探究红茶泡桔子皮的全面功效与作用,以及使用禁忌

5.抗炎和镇痛:茶叶和桔子皮中的活性成分具有抗炎和镇痛的作用。茶叶中的茶多酚和桔子皮中的柠檬酮酸都有抗炎作用,可以减轻炎症引起的不适感。此外,桔子皮中的柠檬苦素还具有镇痛作用,有助于减轻头痛、身体疼痛等不适。6.美容养颜:茶叶中的茶多酚可以抑制黑色素的产生,预防黑斑和雀斑的产生,同时还具有抗氧化的...

祛湿散寒的紫苏叶子,你只用它卷肉吃?2个食谱分享给你!

1、解表散寒紫苏具有解表散寒的功效,适用于风寒感冒。当您不慎受寒,出现头痛、发热、咳嗽等症状时,食用紫苏可以帮助驱散寒邪,缓解症状。2、行气和胃紫苏味辛、甘,辛走肺,甘走脾,入肺经、脾经气温,能够行气和胃,对于脾胃气滞引起的胃脘胀满、恶心呕吐等症状有一定的缓解作用。在饮食不当时,如食用过多油腻食物...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

功效清热化痰,健脾消食。果中“红玛瑙”——石榴石榴的营养价值很高,其花、皮、叶、汁、籽等均很好的食疗作用。其中维生素C相当丰富,有“天生维生素”和“果中皇后”之称。石榴可降低心脑血管疾病发病,减少已沉积的氧化胆固醇,抵御光辐射,延缓皮肤衰老;石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,有很好抗衰老和防癌的...

中医夏季养生食谱推荐

荷叶有清暑利湿的功效;山楂消食健胃、活血祛瘀;扁豆、薏米健脾利湿。此茶清热解暑,健脾开胃的功效。适用于湿热体质人群,或夏季炎热夹湿气候时,调治心烦、食欲不振、口干口苦、舌苔厚腻等不适,尤其适用于高血压、高血脂人群出现上述症状者。夏季养生食谱推荐1、豆腐豆腐性味甘、凉,具有清热润燥、补血养颜、健脾和...

春天最好管住嘴,这4种水果被称“湿气之王”,以免湿气越来越重

甜瓜,清甜可口,是夏季消暑的上佳选择。然而,甜瓜性寒,味甘,具有清热解暑、利尿消肿的功效,但也因此容易伤及脾胃,助湿生痰。尤其是春季气候潮湿,人体容易受湿邪困扰,若多食甜瓜,反而会加重湿气症状,如身体沉重、食欲不振等。了解了这些“湿气之王”水果后,春天里我们应该少吃这些水果,以免湿气越来越重。那么,在...

“湿气”最怕的4种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不懂吃可惜了

扁豆是一种常见的蔬菜,具有健脾祛湿的作用(www.e993.com)2024年11月15日。扁豆味甘性平,入脾、胃经,能够调理脾胃功能,尤其适合脾虚湿盛的人群食用。推荐食谱:扁豆炒五花肉做法:将扁豆洗净后切成细丝,五花肉切片备用,锅中放少许油,加入五花肉片炒至微黄,下扁豆丝一起翻炒,加少许生抽和盐调味,炒至扁豆丝变软熟透,出锅前撒上蒜末,快速翻炒均...

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

艾灸:艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草刺激经络和穴位,具有温经散寒、调理气血的功效。在处暑时节进行艾灸,可以帮助祛除体内湿气、寒气,缓解关节疼痛等症状。但需注意选择正规的医疗机构。三、食谱推荐以下是一些食药同源的食谱结合了中医养生的理念,适合在处暑时节食用,以调理身体、增强体质:...

一祛湿、二润肺、三健脾胃,这菜全身是宝,鲜嫩营养,夏天使劲吃

夏季高温多雨,湿气重,加之人们喜欢吃冷饮、凉菜,容易导致体内湿气积聚。湿气重会让人感觉疲劳、无力,甚至影响食欲,导致脾胃功能减弱。要解决这些问题,除了适当运动外,饮食调理也非常重要。多吃一些具有祛湿、健脾胃功效的食材,可以有效缓解湿气带来的不适。

薏仁的功效及食谱,祛除湿气,清爽过秋

薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一,我国药典记载,薏苡仁有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓的功效,早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用,对离体心脏、肠管、子宫有兴奋作用。另外,也有研究表明,薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂代谢、抑制骨质疏松等作用。

暑热湿气重,祛湿养生食谱拿好不谢

紫苏解表散寒、行气和胃、利水消肿、理气化湿,有显著的杀菌作用,吃螃蟹等寒凉食物时常用它来解毒,煮水也可用来祛湿气。香气独特,用来做菜还能提味增香。紫苏叶包肉鲜苏叶一般可以直接食用:东北粘豆包往往要包一片紫苏叶垫底,蒸的时候可以增香。朝鲜族的烤肉用紫苏叶包着同食可解油腻,豆腐汤也要加入紫苏叶调味...