秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
方中梨可清肺除热;藕具有清热润肺、凉血行瘀之效;鲜芦根可清热除烦、生津止渴;麦冬可润肺养阴、清心除烦;荸荠具有清热化痰、消积除湿之功。合而用之,可清肺除热、养阴生津。注意事项对于平素脾胃虚弱及孕妇应当忌用。清宫八珍糕食方来源《??外科正宗》??功效主治补脾养胃、固肾益精、宁心...
7月6日小暑,牢记“4大习俗,3大禁忌”,遵循老传统,家人都安康
藕是一种营养丰富的食材,具有清热开胃的功效。在小暑这天吃藕,既顺应了时令,也有助于身体健康。此外,藕的吃法多样,可以炒、炖、煮等,满足不同人的口味需求。3.吃暑羊在北方地区,小暑时节有吃暑羊的习俗。羊肉性热,具有温补作用,适合在寒冷的冬季食用。然而,在炎热的夏季吃羊肉,似乎有些不合时宜。但实际...
杭州中小学食堂给孩子“贴秋膘”了!秋天第一锅羊肉炖萝卜、板栗...
崇贤第三幼儿园也是为孩子们准备了板栗鸡块、萝卜丝汤、莲藕排骨汤等秋季菜品,幼儿园老师说,这个季节吃板栗可以健脾养胃、强筋壮骨;白萝卜汤可以助消化、对调理小儿肠胃也特别有益。在杭州市德胜小学、之江实验中学和临江实验学校的菜单上,记者也都发现了孩子们爱吃的板栗烧鸡。之江实验中学的李老师说,这周是学...
立秋养肺如“养命”,肺脏最爱的4种食物,建议多吃,美味营养高
这道菜清淡爽口,马蹄的甜脆与胡萝卜的清香、黑木耳的滑嫩完美融合,既能润肺生津,又能补充膳食纤维,是一道非常适合秋季食用的健康菜肴。四、莲藕莲藕富含维生素C和膳食纤维,具有清热凉血、润肺止咳的功效。它的口感清脆,是秋季滋补养肺的理想食材。推荐食谱:莲藕排骨汤材料:莲藕300克,排骨400克,姜片适量,枸杞适...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
功效:具有温补肝肾、助阳固精、养心安神、补血养血的作用。3、红枣炖羊肉材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。
冬日萝卜深受市民喜爱,中医科医生推荐药膳餐,这些人群不宜食用
功效:健脾、消积、减肥(www.e993.com)2024年9月15日。适用于肥胖、高血压、高血脂、经常咳嗽痰多等人群。食用萝卜的注意事项及禁忌萝卜为性质寒凉的蔬菜,阳虚阴盛的怕冷体质及脾胃虚寒、大便稀溏次数多者不宜多食。杭州萧山区第一人民医院中医科傅裕金主治中医师解释,此外,萝卜也有“下气”的作用,先兆流产、子宫脱垂、直肠脱垂、胃下垂等...
肾虚耳鸣要喝什么汤
肾虚耳鸣可以适量饮用黑豆炖鸡汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、莲藕花生煲猪脚、当归羊肉汤等以滋养肾脏。需注意,食物并不能完全治愈肾虚耳鸣,若症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆炖鸡汤肾虚耳鸣可以适量饮用黑豆炖鸡汤,因为该汤具有补益气血、滋养肾脏的作用。其中的鸡肉富含蛋白质,能够补充身体所需的营养物质。适当食...
寒冬来袭,不进补更待何时?这6道家常菜让你暖身又安眠!|羊肉|猪蹄|...
加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖至羊肉熟烂即可。二、莲藕排骨汤——清热凉血,健脾开胃莲藕排骨汤是一道营养丰富的家常菜,不仅味道鲜美,还有清热凉血、健脾开胃的功效。寒冷的冬天喝上一碗热腾腾的莲藕排骨汤,暖身又暖心!做法:排骨切段,焯水去血水;...
萝卜、板栗、藕……生吃熟吃的作用,竟有这么大区别!
作用:健脾养胃,补气活血。莲藕:生吃凉血,熟吃益气养血生藕性寒,甘凉入胃,能清热润肺、消淤凉血、清烦热、止呕渴,适用于血热所致的牙龈出血、长痘,还能缓解因过度紧张、焦虑引起的心神不定、失眠等症状。煮熟后,莲藕的性味由凉变温,有健脾养胃、益气养血的作用。脾胃不好的人可多吃熟莲藕,煲汤、炒食都...
吃羊肉的禁忌有哪些 健康饮食绝不能随心所欲
看完了前面小编介绍的吃羊肉的禁忌,是不是觉得心好累,到底羊肉该怎么吃呢?羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土...