前列腺癌饮食“战队”:抗癌组vs促癌组,你在哪一组?

因此,避免高能量食物过度摄入是预防前列腺症和降低患癌负荷的重要策略。高能量食物主要是指脂肪、糖类、蛋白质含量较多的食物,特别是前两类。而针对蛋白类,近期有研究发现,乳制品所含蛋白质更易诱发前列腺癌,而植物性或动物性食物所含蛋白质则无明显关联。促炎性食物大量研究发现,高炎症指数食物会增强人体的炎症反...

老中医治病心得:六方治百病

饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的食物,宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动,以不觉劳累、不加重症状为度,避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息,还应及早发现变证、坏病先兆症状,做好急救准备。结语心悸由体虚久病,饮食劳倦,情志所伤,感受外邪,药物中毒等原因,导致脏腑功能失调,以心...

“生命体征维持餐”走红,专家:不宜作为长期饮食方式,减重可以这样吃

“我从大学开始就接触到这种饮食方式，因为学校宿舍不允许开火做饭，所以会选择蔬菜沙拉、牛奶泡麦片作为主食，但吃多了就会感觉‘生活没什么意思’。”正在广州读书的三三在尝试了一段时间后，还是选择了中式饮食，“盖饭、米线、泡面，更符合我的胃口。”“上周四我带了玉米、番茄、黄瓜和煮鸡蛋到公司做午饭，一般每...

只要这条经不堵,重病就难上你身!|穴位|脾经|健脾|阴陵泉|血海穴|...

饮食要清淡,肥腻油炸等不易消化的东西不能多吃。味道过于咸或辣的也要少吃,应多吃稀软容易消化的食物,可以多熬小米粥喝。多吃甘温之物,如板栗、山药、红枣等。忌吃寒凉之物,如鸭肉、梨子等。

湿气引百病,一到春天就湿气重?赶走湿气的10个好习惯

7、多通风忌潮湿少呆在潮湿的环境,避免穿潮湿的衣服,尽量保持居住环境的干燥,多通风多换气。8、饮食清淡湿气重的人要清淡饮食,少吃重油重盐重油腻和甜食,油腻的食物和甜食容易生痰、生湿,会加重湿气重的症状。9、泡澡泡澡可以疏通经络,加速血液循环,从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外,从而在一定程度上...

肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来

如嗜好甜食、高热量食物、暴饮暴食、应酬偏多、烟酒不忌;作息紊乱,长期熬夜,不坚持运动锻炼的人,往往容易发胖(www.e993.com)2024年11月8日。3.精神心理状态不佳的人群长期压力过大,或者处于焦虑抑郁状态的人,也容易发生肥胖。4.直系亲属中有肥胖症的人群单纯性肥胖有一部分是遗传因素影响,如果父母为肥胖症患者,子女往往也容易肥胖。

今日春分,三忌、三宜、三秘诀,过好春燥严重的15天!【早读】第1902期

1.忌饮食生冷,易伤脾胃《黄帝内经》中说到:“风者,百病之长也”春回大地时,风邪为患,此时气温不稳定,容易吸入寒气而损伤脾胃。因此,饮食若不加以节制,暴饮暴食、贪生饮冷,更会损伤我们的身体。春分时节,饮食应阴阳和谐,尽量减少生冷寒凉、辛辣刺激的进食。

元宵节来啦,这份健康饮食指南请及时查收!丨有一种过年叫奉贤

特殊人群不宜吃1.溃疡患者:吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡的刺激,导致病情恶化。2.急性胃肠炎患者:此时胃肠道处于充血、水肿状态,元宵不易消化,吃元宵会加重胃肠道负担。3.糖尿病患者:元宵含糖量较高,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还会诱发酮症酸中毒。

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

“食宜温暖,不可寒冷”;“食饮者,热勿灼灼,寒勿沧沧"——《黄帝内经》《灵枢·师传》说“食饮者,热无灼灼,寒无沧沧,寒温适中,故气将持。乃不致邪僻也。”在饮食有节,谨和五味的原则下,还需要做到调适寒温。中医认为饮食入口后主要由胃转化为精微物质供养全身,饮食的寒温会影响胃将其转化为精微物...

81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒

忌凉茶、冷饮饮天气变化大,汗出黏腻难适。雨季养生,最关键的是保护好中焦脾胃,脾胃需养,凉茶、冷饮易致脾胃受凉。改善饮食、补充水分多食蔬菜水果,少食湿热之品。宜多食新鲜蔬菜、水果,多食山药、莲子、薏苡仁、芡实、赤小豆等,亦可煮粥食。