快自测一下!一个简单公式,看看你有没有骨质疏松风险

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是否有骨质疏松症?教你一分钟自测|护骨攻略

7.是否体质量过轻（BMI值少于19）？8.是否曾服用类固醇激素（例如可的松，泼尼松）连续超过3个月？9.是否患有类风湿关节炎？10.是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良？女士回答：11.是否在45岁或以前就停经？12.除了怀孕、绝经或子宫切除...

一分钟测试,你离骨质疏松多远?警惕变矮、腰背痛!6点科学防治→

要确诊骨质疏松,最常用的方法是进行骨密度检测,这是一种无创、快捷的检查方式,可以帮助医生了解骨骼的健康状态。根据国际骨质疏松基金会的数据显示,全球50岁或以上人群中,每三位女性或每五位男性中就有一人会因骨质疏松而骨折[2]。已获授权图,转载有风险如何科学防治骨质疏松通过合理的膳食搭配、适当的体育锻炼...

为啥瘦子更容易被骨质疏松盯上?原因竟是这样

如果科学判断自己到底是胖是瘦？可通过计算体重指数（BMI）自测。杭州市富阳中医骨伤医院骨质疏松专病门诊医生介绍，低体重指数人群是患骨质疏松症的高危人群，且体重指数越低，发生骨质疏松性骨折的危险性就越大。BMI的具体计算方法为：体重（公斤）除以身高（米）的平方，一般情况下，BMI在18.5-23.9kg/m2为标准体...

世界骨质疏松日|牢记“3344”!预防骨质疏松

自测3平衡力测试动作1：双脚成直线，一前一后站立，前脚后跟紧贴后脚脚尖，双手自然下垂，坚持一段时间。动作2：单腿站立，双手叉腰，坚持一段时间。如果每个动作不能坚持超过10秒，说明平衡力不好。2.划重点：3大症状警惕骨质疏松●腰背痛；●驼背；●身高缩短超过3厘米。以上三种情况，都是脊柱压缩...

这4种症状说明你的骨头在悄悄“变脆” 速来自测

2个方法自测骨质疏松1一个公式骨质疏松是可诊断、可治疗的疾病,亚洲人骨质疏松自我筛查工具,可以自测患骨质疏松风险(www.e993.com)2024年11月27日。OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2OSTA指数>-1风险低OSTA指数<-4风险高2一分钟测试题上述问题,只要其中有一题回答结果为“是”,就提示存在骨质疏松症的风险。骨质疏松三大误区你中招了...

快来进行骨质疏松自测吧

骨质疏松症高危情况的自我检测:以下问题任何一项回答为“是”者则为高危人群早诊断、早预防、早治疗Q1您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?Q2您连续3个月以上服用激素类药品吗?Q3您的身高是否比年轻时降低了三厘米?Q4

警惕骨量“断崖式”下降!1分钟自测骨质疏松风险

如果您对上述问题的回答都为“否”,那么恭喜您,暂无骨质疏松风险因子,但日常生活中也应关注自己的骨骼健康。如果您对上述问题中的任何一题回答为“是”,并不代表您已罹患骨质疏松症,而是提示您存在骨质疏松症的风险,建议进行专业骨密度检测。骨密度通常用T值表示,诊断标准如下:...

一个公式自测是否有骨质疏松风险

一个公式自测是否有骨质疏松风险科学就医我行动OSTA指数(亚洲骨质疏松风险指数),是在对亚洲多个国家和地区绝经后妇女的研究后,得出的一项简易的骨质疏松自查方法。具体计算公式:(体重kg—年龄)×0.2=风险指数。计算结果分析:指数大于-1,提示发生骨质疏松

骨质疏松别只知道补钙!6 个真相现在知道还不晚

骨质疏松风险,可以简单自测在骨折发生前,很多骨质疏松症患者都没有任何症状,怎么提前知道呢?可以做一下国际骨质疏松基金会(IOF)的「1分钟测试题」。以下问题中只要有一道题选「是」,就是高风险人群,需要去医院做进一步检测。????点击看大图????...