吃鱼好处多,但这个部位有毒,最好别吃
鱼鳞没有养容美颜的功效;鱼籽营养丰富但胆固醇含量高,有些脂肪也较高,不要多吃;鱼鳔没有特别功效,不值得花大价钱吃;鱼胆有毒千万不能吃!最后,建议优先选择低汞鱼,比如罗非鱼、鲶鱼和鳕鱼等[10]。另外,鱼的做法很多,出于健康考虑,建议少吃烤鱼和油炸鱼,最好是清蒸,也可以鱼肉红烧、鱼头剁椒、鱼骨煮汤换...
吃鱼好处多!过年你吃多少种鱼?
除了能保护心血管,降低死亡率,常吃鱼还有以下好处:1预防糖尿病肾病之前一项英国剑桥大学学者在2.2万中老年人中进行的研究显示,糖尿病患者一周吃两次鱼,有助于预防糖尿病肾病。研究显示,糖尿病患者中,每周吃鱼不到1次者,18%的人出现了蛋白尿;而每周吃鱼多于1次者,近4%有蛋白尿。研究者推测,或许是因为...
时令| 末伏!吃啥?喝啥?既解馋,又养生!
功效:清热生津,消暑解渴。多喝汤:当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。多饮茶:研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷;...
“补冬不如补霜降”,来贴秋膘了
花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉的作用,与肉片的共同翻炒,色泽金黄,清脆爽口,好吃又健康。水煮鱼新鲜的鱼片、豆芽、辣椒等一同制作而成,油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩,非常好吃!蒜末、葱段、辣椒,浇上热油,香辣可口。黑椒肉排鲜嫩的肉排在煎烤后,外层酥脆焦香,内层汁多肉嫩,搭配特调...
投票‖30元吃到饱!静安56家白领午餐点,谁是性价比之王?
奇妙目鱼排、肉汁日本豆腐、虫草花马兰头、太极海鲜羹、米饭套餐介绍:目鱼特别适合秋季享用,败火养心,有抑制胃酸、补肾通气之奇妙功效,搭配豆腐与绿蔬,养生养颜。单位:汉宫白领餐厅(信达店)地址:北京西路1399号4楼黄鱼套餐主要食料:茄汁大黄鱼、八宝辣酱、香菇菜心、番茄蛋汤、米饭...
浙江美食系列(下篇):麻花兔头鸡子粿,跳鱼芋艿油炸果
舟山炒什烩,当地传统老牌热菜,主料用扣肉、舟山鱼丸、熏鱼、肉皮膏、白泉鹅肉、鹅胗花、目鱼花、对虾等配制而成,是上世纪五六十年代定海、沈家门饭店的招牌菜,2014年,入选了《舌尖上的浙江》(www.e993.com)2024年9月20日。岱山芋艿在岱山,芋艿是一道大菜。岱山人逢年过节,或是家中有客,总要上一道红烧芋艿头。“跑过三关六码头,吃过奉化芋...
吃鱼好处多,但1个部位有毒,最好别吃
鱼鳞没有养容美颜的功效;鱼籽营养丰富但胆固醇含量高,有些脂肪也较高,不要多吃;鱼鳔没有特别功效,不值得花大价钱吃;鱼胆有毒千万不能吃!最后,建议优先选择低汞鱼,比如罗非鱼、鲶鱼和鳕鱼等[10]。另外,鱼的做法很多,出于健康考虑,建议少吃烤鱼和油炸鱼,最好是清蒸,也可以鱼肉红烧、鱼头剁椒、鱼骨煮汤换...
秋季天气干燥 饮食需注意润肺
银耳。银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。百合。中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,适合秋季食用。山药。山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。