马拉松的“前世今生”你了解多少?

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。比赛分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。02马拉松的起源马拉松的起源要从公元前490年发生的一场战争说起。这场战争是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称...

曼城听证会开始十周马拉松长跑,有人建议年年扣分代替降级!

曼城听证会开始十周马拉松长跑，有人建议年年扣分代替降级！英超联赛中的其他球队认为，如果最终曼城的大部分或全部指控成立，考虑到违规的严重程度，单纯的扣分甚至处罚曼城降级都不合适。如果曼城被罚降级，他们立马就会成为升级热门。业内一位资深人士提出了代替方案，在未来多个赛季中对曼城进行扣分，以严重影响他们争夺...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,运动医学专家:吃多了对长跑没好处

2024年哈尔滨马拉松（简称哈马）8月25日开跑，再次以丰富的美食补给吸引了公众关注。除了大量的饮料和水果，还有种类丰富的“硬菜”，包括锅包肉、烤肠、水饺等。赛后，组委会还提供玫瑰花瓣冰水泡脚、现场按摩，甚至吃多了还有消食片。公开报道显示，近些年，多个城市举办马拉松比赛，沿途补给越来越“卷”——从以前的仅...

一马拉松协会会长突发心梗去世,专家:长跑锻炼不当或引发风险

当长跑越来越流行，更多的新人爱好者涌入，由于缺乏经验，近年来，因长跑锻炼而引发的健康问题屡见不鲜，一位拥有多年长跑经验的跑者说，“长跑实际上是一项有门槛的运动。”任职于河南一家医院、曾做过近二十场马拉松比赛急救人员的毛洪涛说，在运动前做好充分的准备，能够避免大多数极端情况的发生。去世前还在练习跑...

奥运之星 | 白丽:长跑多面手,挑战马拉松

白丽,1996年3月30日出生于辽宁省朝阳市,是中国女子田径队中的中长跑与马拉松项目的杰出代表。她以全面的能力、坚韧的意志和卓越的表现,在国内外赛场上赢得了众多荣誉,成为了中国田径队中不可或缺的一员。白丽的体育生涯起步于辽宁朝阳市体校,自小便展现出了对跑步的浓厚兴趣和天赋。在体校接受专业训练期间,她逐渐...

他,刷新了中国半程马拉松纪录!——记西藏中长跑运动员扎西次仁

在2024年全国半程马拉松锦标赛(第一站)比赛中,这个成绩打破了中国男子半程马拉松纪录!大家也因此记住了这个22岁的阳光小伙——西藏自治区中长跑运动员扎西次仁(www.e993.com)2024年11月25日。近日,记者来到扎西次仁所在的林芝高原训练基地,聆听他与跑步有关的故事。训练:风雨无阻3月19日早晨6点,刮着大风,下着小雨,在林芝高原训练基地,田径运动...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,专家:对长跑没好处

马拉松是一项对体能有着极高要求的运动。在长时间运动过程中,体内的水分和其他物质特别容易流失,在比赛路线沿途设置补给站变得至关重要。传统的马拉松赛事中,补给站提供的食物以能够高效补充能量为特点,香蕉、能量饮料、能量胶、巧克力等便携易食,能够使参赛选手在比赛中迅速恢复体力。网民对哈马充足的食品供给很羡慕。

2023赛季盘点|中长跑及马拉松项目国内、亚洲、世界赛季最佳成绩

2023年,中国中长跑队伍外训外赛,多人取得成绩突破,马拉松赛场迎来了最快赛季,男子马拉松长达16年的全国纪录被两次刷新...通过本文来回顾本赛季的表现:国内+亚洲男子800米:7月16日曼谷亚锦赛,刘德助以1:46.77的成绩取得第四名,创造个人最好成绩的同时,跻身国内历史第四人,也是本年度的国内最佳成绩;该项目...

奖金最高6000元!2024年洛阳市元旦长跑将于1月1日举行

记者从洛阳市刚刚召开的新闻发布会上获悉,2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛将于2024年1月1日举行,报名工作于2023年12月25日截止,大赛各项准备紧锣密鼓,蓄势待发。发布会现场记者从洛阳市刚刚召开的新闻发布会上获悉,2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛将于2024年1月1日举行,报名工作于2023年12月25日截止,...

揭秘跑者的"生理韧性” | 如何避免马拉松比赛后程掉速?

2007年一项研究调查了马拉松参赛选手大脑中一个叫运动皮层(控制肌肉激活)的区域的神经功能。马拉松结束后,运动皮层的输出显著下降,但只对发送到腿部肌肉的神经信号有影响——例如踝关节力量在马拉松后下降了18%,但手握力却没有受到影响。这些研究表明,中枢疲劳是大脑在长时间高强度有氧跑步后对特定肌肉整体生化状...