ASICS(爱世克斯)避震跑鞋 GEL-KAYANO 20
3、不管是前掌和全掌跑法,以及后掌跑法,都适合。缓震胶保护效果明显。4、不挑剔体重,瘦子胖子都可以穿。适用于除越野路面外所有的人工路面。5、大底耐磨,寿命长达2000km以上。综合适合单次跑步10K+以上,预算充足的用户。单次跑步10K内的话,同档次,还是nimbus系列更为合适一些。2014-12-2320:14ASICS(...
威量炽速系列上新,2.0版本为何被称为“新一代速训全能王”?
势能澎湃不泄力,提升迈步效率;0.15±0.02g/cm??的颗粒密度大幅降低中底重量,轻盈脚感,使得续航性能也得到了很好的保障;前掌厚度18mm,后掌厚度23mm,5mm场地竞速黄金坡差平衡了缓震效果和地面感知,全面照顾到了前中后掌跑法,轻松拿捏高强度训练和竞赛需求。
菁英是如何“轻松乐享每一里”的?|内有福利
作为名副其实的后掌跑法跑者,FILASPD猎豹后掌的缓冲模块设计也让她爱不释脚。不仅有效降低了后掌落地时的地面冲击力,脚感还软而不塌,完全不会有泄力和疲软的情况,即便只有十公里也让小英充分体会了运动后释放多巴胺的快乐,是每一里的轻松享乐。从奢侈品买手到男装主管,TONY一直游走在时尚的前端,这也让他对生活...
美津浓 WAVE REBELLION PRO|Review
在软弹中又带着相当强度的韧性,由于我是中前掌跑法,且目前体重接近170斤(减肥中T.T),对我个人来说,与wave波浪板的踩踏效果收益比滚动效果收益高的多,能清晰的感受到wave波浪板的刚性支撑回弹,中底的切面设计会让你不由得使用中前掌落地,意外的是后掌跑法依然可以适用,只是后跟落脚点更靠前很多,而且是一...
爱上跑步从TA开始-FILA柔云跑鞋2代测评分享
而后掌区域肉眼可见的类似云朵一样的造型也不仅仅是为了好看,在跑动中,后掌的柔能科技云朵一样的造型配合整个中底分层的结构可以很好的吸收冲击,同时更快的恢复形变,通过本身高弹的柔能科技把落地时候的力向前过度到前掌,哪怕是后掌跑法的入门跑者也能有非常好的缓震效果,也不会出现震脑仁的情况。
跳绳用鞋怎么选?关于跳绳用鞋的选购思路的一些分享
有点需要注意的是,因为跳绳一般建议是前掌(甚至是脚尖部分)落地,那么这对应跑步就是前掌跑法(不建议大家采用后脚跟落地的方式跳绳),因此,选择跑鞋多选择前掌跑法的跑鞋(有部分跑鞋是适合后掌落地的跑法)(www.e993.com)2024年9月18日。最后,总结下大致思路,根据频率选择不同的缓冲厚度与材质;根据运动时间长短,换算跑步公里数来筛选缓冲衰减。根据这...
《姿势跑法》:害怕跑步受伤害?也可以学习下姿势跑法
当然,说到落地,很多人都会纠结是前掌落地还是后掌落地,而在这套“姿势跑法”中,如何落地并不是最令人纠结的。“只要你的姿势正确,你就已经处在了一个最佳位置。”罗曼诺夫说,“当然在这种跑法中,后脚跟着地是正确的做法,只是不能用力,而是轻轻接触。”对于很多跑者而言,在最开始时,可能会时刻注意到自己...
致病的跑姿?3步轻松掌握正确的跑姿
3步轻松掌握正确的跑姿人从远古时期就会跑步,可以说是天生会跑,那么为什么到了现今,人们把跑步作为健身方式的时候却开始“不会跑”了呢?究竟怎么跑,才能没有伤痛?今天我们介绍一种远离伤病的姿势跑法。“姿势跑法”的创始人——罗曼诺夫博士说,跑是人类天生就会的一种行为,所以我们是完全可以像呼吸一样任意的...
什么样的跑步落地方式是正确的?前掌、后跟还是全掌跑法?
2、后跟跑法是指以后脚跟先触地承载体重的落地方式,这种跑法最常见,在路上观察业余跑者,大多数都是这样的落地方式。后跟跑法的示范3、全掌跑法比较特殊,因为足弓是中空的,无法支撑体重,实际指的是前掌和后掌同时着地支撑体重。因为需要“同时”,所以这种落地方式是偶发性的,很难步步复制。
今天彻底解决你关于“跑步时脚该怎么落地”的疑问,和你的直觉完全...
前掌跑法的示范,莫法拉赫的跑姿“后跟跑法”,是指以后脚跟先触地承载体重的落地方式,这种跑法最常见,在路上观察业余跑者,大多数都是这样的落地方式。后跟跑法的示范“全掌跑法”比较特殊,因为足弓是中空的,无法支撑体重,实际指的是前掌和后掌同时着地支撑体重。因为需要“同时”,所以这种落地方式是偶发性的,很...