冬天夜晚睡觉,如何正确使用空调

1、室内的温度控制在18℃-20℃从人体舒适角度上来说,冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适,因为冬天本身人穿的衣服比较多,并且晚上睡觉时盖的被子比较厚。如果室温高于20℃的话,人体就会感觉到热,很容易引起上文提到的“空调病”。2、建议开空调2-3小时左右即可冬天晚上如果要开空调睡觉的话,建议...

为什么晚上睡觉口干喉咙干

晚上睡觉口干喉咙干可能与夜间睡眠呼吸暂停、脱水、糖尿病、干燥综合征、长期吸烟等病因有关。这些病因可能导致呼吸道不畅或黏膜受损,引起夜间缺氧和唾液分泌减少。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.夜间睡眠呼吸暂停夜间睡眠呼吸暂停时,由于上气道阻塞导致气体交换不畅,患者需要通过张口呼吸来维持通气,从而引起口...

演员金晨睡觉戴“止鼾器”,真有用吗?医生提醒

如果发现有睡眠暂停的情况,可以考虑先通过控制体重和改变生活方式等,能够一定程度上预防疾病的发生发展,平时睡觉可以建立侧卧位睡眠的习惯,将枕头稍微垫高也能够一定程度上改善打鼾症状,但如果症状较重,还是应尽快就医进行诊治。

梅核气晚上睡觉症状

核心提示:梅核气在晚上睡觉时可能会出现咽部异物感、咽干、咽部烧灼感、吞咽困难以及声音嘶哑等症状,如果症状持续不缓解,建议及时就医。梅核气在晚上睡觉时可能会出现咽部异物感、咽干、咽部烧灼感、吞咽困难以及声音嘶哑等症状,如果症状持续不缓解,建议及时就医。1.咽部异物感梅核气多由情志不畅、肝郁气滞等...

中老年人晚上睡觉嘴巴总是“发干”,缺水?或是6种疾病“示警”

再或者就是心理疾患,因为患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的病人,往往会出现口干的情况,这与服用抗抑郁药物以及情绪紧张、低落等心理因素有关。晚上口干可能会更严重。总而言之,人在夜间入睡时口干舌燥,有很多原因,也有可能是人体在向自己示警,这个时候就要注意了。

疯狂的保研:举报同学,献血加分,规则盲盒

接着就是报尽可能多的竞赛,还要出去实习攒社会经验,为了争取各种实习,我准备的不同简历已经改到第37版……我的每一天都围绕着保研安排时间,以小时计算(www.e993.com)2024年11月2日。我彻底告别了早睡早起,睡觉时间推迟到了凌晨2点多,室友阿璇是寝室常年的“灯塔”,她的床头灯最晚熄灭,但慢慢我发现好几个晚上,做完所有的事情抬起头,“灯塔...

看完这篇,你就会闭嘴(睡觉的时候)

侧身睡觉时,张嘴呼吸易使口水往外流淌,这并非卒中先兆的表现。张嘴呼吸导致口咽部的水分在呼气过程中被蒸发减少,造成口咽部干燥,尤其是在开空调、暖气的情况下,会使口咽部水分丢失更严重,因此出现半夜或晨起口干想喝水的症状。如果不开空调、暖气,晚上温度下降,冷空气在吸气时冲击干燥的咽后壁,干冷刺激会导致咽后...

肺不好的人,睡觉时会有3种异常!一个没占,说明肺还健康

白天活动时,空气流通性较好,运动可以帮助排出痰液。然而,到了晚上睡觉时,空间相对封闭,导致痰液在管腔内积聚增多。此外,迷走神经的兴奋也会刺激呼吸道黏膜,增加炎性分泌物的排出,加重咳嗽症状。此外,躺着睡觉时,部分肺部分泌物可能会倒流到咽喉部,刺激咽喉引起咳嗽加重。而在凌晨温度较低的时候,也容易出现咳嗽症状...

为了止鼾,美女明星用上“神器”。呼噜打得震天响,除了一脚踹醒,还...

对此,耳鼻喉科陈志凌主任在给王先生进行了一番的检查,发现他咽腔明显狭窄,双侧扁桃体III度肥大,几乎把喉咙堵上了,于是又完善了睡眠呼吸监测,结果显示属于“重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。夜间“憋闷”,白天易怒你有没有听过这样的呼噜声,打着打着突然停了,憋了好久一口气才重新呼吸,这种呼噜声预示着危险,因...

专病门诊 | 呼噜呼噜?是时候做个睡眠呼吸监测了~

就是在睡觉的路上。很多人睡觉会打鼾,还错误地认为打鼾是熟睡、睡得香的表现,其实,可能是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。“晚上睡觉的鼾声越来越大,老婆还说我有时候会突然鼾声停止,过了好久才呼地一声喷出一口气,让她非常担心。”近日,33岁的陈先生来到南翔医院新开设的鼾症专病门诊就诊。