百草益寿:参加奥运的运动员都在吃香蕉!4大作用让你出乎意料
这一点,对于血糖不平稳的人群来说,适当食用一些香蕉,都能帮助平稳血糖。总而言之,香蕉的营养价值不仅限于富含丰富的营养,更多的是可以在人体中发挥多重养生功效,尤其对于以上四种作用来说,是其他水果所不能对比的。生活中,大家可以适当吃一些香蕉来帮助保健身体。建议服用香蕉每天吃1~2根为宜,最多不超过3根。
上课困,放学累……中学生最该吃的6样食物,提神,增智,抗疲劳!
因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。面包:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。鲜藕:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、...
治便秘吃香蕉,却把自己送进急诊室!这几类人吃水果有禁忌
除了香蕉,还有几种水果食用时也要注意。1、儿童不能大量吃荔枝鲜荔枝本身含糖量很高,小孩不适合多吃,不仅容易肥胖,而且如果连续大量进食荔枝,特别是空腹食用,极易引发突发性低血糖,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,严重的会抽搐或者昏迷,这就是荔枝病。如果出现这些症状,应及时停吃荔...
小果皮作用大 盘点13种瓜果皮的功效
除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。5、冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚...
注意啦,吃水果也有门道?这些人吃水果也有禁忌!
吃水果也有禁忌除了香蕉,还有几种水果食用时也要注意。1、儿童不能大量吃荔枝清华大学第一附属医院营养科原主任王玉梅2017年接受采访时表示,鲜荔枝本身含糖量很高,小孩不适合多吃,不仅容易肥胖,而且如果连续大量进食荔枝,特别是空腹食用,极易引发突发性低血糖,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感...
...智商税吗?测了10款酵素食品,多燕瘦、姿美堂、碧生源功效成分较少
研究资料表明,活性乳酸菌可帮助维持肠道“微生态平衡”,提高肠道抵抗力,还可以抑制潜在致病菌过度生长,最终达到调节肠道菌群的作用,从而改善排便状况(www.e993.com)2024年9月20日。乳酸菌也是酵素活性标准之一。T/CBFIA08003-2017《食用植物酵素》、QB/T5323-2018《植物酵素》均对乳酸菌指标有所规定,要求食用植物酵素乳酸菌≥100000CFU/g(或...
木瓜除了当水果吃还可以怎么吃?木瓜有什么禁忌?
功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。四、木瓜的禁忌1、《食疗本草》:不可多食,损齿及骨。2、《医学入门》:忌铅、铁。3、《本草经疏》:下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。
桃胶的功效与作用,桃胶的服用禁忌,分享6个食疗方
桃胶的功效与作用从中医角度讲,桃胶有养阴的作用,还可以安神益智、养颜美容。特别是对于阴虚类疾病,比如形体偏瘦、口干舌燥,手脚总是热,还会出夜间盗汗、心烦失眠等症状的患者,桃胶有很好的治疗效果哦。而现代研究也证实,桃胶里面含有丰富的维生素和氨基酸,可以改善体质。同时丰富的胶原蛋白,也能起到很好的养颜美容...
网帖说,水果煮着吃有神奇功效 医生解答:煮过的水果没那么神奇
另外,选水果也要看体质。胃酸的人不宜吃山楂等含有机酸较多的水果。大便干燥的人可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因这些水果有缓解作用。患糖尿病的人不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。患肾炎、高血压病人不可多食香蕉,因香蕉性寒、质滑,但含钾量高。
夏日养生多吃“皮” 13种瓜果皮的功效
香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面...