祛湿健脾好汤品,菱角薏米排骨汤,九月常饮,早享健康益!

5:准备好煲汤的锅(高压锅可以节省时间),放入处理好的排骨,放入菱角,芡实,薏米,莲子等食材,加上适量清水,开大火炖煮40分钟。打开网易新闻查看精彩图片6:转小火炖煮20分钟,让汤汁煮到变色为止,wy.bzhaoxudonge放入洗净的枸杞子,调入少许食盐和胡椒粉,最后撒上芹菜或香菜点缀,焖煮半分钟出锅,这款...

“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!

芡实和莲子同样具有健脾补肾的作用,薏米则能祛湿健脾。鸭肉作为滋阴的食材,不易上火,适合秋季滋补。这道汤有健脾益胃、润肺生津、祛湿养阴的功效,特别适合秋天燥热气候下孩子体质调养,增强体质预防感冒。打开网易新闻查看精彩图片三、白萝卜丝虾皮煎蛋汤食材:白萝卜1根,鸡蛋2个,虾皮20克,葱花适量,香菜少许,生姜1...

夏天,莲子与它“天生一对”,每天喝一碗,安神祛湿,还调养脾肾

这道莲子芡实炖鸭肉汤,汤汁浓郁,食材的选择和搭配非常合理。鸭肉清热滋阴,莲子和芡实则为汤品增添了安神祛湿的功效。山药和薏米的加入使得汤品的口感更为丰富,并且提升了健脾祛湿的效果。烹饪技巧:1.鸭肉焯水去腥:鸭肉本身带有一定的腥味,焯水时加入姜片和料酒可以有效去腥,保证汤品的清香。2.莲子和芡实的...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

2、然后把芡实、莲子、黑豆、核桃仁和去核红枣清洗干净,再和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切小块倒入继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、芡实薏米冬瓜汤准备食材:芡实、薏米、茯苓、山药片、蜜枣、冬瓜...

夏天“无病三分虚”,这汤建议一周2次,一清暑热,二益气补虚!

这道薏米山药胡萝卜芡实莲子鸭肉汤集合了多种食材的营养,不仅能清热去湿,还能补虚益气。薏米具有健脾祛湿的功效,山药和胡萝卜富含维生素和矿物质,能增强免疫力。芡实和莲子则有补脾止泻、宁心安神的作用,再加上鸭肉的滋补作用,这道汤在夏季饮用不仅能清暑热,还能增强体质,是夏季养生的佳品。

“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好

3、将猪骨、薏米、姜片放入汤锅中,炖煮一个小时(www.e993.com)2024年11月7日。接着再放入山药和红枣,继续煮半个小时。4、煮好后,加入食盐和枸杞子,继续煮十分钟,煮好即可出锅开吃。八、羊肚菌四神排骨汤准备食材:羊肚菌,排骨,莲子,茯苓,芡实,山药,姜片。做法步骤:1、羊肚菌清洗干净,提前浸泡十分钟。莲子、茯苓、芡实和山药干,清...

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿，主要表现出怕冷，面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要表现为形体肥胖、口黏苔腻、眼肿、易困倦、肢体沉重等，可在红豆薏米汤的基础上加入五指毛桃、陈皮、茯苓、荷叶等药材。随手一搜，能够找到大量...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

做法:先把花生、莲子、芡实分别洗净,放在清水中浸泡1小时,莲子要去除掉莲子心,然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲汤锅内,在里边加入适量的清水,先大火煮开,再改为小火,大约煮个40分钟左右,煮到莲子软烂即可,最后加入适量的冰糖调味。功效:固肾不老汤的主要功效就是健脾和胃、滋阴补肾、调和气血,帮助我们...

三伏天怎么吃?推荐多喝八道汤,清内热,降心火,健康脾胃过夏天

做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、白扁豆提前泡发清洗好,然后和清洗干净的五指毛桃、茯苓、芡实、山药片、莲子一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。

“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出

做法用芡实30克,粳米50克,共煮成粥。功效早晚服食可健脾补肾、健体抗衰,使耳聪目明。若再加入茯苓15克,可治疗老年肾虚、小便清长。芡实莲子百合羹材料芡实15g,莲子、百合各30g,冰糖适量、清水500毫升。做法芡实、莲子、百合用冷水清洗后,浸泡60分钟。将泡好的食材、冰糖依次放进...