17年,62岁女子每天吃维生素d,来预防骨质疏松,两年后咋样了
第一:注意补充剂量。维生素D的补充量个体差异较大,医生会根据患者们的体重、年龄等情况进行个体化的指导。若过量摄入维生素D,很可能会导致高钙血症,如果长期每天补充超过600IU的维生素D,很可能会导致维生素D中毒。第二:食物来源优先。维生素D是一种在在自然界广泛存在的营养物质,一般动物性食物是天然维生素D的主...
16年,63岁女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,原因让人意外
从前面我们可以得知,导致徐芳骨量降低的主要原因其实是她偏爱咸菜等腌制食品,日常饮食中严重缺乏钙质和维生素D导致的。像她这种情况,医生给出的建议是通过食物补充,可她却选择了通过服用钙片和维生素D补充剂,并且还长期的服用维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,它在体内需要经过肝脏和肾脏的代谢转化为活性形式,通...
维生素D缺乏不仅仅引起骨质疏松,还会影响我们的免疫力!
维生素D不足可以导致继发性甲状旁腺功能亢进,增加骨吸收,从而引起或加重骨质疏松。特别是老年人和长期维生素D缺乏者,骨骼密度降低,容易引起骨质疏松症,而后者极易导致骨折。3、糖尿病现有医学研究表明,维生素D在胰岛素分泌和葡萄糖代谢中具有重要作用,维生素D能够调节炎性细胞因子的产生,从而改善胰岛素抵抗。60%~70%...
为何我天天吃维生素D还骨质疏松?
维生素D还能够促进胃肠道对钙物质的吸收使病症有所好转,能够预防骨质疏松产生。维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进人体对钙元素的吸收,还可以促进骨骼的生长和发育,对于骨质疏松可以起到一定的预防作用。如果体内缺乏维生素D,可能会导致体内的钙元素吸收不足,从而出现骨质疏松的情况。如何正确补充维生素D?维生素D可...
9成老年人存在维生素D不足或缺乏,该如何补充?
长期缺乏维生素D会导致一系列健康问题。老年人可能会出现骨质疏松、肌肉无力、认知能力下降等症状,严重者甚至可能导致心脏病和糖尿病等慢性疾病。骨质疏松:骨质疏松是中老年人的常见病,发病率相当高。根据世界卫生组织的估算,全世界50岁以上的人群中有大约1/3的女性和1/5的男性,会因为骨质疏松而受到骨折或者骨裂的困...
50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?
维生素D不足,可能会导致中老年继发性甲状旁腺功能亢进症、骨质疏松、肌肉无力、跌倒和脆性骨折(www.e993.com)2024年10月18日。还有一些流行病学研究发现,维生素D含量降低跟高血压、糖尿病、慢性肾病、代谢综合征、缺血性脑卒中、心肌梗死的风险增加存在相关性,同时还与高密度脂蛋白水平降低有关。如何判断是否缺乏维生素D?25(OH)D[25-羟基...
维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者
个人因素:个人生活习惯和工作环境也会影响日晒时间。例如,工作时间紧张、户外活动较少或长时间待在室内、冬季厚重的衣物等都可能导致日晒不足。二.我们如何获得足够的维生素D呢?中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南》建议:0~64岁普通人群每天需补充维生素D400IU;65岁以上的普通人群,因为缺乏日照或是摄入及吸收...
长期喝茶会导致缺钙?保鲜膜包裹食物加热会致癌?这些流言莫轻信
3.晒太阳可以预防骨质疏松流言:晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品,不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。真相:维生素D是人体一种必需的维生素,人体不能自行合成,是通过日晒或食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷,但并不能保证可以预防骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种...
女子咳出骨折 医生提醒:过度防晒也是骨质疏松隐患
究其深层次原因,原来杨女士为了美白、防晒,全年365日天天使用防晒霜,并且太阳大时经常使用遮阳伞。过度防晒,接受光照不足,会导致人体维生素D的缺乏,从而导致骨质疏松几率增加。脊柱外科主任何飞平主任医师提醒,我们必须要理性防晒。首先,可以做好面部的防晒,选择四肢的皮肤进行日照;其次,春冬季选择上午10点之前、下午14...
骨质疏松症患者如何预防骨折及其并发症?
在上述治疗时,如存在骨质疏松引起的疼痛,可选择降钙素缓解疼痛。研究表明分别有不到一半的患者在骨折前后服用钙和/或维生素D补充剂治疗骨质疏松症。药依从性差的原因包括缺乏信心或对疾病的无知(占41.1%),不愿服药(27.1%),服药不耐受或副作用(16.8%),以及因多基础疾病服用过多药物(15.0%)。