入伏后多喝这个汤,贵也不要省,鲜美还养人,爱出虚汗更要常喝
泥鳅被称为“水中人参”,营养价值是非常高的,身体虚弱可以多喝点泥鳅汤,泥鳅肉少刺多,虽然肉质鲜嫩细腻,但吃肉总归是太麻烦,炖汤是绝佳的,所以炖的时候可以时间长一些,只要汤,不要肉。铁棍山药补中益气,温补不伤人,茯苓健脾利水,对心神不安,惊悸失眠有作用,莲子也有安神的用处,这道汤也很适合夜间睡眠不好的人士。
芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
比如,将芡实与红豆、莲子等食材一同煮制,加入适量的冰糖,制作成芡实红豆莲子羹。这道甜品不仅口感甜美,而且营养丰富,非常适合在寒冷的冬季食用,能够暖身又暖心。知道了芡实的禁忌,我们再来看看有关食用量的控制过量食用任何食物都可能导致身体不适,芡实也不例外。建议适量食用芡实,避免因过量而引起腹胀、消化不良等...
莲子心的功效与作用禁忌及食用方法
三、禁忌人群莲子心性质偏寒凉,因此虚寒体质、脾胃虚弱者不宜服用,以免加重病情。另外莲子心药效较弱,无特殊症状者不可过量服用,避免影响身体健康。孕妇也需谨慎服用莲子心,因为莲子心有较强的兴奋子宫的作用,可能会引起流产。四、注意事项莲子心属于中药,患者应在医生指导下根据自身情况辨证论治后遵医嘱用药,若...
一种植物被称为“水中人参”,不是莲子,健脾除湿耐衰老
如果是白带清稀而量多,一般都是寒湿,不管有没有脾肾二脏的亏损,芡实就常常和薏苡仁、白术、苍术、陈皮、砂仁、车前子等配伍,有脾肾气虚则还可以配伍黄芪党参之类。当然,如果湿气热邪组合倒是带下黄色而腥臭,芡实就可以和黄柏、车前子等配伍,如易黄汤。总而言之,芡实是一种不错的养生药食,它“水中人参”的...
它是夏季最滋补的水果,这样吃下去,效果堪比人参!
食用禁忌●因为桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火,为避免这个问题,吃桂圆时不妨来杯菊花茶;●孕妇吃桂圆有讲究,绝不可多食;●而胃热有痰有火之人,肺受风热、咳嗽有痰有血之人,中满呕吐及气膈郁结之人不宜食用桂圆。来源:养生中国...
科普|水中人参---芡实
芡实的食用禁忌:“生食过多,动风冷气,熟食过多,不益脾胃,兼难消化,小儿多食,令不长”(www.e993.com)2024年9月11日。平时有腹胀症状的人更应忌食;食滞不化者慎服;大小便不利者禁服;本身火盛、上火厉害、手心发热者禁食;芡实虽有营养,但婴儿不宜食用。下面推荐几款食疗方1、山药芡实排骨汤...
三伏天养生 | 三伏天该怎么吃?这几种食疗方助你清凉解暑
三伏天暑气重,饮食上以清淡易消化为主。可食用冬瓜、丝瓜、百合、莲子、鸭肉等除湿消暑的食物,水果可选西瓜、黄瓜、桃子等,避免辛辣,不能因为贪凉而吃大量冷饮、冰冻的瓜果。大量地流汗会引起水分的流失,这时绿豆汤、姜茶、温开水等饮品是补充水分的不错推荐。另外,在胃肠功能正常的情况下,喝粥也是中医传统的保健...
汽水喝多容易导致骨质疏松
二、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。每日1次,长期服食,可滋阴,补肾,有令丰满乳房、健美肌肤之功效。三、莲子糕:莲子100g,去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g,加水蒸熟与莲肉混匀,放入容器中待冷切决,撒上白糖即可食用,此方有健脾,补虚之功效,常食有增肥丰乳的作...
...吃点啥?|春分|春天|猪肚|脾胃|芡实|莲子|陈皮|龙眼肉_手机网易网
配料:人参片1-3片、红枣1粒、龙眼肉2-3粒、枸杞子5粒做法:煮水泡茶饮五指毛桃鸡汤配料:五指毛桃30-60g、枸杞子10g、龙眼肉5g、红枣10g做法:选用老母鸡或乌鸡搭配煲汤适用人群:体型瘦、舌红苔少、口干、不耐寒热、心烦的阴虚火旺失眠参麦饮...
岭南常用煲汤药材的七种搭配
人参性温,为大补元气所用,适合身体虚弱、气血不足、气短、贫血或者长期神经衰弱类人群,煲汤用量宜在5-8g左右;对于感冒、上火、喉咙干燥、肠燥便秘、化脓炎症等体内有实火的人群不适宜喝人参煲的汤,可以选择药性偏寒凉的西洋参煲汤,用量约为10g;用于小儿健脾胃,适合饮用性平和一些太子参煲汤,有益气健脾、生津润肺...