关于一周到底该跑多少,达子有话要说
大家都知道了,达子月跑量从5月开始又回归了700公里以上,也就是每周超过175公里。这种跑量与健康无关。其实如果为了健康跑步,不考虑速度、距离,不参加马拉松比赛的话,每周跑两次步,每次30分钟以上就足够,能坚持一年以上,就是健康的跑步的生活方式。根据目的不同,有些人就是要突破自我、超越别人,想突破自己5公里...
12场马拉松花费11777元,你觉得多了还是少了?
根据2020年发布的《中国马拉松人群与消费洞察报告》显示,中国的跑马人每年平均花费为11418元,如此看来老刘倒是刚好在这个平均线上。之前我们也出过一个视频,帮达子算过跑一次重马,一趟马拉松的费用就不止三千块了。跑马就跟过日子一个道理,丰俭由人。有人来回飞机就有人硬座拼车,有人海南新疆全国跑就有人只跑...
宝安马拉松,外籍选手包揽男女冠军,岑万江216收获国内第一
宝安马拉松,外籍选手包揽男女冠军,岑万江216收获国内第一今天上午7时30分,作为2023年的马拉松收官之战,2023宝安马拉松鸣枪起跑,本场比赛也是吸引了管油胜、岑万江等多外国内好手前来参赛。马拉松助手也是特地派出达子、博文多位工作人员在前线为你带来速递报道。比赛发枪后,管油胜和岑万江跟随在外籍选手领衔的第一集团。
中国马拉松奥运名单出炉:何杰、杨绍辉、吴向东;夏雨雨、张德顺...
中国马拉松奥运名单出炉:何杰、杨绍辉、吴向东;夏雨雨、张德顺、白丽,白丽,李丹,中国,马拉松,奥运会,张德顺,杨绍辉,夏雨雨,跑步运动员,男子组比赛结果,吴向东(1941年),何杰(地质采矿专家)
解密| 跑马拉松,看看达子怎么穿
超轻速干的马拉松背心,一件L码仅重52克,无感无负担,磨胸?不存在的。1.5英寸水溶纱竞速短裤,黑科技水溶纱面料,达子说:裸奔的感觉。高开衩设计完美适合大步幅跑者,内衬轻薄不磨皮肤,堪称PB神器。蜂巢竞速跑步袜,在足底容易受伤的区域,蜂巢结构设计可以加强缓震,并起到按摩的效果。超轻耐磨,专为竞速而生。好了,...
日报| 达子238获包头马拉松男子第七,这配速绝了
1、包头马拉松,达子以2小时38分的成绩夺得男子第七昨天,首届包头马拉松举行,马拉松助手小编达子以2小时38分的成绩夺得男子第七,恭喜达子(www.e993.com)2024年7月11日。来看看他的配速,真是绝了。本周末,达子将跑哈尔滨马拉松。2、2019依兰丰收半程马拉松,丁常琴夺得女子组冠军
跑圈达人达子、邱旺东、孙健、李波,邀你参加第一届平民英雄跑步节
马拉松助手2021.03.1814:36关注跑圈达人达子、邱旺东、孙健、李波,邀你参加第一届平民英雄跑步节跑圈公司马孔多联合京东运动举办的马孔多六周年庆典的主活动正在火热报名中,跑圈达人张宏达、邱旺东、孙健、李波也向大家发出了邀请函:“每个坚持跑步的人都是自己的英雄,平民英雄跑步节,是我们跑者自己的...
3月你跑了多少?可恶,又被达子装到了
虽然2022年已经过去了3个月,国内依然没有看到马拉松复赛重启的局势,反倒是越来越多的比赛延期;我们理解为了抗击新冠疫情总要有所取舍,也深知在疫情当下生活之不易,在马拉松回归之前,还要继续保持健康,保持奔跑,等待重新踏上赛场的那一天。3月你跑了多少公里?还会不会为想去参加的比赛做好训练准备呢?欢迎一起来说说...
达子2022年跑步6837公里,配速4分53秒/公里,你呢?
2022年已经翻篇儿了,各位的年跑量目标实现了吗,有在哪里参加了马拉松没有?小编新年之后赶紧去确认了达子的跑步数据——2022年,达子的年跑量6837公里,配速4分53秒/公里。可以看出,达子依然能在大部分时间里以月跑量800公里为小目标训练,能坚持这种高强度高频率的训练,真的让人叹羡。
梵净山马拉松,尹顺金217轻松夺冠;管油胜青马215国内第一
北京时间4月22日,本周六国内有超过10场不同规模的马拉松和越野赛,预计有近10万人在不同的赛道上起跑。2023贵州铜仁梵净山马拉松、青岛马拉松等多场赛事如期开跑。马孔多抖音平台账号“马孔多-全民跑步”在早晨直播了贵州铜仁梵净山马拉松,达子和同事们也亲赴现场,为大家带来最新鲜、最即时的的马拉松实况比赛报道——...