苏州马拉松有2人背着满满的能量胶,比赛还是进货?

长跑很容易消耗体力和自身糖原。一般会提供能量胶、盐丸和一些食物来帮助选手恢复体力。目前不确定这2人为什么背这么多能量胶跑步,如果不是为了自己吃,而是打包带走。那确实就过分了,因为供应不是无穷尽的,如果他们拿了太多,后面的人可能就没有了。有人认为这种行为太过分建议取消他们的成绩。组委会表示,这是道...

女子马拉松的传奇:她为何被称为最全面的长跑选手?

在马拉松这项古老而光辉的运动中,选手的综合能力成为胜负的关键。有数据显示,优秀的马拉松选手不仅需要卓越的速度,更需出众的耐力和心理素质。这位女子长跑选手正是这一领域的佼佼者,身兼多项赛事的冠军,以其在长跑、半程马拉松及全程马拉松中的卓越表现,证明了她在女子长跑界的无可替代。人们从她的比赛中不难发现,...

马拉松的奔跑者:揭秘无畏挑战的长跑精神

在她的影响下,越来越多人加入到跑步的行列中,展现了马拉松的力量。五、社会关系与影响:连接世界的桥梁马拉松运动不仅是个人挑战的结果,它也在全球范围内搭建了一座沟通与交流的桥梁。无论是来自不同文化背景的选手,还是在比赛中志同道合的朋友,马拉松让人们走到了一起,从而分享着对生命与健康的热爱。这种跨越国界...

传授“长跑干货” 科学备战南马

本报讯(记者韦峭)11月17日,第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动(以下简称“南宁马拉松”或“南马”)官方训练营在南宁市体育场举行,经验丰富的长跑教练言传身教指导跑步技巧,助力跑友提升跑步能力。今年的南宁马拉松将于12月1日举行,各地参赛跑友正积极备战。为帮助跑友规划训练、调整状态,学习热...

...第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动报名开启

每年12月的第一个周末,都有一场属于跑者的奔跑盛宴在绿城南宁盛大上演,从最初的解放日长跑活动到如今的壮乡第一马拉松赛,南宁马拉松不仅见证了南宁城市的发展变迁,也成为了广西体育文化的一张亮丽名片。回顾过往,南宁马拉松多次获评中国田径协会金牌赛事、世界田联精英标牌赛事,赛事的组织水平和服务质量均达到了国内顶...

英国人马对抗马拉松比赛风靡30年

跑马拉松,人未必比马差近年来对抗赛差距不断缩小,甚至还战胜过马新华社供本报特稿(荆晶)人与马也能同场竞技马拉松?英国波伊斯郡12日便上演这一精彩场面(www.e993.com)2024年11月22日。最后的结果没有出乎大家的意料,一匹名叫斯莱·戴的马赢得胜利。共有283名人类选手和44匹马参加当天比赛。众“选手”穿过山路、小径、森林和布雷肯比肯斯山...

涨知识|第一次跑马拉松?给你一份三周赛前计划

在马拉松赛前进行减量训练的第一周里,减少跑量和增加休息的搭配可以让跑者逐渐释放自己的压力。在跑前倒数第三周的时候,跑者的周跑量应该降低20%-25%。在这一周里,跑者可以保持日常的跑步习惯,只不过要将每周的中长距离训练缩短3公里到6公里:一次12公里到16公里的中长跑,一次6公里到10公里的马拉松比赛配速...

第十六届南宁马拉松比赛12月开跑

中新网广西新闻10月8日电(汤细藜)第十六届南宁马拉松比赛(以下简称“南马”)暨第三十九届南宁解放日长跑活动于8日在南宁举行启动仪式。本届赛事为中国田径协会A1类认证赛事,将于12月1日在南宁民族广场开跑,参赛规模达3万人。图为第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动启动仪式现场。汤细藜摄...

赛事路线图发布!第十六届南宁马拉松报名开启

广西新闻网南宁10月8日讯(记者胡戴炜)10月8日,第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动(以下简称“南马”)报名通道于上午10时正式开启。据悉,本届赛事为中国田径协会A1类认证赛事,赛事报名截止时间为10月20日22时。跑友可登录南宁马拉松官网进行报名,也可通过“马拉马拉”“数字心动”App,进入“南宁...

无伤长跑秘笈:如何安心备战长春马拉松?

6.心理调适与比赛策略长跑不仅考验身体,同样是心理的较量。面对即将到来的长春马拉松,跑者应进行心理调适,学习放松与专注。设定合理的比赛目标,制定比赛策略,能够减轻比赛紧张感,从而发挥出最佳水平。无伤长跑不是一朝一夕的事,而是与时间、耐心和科学训练密切相关的长久过程。在享受马拉松带来的快乐时,跑者更应关...