黑玉米的功效与作用及饮食禁忌
黑玉米具有补充营养素、改善消化功能、降低血糖水平、增强免疫力、抗衰老等功效和作用。但食用黑玉米时需注意适量,避免过量导致消化不良等问题。1.补充营养素黑玉米含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分。2.改善消化功能黑玉米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善消化吸收功能。3....
常吃玉米,能降低血糖吗?建议:血糖高的人,这5种食物不妨常吃
其中的膳食纤维含量也是远高于其他的食物,能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,同时也能够降低血液中胆固醇的含量,预防血糖升高的问题,所以不妨端上饭桌,让你不做小糖人。2.黑米黑米营养丰富,我家也经常和其他谷类搭配食用。中医书提到:黑米味甘、性温,具有益气健脾、润肺等功效,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
全面解析:红玛瑙的功效、作用、副作用及禁忌
1.提升活力和精气:红玛瑙被认为是一种能量石,可以帮助人们提升活力和精气。佩戴红玛瑙手镯可以增强体力和耐力,缓解疲劳和压力,使人更加积极与充满活力。2.促进健康与平衡:红玛瑙被认为可以促进身体健康和内心平衡。它具有舒缓和稳定情绪的长期作用,可以缓解焦虑、抑郁和紧张情绪。此外,红玛瑙还被认为有助于调理血...
玉米须茶的功效与作用及禁忌
1、利尿消肿:玉米须茶中的玉米须提取物可以促进肾脏排泄,有利尿消肿的作用,所以可以用于治疗湿热导致的小便不利、水肿等病症;2、利湿退黄:玉米须有利湿退黄的功效,所以可以用于治疗湿热黄疸,可以改善湿热导致的眼黄、面黄、身黄等症状,进而缓解湿热阻碍肝胆所致的胁痛口苦、食欲不振、腹胀嗳气等症状。二、禁忌:...
经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效
●黑玉米马蹄乌鸡汤这个汤具有补虚劳、清热滋阴、补血养颜的作用。黑玉米富含花青素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他谷类作物。马蹄营养丰富有清热润肺、生津消滞等作用。乌鸡是药食同源的保健佳品。做法主料:乌鸡半只、马蹄200克、黑玉米1根...
女人吃玉米的好处
玉米是一种常见的食物,又可以叫做苞谷,我们知道玉米好吃,而且富含营养,对于女性朋友来说,吃玉米是有一定好处的,那么接下来小编就告诉大家女人吃玉米的好处(www.e993.com)2024年7月11日。1、延缓衰老中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,...
黑木耳粉减肥早餐
临床上没有明确说明黑木耳粉具有减肥的作用。如果想要通过吃黑木耳粉进行减肥,建议选择健康的饮食和运动结合的方法来进行。早餐可以适当摄入一些低热量、高膳食纤维的食物,如燕麦片、玉米等。1.燕麦片:含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素,还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于排便,并且热量相对较低,在适...
东北林业大学:黑玉米芯提取高纯度花青素取得重大进展
中国教育报讯(记者曹曦)9月5日,东北林业大学发布消息,该校用黑玉米芯为原料提取花青素取得重大进展,提取花青素粉末最高纯度达到77%。玉米是全世界种植面积最广、产量最大的粮食作物。黑玉米因其籽粒角质层中含有花青素而显现紫黑色或乌黑色。黑玉米在我国黑龙江、吉林、辽宁、山东、山西、内蒙古等省份均有种植。
胆固醇偏高者请注意,7种食物可能帮助稳定胆固醇,看你吃过几种
说到山药,大家以为它有暖胃的作用,但实际上,酸对减少血液中胆固醇成分也是有不错的功效,由于山药中包含的黏液蛋白可以防止内分泌系统的脂质堆积,维持微血管延展性,避免心肌梗塞,降低人体脂肪。饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行反流入胃与胃...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。用料:苹果1个、米粉若干做法:1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好米粉;5)将苹果泥、米粉搅拌即可。2.香蕉米糊