【提醒】胡萝卜、青萝卜、白萝卜……不同萝卜功效有何不同?

青萝卜皮和根肉全部呈绿色,皮薄,肉多、甘甜,适合生吃,叶绿素含量很高,对免疫系统有一定的好处,具有利尿、止泻等功效。图源:摄图网红萝卜皮呈红色,根肉白色,花青素含量很高,带皮吃营养更丰富。性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、补中、安五脏等功效。东北产的红萝卜,有很好的降压、降血脂作用。

“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜

随着寒冷的冬季来临,人们常常喜欢吃一些热性的食物,但是进食过多热性食物可能会导致消化不良,而白萝卜偏凉性,可以清热解毒,其含有的芥子油等促进胃肠道蠕动、帮助消化等;除此之外萝卜皮含有丰富的花青素和含硫化合物,具有抗炎等效果;但不去皮吃起来辛辣、口感差,这个时候就可以来一锅热气腾腾的萝卜羊肉汤,既可以驱寒...

秋冬季养生佳肴看过来

羊肉还具有补益气血的功效,特别适合贫血、体虚的人群食用。羊肉性偏温,有些人吃了容易出现喉咙痛等情况,因此搭配竹蔗、马蹄、红萝卜、苹果,不仅能够去腥提鲜,还可以生津润燥,缓解羊肉的燥性,起到补而不燥,补而不腻的效果,还可搭配一点陈皮能够促进脾胃运化。

冬季进补吃羊肉,这些禁忌你必须知道

在吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热。推荐两道食谱清汤羊肉材料:红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量,可分两餐)做法:红萝卜洗净去...

一根萝卜=10味药,味味都有好功效!萝卜怎么吃对身体最好?

功效:适应于消化不良、慢性支气管炎、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮等患者食用。寒风起,萝卜熟,在萧瑟的寒风里,有一碗热腾腾的萝卜汤,就是最幸福最温暖的事情了。大家都在看晚上几次夜尿算正常?超过这个数,你很可能是这个器官出了问题!一个科学靠谱的公众号jtys1983,您身边的家庭医生!

大雪时节暖身膳食:红萝卜黄豆煲羊肉

在南方观时气温最宜与萝卜搭配,不仅解决了吃羊肉汤上火的问题,更重要的是营养和功效、作用的互补(www.e993.com)2024年11月7日。红萝卜又名胡萝卜、金笋,中医认为它性平味甘,能健脾、补血,助消化、助发育,能广泛地与各食材搭配。现代营养学还认为它适宜与皮肤粗糙、牙齿和骨骼的发育,以及高血压、胆结石、夜盲症、眼干燥症等。它富含的胡萝卜...

立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了

功效:滋肾补肺,润燥止咳。双黄羊肉汤食材:黄芪3克,胡萝卜150克,羊肉280克,当归3克,香菜、盐、葱、姜、料酒各适量。做法:将羊肉切块,飞水后洗净。将所有食材放入砂锅中炖约1个小时,至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟,撒上香菜即可。功效:益气养血,扶正培本。

海参的做法大全-海参的做法与吃法

而羊肉甘温,能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因此,海参、羊肉相配,补肾、益肾养血功效尤为增强,实为滋补强壮佳品,产妇食之,复体这功妙不胜述。红烧海参的做法海参的营养价值极高,含丰富的蛋白质、钙和碘,是滋补食品,具有补血调经的功用,更有安胎及利于生产的功能,最适宜怀孕后期食用。

女人各器官最喜欢的食物是什么

红萝卜排毒效果佳红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容,《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明:红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用,还有助于减肥;补血,红萝卜皮中所含有的红萝卜...

【图】盘点7个瘦腿的最快运动方法 甩掉大腿内侧顽固赘肉

◎功效阴阳气血交补,肾阴、肾阳得以充盈,且富含乳房成长之胶元蛋白,不但可以丰胸,还有养颜美容、抗衰老的功效。二、山药排骨汤◎材料1.山药(半斤)2.排骨(半斤)3.玉米笋(5支)4.红萝卜(半条)◎作法1.山药去皮(要戴手套,因为手直接触摸山药会痒),切段泡于盐水中备用。