别拿骨质疏松不当回事

“对于可能存在骨质疏松症的高风险人群，建议定期至医院做个检查。”任忠明提到，国际骨质疏松基金会（IOF）发布过一个“1分钟测试题”，可以帮助普通人自筛自查。高风险人群包括:1.年龄超过60岁人群；2.50岁以后合并骨折史，BMI小于19kg/㎡的人群；3.40岁以后身高减少了超过4cm的人群；4.父母任何一方有髋部骨折...

怎样判断女性已进入“更年期”?4个典型症状,不妨自查一下

第四:骨质疏松随着女性年龄增长,尤其到了中年之后,体内的激素水平下降速度加快,钙质也容易流失,骨密度降低,骨关节经常有疼痛的感觉,还有些女性会出现骨质疏松的情况。当然,女性想要判断自己是不是进入了更年期,可以对照以下的自测表计算一下,很容易就知道自己是不是进入了更年期了。这个表格各项指标加起来总分是39...

一个公式自测是否有骨质疏松风险

具体计算公式:(体重kg—年龄)×0.2=风险指数。计算结果分析:指数大于-1,提示发生骨质疏松的风险较低;指数小于-4,提示骨质疏松高风险,建议就医;指数在-1和-4之间,是中风险,建议积极预防。当然,公式只是筛查工具,有一定局限性,仅是提示一些可能的风险,不能代替诊断。需要专业医生结合具体的情况、其他危险因素和骨...

女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?自查一下,或许你其实不胖

除了标准的计算公式外,附上一张标准体重表,方便大家自查自己的体重是否在正常范围内。女性过了50岁之后,为什么身材微胖会更好呢?女性在50岁之后,身材微胖往往更为有益,这是因为微胖状态有助于维持身体内的雌激素水平平衡,从而帮助减少钙质流失,保护骨骼,延缓骨质疏松症的出现。当我们提到女性在50岁之后的身材,...

10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!_澎湃...

举例说明:体重50公斤,年龄85岁的人,风险程度为(50-85)×0.2=-7,结果小于-4,说明患骨质疏松症风险高。⑥7.脱发自测——拉发实验四川大学华西医院皮肤性病科张舒2021年在医院微信公号刊文指出,正常的头皮每天都要掉几十根头发下来,根本算不上是脱发疾病,那如何判断自己是不是真脱发呢?可以做一下拉发实验。

关爱女性健康|健康知识知多少——防病科普篇

100.骨质疏松是怎样引起的,怎样预防?答:骨质疏松是由于单位体积内骨量减少及骨吸收增加造成的,与缺钙有关,但是缺钙只是其中一个发病因素(www.e993.com)2024年11月27日。以下人群最容易发生骨质疏松:①随着年龄的增长,人体骨质的丢失大于新骨的形成,所以绝经后女性和老年男性容易发生骨质疏松;②40岁前绝经的女性、性激素低下的男性,以及体重过轻、...

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康

9、延缓更年期,女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松,这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃补肾、养巢、调雌功效的食物,如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。04丈夫如何关爱绝经期的妻子?

这种激素偏高的人更长寿,科学家随访60年发现

骨质疏松:高甲状腺激素水平可能导致骨质疏松,增加骨折的风险。肌肉损伤:高甲状腺激素水平可能导致肌肉损伤和肌无力,这对老年人的身体功能造成负面影响。精神健康问题:过度治疗亚甲减可能导致焦虑、神经紧张和其他精神健康问题,这对老年人的生活质量有不利影响。

家庭自检宝典:10招揪出健康隐患|脱发|肌肉|心脏|骨质疏松|心肺...

骨质疏松是老年人常见的骨骼问题,其严重后果可能导致骨折。通过一个简单的公式(体重公斤数-年龄)×0.2,我们可以初步评估自己的骨质疏松风险。根据计算结果,采取相应的预防和治疗措施。7.脱发问题自查:拉发实验脱发是现代人常见的困扰之一。通过拉发实验,我们可以初步判断自己是否存在脱发问题。在5天不洗头的情况下,...