什么样的人容易抑郁?西安康宁心理医院抑郁心理咨询
1.在感觉自己情绪低落的时候,不要仅靠自己调节,可以找人帮助,如果没有可以帮助的人可以寻找心理医生,去咨询,去倾诉。2.多出去走走,不要把自己闷在家里,去外面放松自己,吃点自己喜欢的食物,多和周围的人聊聊天,多交流,用新鲜的事物来充实现在的生活。3.多运动,适当的增加运动,做些有氧运动,有氧运动对我们...
揭秘:为何人人都在学心理学?
心理倾听师就是这样一个职业,认真聆听他人的心事,在沟通交流中帮助对方纾解情绪、缓解压力。很多刚刚接触心理倾听师的人会有一个疑问:心理倾听师和心理咨询师有什么区别呢?总的来说,心理倾听在生活中的适用范围更广,更多人可以寻求心理倾听师帮助,及时缓解情绪和处理心理困扰。在学习内容方面,心理咨询师需学习更...
班主任群里发飙“都给老子滚”,要问责更要关注教师工作压力
从舆论的反应看,很多网友其实是站在教师一边的,认为现在的老师工作压力很大,难免会有情绪崩溃的时候。这实则在某种程度上形成了一种呼吁:当地教育部门和学校在调查、处理此事时,不能只对教师做出道德化的要求,而要重视教师因工作压力大而产生的心理问题,采取切实措施疏导教师可能产生的各种负面情绪。有资料显示,...
殡仪馆:月薪12000,很多人不愿干,超轻松自在,什么条件可以去
首先,从事殡仪馆工作需要强大的心理素质。例如,员工需要经常接触和处理尸体,这对于一些人来说可能带来心理上的不适和压力。同时,丧葬仪式的环境氛围也可能让人感到沉重和压抑。因此,从事这份工作需要具备稳定的心态和情绪管理能力。其次,社会对于殡仪馆工作存在一定的偏见。在某些文化背景和社会观念下,殡仪馆被认为...
因为没钱,内行提醒:建议大家早做“4个”准备
做好“4个”准备,以应对未来可能的挑战。一、健康是第一位,花更多时间健身“身体是革命的本钱”这句古话从古至今都非常重要。在经济形势不佳的背景下,健康的身体是你战胜困难的资本,一个人如果身体都垮了那谈论经济就更没有必要了。然而现实中很多人因为工作和生活的压力,忽视了身体健康。
职业倦怠:身心俱疲,如何自救?
有时,倦怠可以通过一些内在的心理转变来改变,而有时则需要对外在环境做出一些重要的改变(www.e993.com)2024年10月21日。无论你当前是否正处于倦怠状态并寻找恢复的策略,还是担心慢性压力会导致你走向倦怠,有一些步骤可以帮助你改变现状。首先要做的就是认识到问题的存在。识别倦怠的迹象
放轻松|身处「焦虑时代」的我们,如何做情绪的「心理医生」
所以当你再次对外喊出「我焦虑」的时候,最好是将其作为压力抒发的一种借口,当然我们更需要在遇到焦虑情绪时合理的疏导,找到情绪症结的解决方法。做自己情绪的「心理医生」其实和很多人一样,我们在工作生活学习中总会出现一些意想不到的突发情况,而出现情绪上的紧张和焦急其实也并非坏事,有的人会纠结于此,而有些...
“精子库”工作的女护士,为啥大多数是单身? 看完让人难以接受
她们由于没什么经验,加上社会对工作的偏见,自然而然就会有心理压力,在工作上会因为这种压力紧张的手抖。而且护士的工作过程看似简单,但是关系着人类生育,每一步都不能出错。打开网易新闻查看精彩图片不过,因为外界对这份职业的偏见,护士在下班后很难向家人和朋友倾诉工作上的压力。
《活得通透》:人生下半场,工作就是最好的养生
因为工作最大的价值,并不是那点微薄的工资,而是一种心理上的成就与支持。有条不紊推进的任务,让你觉得自己的存在很有必要;每月按时到账的工资,也让你觉得自己并非一无所有。尤其是当人生过半,生活的鸡毛蒜皮,人情的烦扰无奈,无一不让我们筋疲力尽。
“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员
哪些措施可以让大学生自我减压?大学生在学习之余可以做一些简单的心理调节方法,来调节各种不良情绪和行为,比如:1.主动与他人交流,尝试参加一些社会或者学校兴趣小组,与志同道合的人一起交流和学习,学会倾听和表达自己的想法。无论是音乐、绘画、摄影、运动还是其他任何感兴趣的活动,它们都能够带来乐趣和满足感。