秋意渐浓,分享给您适合秋天吃的10种食物、2种饮料~
莲子性味甘、涩、平,归脾、肾、心经,具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子用于食疗可以不去掉莲子心,以保留其固精、安神、强心的功效。PART.04银耳银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。PART....
秋季时令水果怎么吃更养生?|鲜枣|葡萄|柿子|秋天|膳食纤维_网易订阅
1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较...
银耳莲子红枣汤的功效与作用及禁忌
1.补脾开胃:银耳味甘、淡,性平,归肝、脾经,具有滋阴润肺的作用。而莲子味甘、涩,性平,入心、肾、脾经,也具有固精止带、补脾开胃的功效。因此,将银耳、莲子和红枣一起熬煮成汤后适量饮用,能够起到辅助缓解脾胃虚弱、食少纳呆、大便秘结的效果。2.养心安神:从中医角度来说,红枣味甘、性温,归脾、胃、心经,具...
枸杞莲子心泡水喝的功效与禁忌
1.清心安神:从中医方面来讲,枸杞味甘性平,归肝、肾经,而莲子心也归心、脾、肾经。因此将二者搭配泡水后饮用,通常具有清心火、缓解失眠的作用,在一定程度上还可以用于改善烦躁不安、惊悸、虚烦等症状。2.滋阴补肾:由于枸杞和莲子心都属于中药材,其中枸杞具有滋阴补肾的效果,而莲子心则有固精止血的好处。若患者存在...
莲子心茶的作用与功效
核心提示:莲子心茶具有清心安神、补肾固精、止血、祛湿热等功效和作用。莲子心茶具有清心安神、补肾固精、止血、祛湿热等功效和作用。1.清心安神莲子心茶中的生物碱具有镇静催眠的效果,有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。2.补肾固精莲子心茶中含有的微量元素锌能够促进精子生成和维持其活力,从而起到补肾固精的...
喜旱莲子草的功效与作用
核心提示:喜旱莲子草具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀、止咳平喘等功效和作用(www.e993.com)2024年9月7日。喜旱莲子草具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀、止咳平喘等功效和作用。1.清热解毒该草药具有一定的清热解毒作用,能缓解因火热内盛所致的症状。2.利尿消肿喜旱莲子草能够增加尿液排出量,从而减轻体内水分潴留引起的水肿现象。
全面解析:莲子陈皮的功效与作用及其禁忌
1.抗过敏:莲子心和普洱茶中都含有多种抗过敏与调节免疫系统的一起成分,可以有效地缓解过敏症状、强化免疫力。2.抗氧化:莲子心和普洱茶中都含有丰富的解多酚类化合物,有很好的好处抗氧化作用,可以清除人体内的起到自由基,缓衰老。3.降血压:莲子心和普洱茶中都有很好的指导降血压效果,对于血压偏高、心脑血管疾...
莲子心的功效与作用禁忌及食用方法
一、功效1.清心安神:莲子心具有清除心火、宁心安神的作用,适用于治疗由邪热扰心所致的心烦失眠、惊悸等症状。2.交通心肾:莲子心既能交通心肾,又能涩精止遗,可用于治疗肾阴不足导致的梦遗滑精,以及耳鸣、眩晕等病症。3.涩精止血:莲子心有收敛固涩之功,故可治崩漏带下,也可用于治疗各种出血病证。
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
研究表明,银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。另外,中医认为,银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品;莲子也具有补心益脾,养血安神等功效。文/马博士健康团
今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→
食用禁忌:脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:夏季天气炎热,常见心火旺,可能会出现口疮、心烦、失眠等症状。莲子心茶莲子心清热去火,并且主要就是清心火。如果有心烦、失眠、舌尖长口疮,可以用莲子心20个,再加些许绿茶,用开水冲泡后饮用。禁忌人群:脾胃虚寒者不宜饮用。