼肉其实就是干桂圆,很适合女孩子在经期的时候,吃上一点,不管是煮粥还是熬汤都可以有效地对人体进行补血,而且还能在一定程度上缓解痛经,所以女孩子可以在经期时适当吃一点。今天的分享就到这里了,喜欢的朋友可以点赞和留言。本文系,抄袭必追究!配图均网络,如有侵权请联系删除!...