特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
孕妈妈发现血糖升高后,一定严格控制饮食。合理的饮食目标是既能保证和提供怀孕期间的热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现,保证胎儿正常生长发育。因此尽量选择低升糖指数的碳水化合物,要定时定量,少食多餐,可以至营养科制定科学合理的膳食食谱。孕妈妈在餐后应进行适当的运动,比如散步,每次半个小时左右。
什么牌子血糖仪最准确?强生稳捷助孕妈控糖有道
在日常饮食上要定时定量,少食多餐,粗粮细粮结合起来吃,多饮水,正餐保证有适量主食、蔬菜和肉、豆制品,蛋类等摄入,尽量少吃高热量、高糖、高淀粉类的食物,选择一些低升糖的食物。粥类、油炸、勾芡、红烧类的食品最好不要吃。2)适当运动除了控制饮食以外,孕妈们也可以适当运动,在饭后合理运动对控制血糖有很大...
【科普先锋】特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
孕妈妈发现血糖升高后,一定严格控制饮食。合理的饮食目标是既能保证和提供怀孕期间的热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现,保证胎儿正常生长发育。因此尽量选择低升糖指数的碳水化合物,要定时定量,少食多餐,可以至营养科制定科学合理的膳食食谱。孕妈妈在餐后应进行适当的运动,比如散步,每次半个小时左右。
糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!
如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病人的饮食禁忌二油腻食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
禁忌四:白酒酒类白酒主要含酒精,热量含量很高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。高血糖患者应坚持的六大饮食原则原则一:控制总热量摄入的热量以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。一般来说,正常人每日摄入热量应该在1500~1800千卡,肥胖者应该控制在1200~1500千卡。多吃生糖指数(GI在55以下)的五谷杂粮、...
航空总医院开设妊娠期高血糖一日门诊,为“糖妈妈”排忧解难
营养师为孕妈制定食谱,进行一对一个性化膳食指导(www.e993.com)2024年9月9日。专科护士带着孕妈们做孕妇健康操,原来不太敢运动宝妈,做完运动并没有出现想象中的宫缩和胎动异常,反而感觉神清气爽,心情舒畅。截至目前,妊娠期高血糖一日门诊已开展12期,服务孕妈100余人。在一日门诊,孕妈们了解了妊娠期糖尿病对胎儿和产妇近远期影响,学会了...
如何预防妊娠期高血糖?
对于有糖尿病高血糖高危因素的女性,在怀孕前就要引起重视,注意生活方式管理。饮食原则:1、控制总热量2、配比合理3、少食多餐建议食谱:主食:200~250g/天,建议粗粮占比1/2左右(例如:荞麦、玉米、燕麦等),严格控制煎炸、烧烤食品;肉、蛋类:200g/天,包括蛋类、鱼虾、鸡、鸭、牛、羊、猪瘦肉等,务必...
空港妇幼-健康科普 | 妊娠期高血糖原来危害这么大!孕妈们可别忽视...
有必要。分娩后因胎盘娩出后抵抗胰岛素的激素明显降低,血糖值大多数能恢复正常(注意预防低血糖哟),但大家不要掉以轻心,不能随心所欲的吃,建议按孕期的食谱继续控制饮食和运动,每周监测一天血糖,监测目标为空腹及餐后2小时血糖值。妊娠期高血糖的妈妈产后可以母乳喂养吗?
妊娠期糖尿病怎么吃?科普微电影《甜蜜的负担》讲故事出食谱
零糖并不意味着完全没有糖分,仅仅是蔗糖含量较低,其他多糖依然存在,因此对血糖水平仍有一定影响。在选购零食时,“糖妈妈”们需关注营养成分标签。一些蛋糕或饼干虽标榜为低糖,但仍属于碳水化合物,过量摄入会导致血糖升高。因此,孕妇应以正餐为主,仅在难以抵挡诱惑时,适当食用少量低糖或零糖零食。
上海奉贤国妇婴糖耐量测试攻略详解,含检查流程、妊娠糖尿病食谱...
5、适当吃醋,菜里、高GI的主食适当加点醋,可帮助控制血糖6、进餐顺序,汤-蔬菜-肉类-主食,放慢速度,细嚼慢咽7、适当运动和锻炼,饭后可以适当散步,每天餐后一小时运动30分钟,可以选择散步、瑜伽、游泳、孕妇操等8、养成良好的作息习惯,不熬夜,熬夜会影响身体胰岛素的分泌,特别影响空腹后的血糖,孕期切忌过度劳累...