被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!

一般来说大家只会买到柿子果,不大会有柿子叶。但是柿子叶也和枇杷叶之类的一样,是一款良药。取嫩柿子叶适量来泡水喝,有软化血管、降低血压、防止动脉硬化、清热健胃、助消化的作用。当然,柿子虽好,还是不能替代药物,真的有疾病的时候,首先应该就医寻求医生帮助。食用禁忌不少警惕混食当然,除了这么多好处,柿子...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管

第1名是苹果和梨这种碱性水果吃它们有助抗炎、降血压、保护血管……还有哪些水果属于碱性蔬果?不同蔬菜水果之间对于健康的益处也有所区别跟着小圈一起来看～碱性食物有助降血压护心血管和肾脏?2024年8月,《美国医学杂志》(AmJMed)发表的一项研究指出,高血压患者只要多吃某些水果和蔬菜,就能有助于控制...

研究发现,这些蔬菜真的能降血压

十字花科蔬菜降血压可能与其中富含的三种微量营养素有关,这就是——萝卜硫素(属异硫氰酸盐)、硝酸盐和维生素K。特别是前两者,在大量研究中都表现出良好的降压效果。蔬菜中的硝酸盐有助于人体合成一氧化氮,舒张血管,降低血压。(剩菜酸菜和肉中的亚硝酸盐居然对人有益!关键在于抑制亚硝胺形成)蔬菜中的萝卜硫...

临床研究显示,多吃水果和蔬菜,可降血压,改善高血压患者的肾脏和...

研究团队表示,这项研究表明,人们可以从水果和蔬菜或NaHCO3中获得肾脏健康益处,但还可以通过水果和蔬菜降进一步获得降低血压和降低心血管疾病风险的健康益处,这是NaHCO3不具备的。因此,研究团队建议,水果和蔬菜应该作为高血压患者的“基础”治疗,可以通过多吃水果和蔬菜实现所有三个目标——肾脏健康、降低血压和降低心血管...

中国食品科学技术学会:果蔬干制品勿选购色泽过于鲜亮产品

以二氧化硫残留量计,最大使用量在水果干类中不超过0.1g/kg,在干制蔬菜中不超过0.2g/kg(脱水马铃薯为0.4g/kg)。超范围、超限量使用食品添加剂属于违法行为。专家建议消费者购买正规商家销售的果蔬干制品,选购时注意查看商品标签,根据《食品安全国家标准预包装食品标签通则》(GB7718-2011)规定,食品中如果添加了...

【健康】这种食物能防血栓、降血脂、降血压,很多人不知道……

功效:核桃粉滋阴润燥、润肠通便,亚麻籽油益肺、润肠,本款沙拉酱甘甜适口,略带咸味,用来调制蔬菜沙拉或水果沙拉均可(www.e993.com)2024年11月10日。适合秋冬有皮肤干燥瘙痒脱皮、口燥咽干甚至大便燥结等症状者服用。2.西芹百合材料:西芹250克,鲜百合一头,胡萝卜半根,食用盐适量,亚麻籽油一汤匙(约15毫升)。

苦瓜干和山楂干泡水的功效与降血糖效果如何?

山楂干是用新山楂制成的干燥水果,具有助消化、降低血脂、抗氧化等功效。它含有丰富的维生素C和纤维素,有助于消化系统的健。同时,山楂干还可以促进胃肠蠕动,缓解胃部不适和胀气。3.普洱茶的功效普洱茶是中国特产的一种发酵茶,被泛认为具有清热解腻、消脂减肥、降血压等功效。它含有多种有益物质,如儿茶素和茶...

降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜

樱桃也是常见水果中血糖生成指数比较低的,只有22。比柚子、苹果还要低!另外樱桃中还富含花青素,这种物质能提高肾小球对尿酸的过滤作用,降低肾小管对尿酸的再吸收,是一种优秀的“降尿酸”食物。平时,适量吃一些樱桃有助于降尿酸。大家要注意,每天吃低GI水果也不要超过100克!

建议女人:生活别太节俭,这5种水果该吃就吃!补水润肤,抗老,气色好!

苹果是一种常见的水果,也是一种非常有营养的水果。苹果含有丰富的水分、果胶、维生素C、钾、铁等成分,能够增加皮肤的弹性,促进血液循环,预防皮肤干燥和皱纹,还能够清除体内的毒素,美白肌肤,消除黑眼圈。苹果还有抗癌、降血压、降血脂、抗过敏等功效,对女性的健康有很多好处。每天吃一个苹果,不仅能够补充水分,还能够让...

降血压疫苗来了,打1针管半年?以后还用吃降压药吗?了解下

减少钠盐的摄入，避免油腻和辛辣食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，适量摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如海带、紫菜、香蕉等，有助于降低血压。其次，保持规律的运动习惯是降压的重要手段。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动不仅可以促进血液循环，增强心肺功能...