甲减的症状与危害需警惕,6大饮食禁忌一定要避开
10、发育迟缓、月经异常和不孕症等都与甲减有关。6大饮食禁忌应避开常见的甲减患者应该注意避免食用的食物有以下几大类:1、导致甲状腺肿大的食物:如白萝卜、油菜、包菜,主要是鸡心包等卷心菜,以及木薯、核桃、芥末、花生、豌豆等;2、高胆固醇的食物:猪油、黄油、动物内脏,如猪肝、猪肠子、猪肚等;蛋黄类,有鸡...
黑芝麻的吃法和神奇功效
它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。挑选黑芝麻,以身干、粒饱满、颜色黑、无杂质为最佳。黑芝麻有益健康...
查出血脂偏高不要慌,这些饮食禁忌请收下,助你血脂稳稳降低
而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。最后,还是要提醒大家,平时要多进行一些运动,这样能够消耗体内多余的养分,更加有利于血脂的降低,身体也会变得更加健壮。
[转载]黑芝麻的食用方法及功效
功效:养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。
面包牛奶、豆浆油条居然是不健康早餐!医生说,早餐应该这样吃
功效:有益脾胃、补气、固精的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、遗尿、尿频等。来源:健康时报(ID:jksb2013)、人民日报(ID:rmrbwx)、广州市第一人民医院(ID:sy81048888)整合:何家编辑:李津图@视觉中国、网络资料广州日报健康有约工作室出品猜你喜欢...
记者调查称品牌豆浆多宣称现磨
还有的豆浆粉含有“植脂末”,它又称奶精,也就是氢化植物油,对健康危害更大(www.e993.com)2024年8月6日。“它里边的饱和脂肪酸比猪油里的还要厉害,而一些劣质的植脂末,其中的反式脂肪酸含量非常高。”反式脂肪酸很难被人体吸收、消化,摄入较多容易导致记忆力降低、冠心病发作,甚至造成男性生育能力下降等后果。
秋冬餐桌多些“大块头” 营养含量高减肥功效好
秋冬季,饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”,别看这些“大块头”外表不怎么好看,但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的,更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的。今天我们要介绍的就是健康的红薯减肥食谱:红薯又叫地瓜,红薯含丰富的糖分、脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗淀粉、维生...
面包牛奶、豆浆油条居然是不健康早餐!两款营养早餐拿走不谢
将山药粉、茯苓粉放入大盘中,加水适量,调成糊状,上龙蒸煮30分钟,加猪油,白糖,调成馅备用;将面粉发酵,放入适量食用碱,把馅料放入面皮中,做成包子,蒸熟食用。功效:有益脾胃、补气、固精的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、遗尿、尿频等。来源:健康时报公众号、人民日报公众号、广州市第一人民医院微信公众号...
盘点多吃苹果的六大好处
功效:本药膳取砂仁味辛温、运脾助胃消化,营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收,而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后,不但消化不良病症明显缓解,而且精神旺盛、体力充足。适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。3)紫菜南瓜汤老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、...
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,9种食物敞开吃,或对肝有好处
红豆粥清热解毒、健脾益胃、利尿消肿,女性饮用还能起到美白养颜、减肥瘦身的功效;牛奶麦片高蛋白能降低胆固醇,饱腹感强,降脂、降糖、通便。有网友会问了,这早餐也太多了吧?而且也太会搭配了吧!早餐是养肝的“黄金期”,虽然咱们的早餐时间都是硬挤出来的,但是千万不能马虎对待,这9种食物敞开吃,全面搭配能养肝!