黄豆芽和什么菜一起炒好吃?放把木耳和2个鸡蛋,下饭那叫一个香
黄豆芽是黄豆经过发芽后而成的蔬菜,它们含有丰富的维生素C和蛋白质,还有矿物质,如钙、铁、锌等,而且还含有丰富的膳食纤维。可以说是大家非常喜欢的一种食材。黄豆芽做法很多,可以和很多食材一起炒,像什么黄豆芽炒粉条、黄豆芽炒肉等,都非常好吃,而今天和大家分享的是黄豆芽的另外一种做法,是用木耳、鸡蛋、胡萝...
韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?
功效:山药调养脾胃,补肾益肺;白术健脾益气,燥湿固表;白扁豆补脾益胃,和中化湿;黄豆芽补益气血,利湿除痹;猪排骨,性平、味甘咸,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。此汤具有健脾醒胃、扶正祛湿的作用,对脾虚运化失健、精神不振者特别适宜。历史上的山药山药原产于中国,山药的栽培起源于长江中下游地区,距今已有4000多...
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,每天坚持吃,清肠排毒,一身轻松
海带和黄豆芽的搭配,既有清爽的口感,又能有效帮助肠道蠕动。五花肉的油脂适量摄入也能润滑肠道,是一道营养均衡的佳肴。二、火龙果:肠道的润滑剂火龙果,因其独特的外形和鲜艳的颜色而备受欢迎。它不仅味道清甜,且热量低,富含膳食纤维,尤其是火龙果籽含有的可溶性纤维,有助于润滑肠道,促进消化。此外,火龙果还富含...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。)5、杂粮饼干2块,开心果10颗。红小豆薏米粥1份(红小豆薏米粥有清利湿热、镇静和催眠的作用,能让妈妈得到充分的休息。)晚餐晚点21:001、玉米汤(放红糖);2、...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
黄豆芽黄豆性平,味甘,入脾、心、大肠经,具有健脾利水、宽中导滞、解毒消肿等功效。黄豆芽性凉,味甘,入脾、大肠经,其健脾利湿、清热解毒的功效要强于黄豆,而且食用后不易引起胀气等肠胃不适,对脾胃湿热、大便秘结、高血脂均有食疗作用。又因黄豆芽具有生发之气,故其还可补气养血,适用于气血不足之人如贫血者...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
1、鸡蛋碗中搅拌,锅中倒少许油将鸡蛋炒熟划散盛出备用2、锅中蒜末,油爆香,放黄豆芽翻炒至透明变软,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐(可以根据自己口味适量调整),再倒回炒好的鸡蛋,翻炒均匀后撒上葱花即可出锅开吃3、减脂期的朋友们一定要试试这个!!热量低,口感很清爽,还含有丰富的蛋白,搭配在一起吃真的...
“通便大王”被发现,不是香蕉而是这3样!遇到使劲吃,全身舒坦~
这道海带炒黄豆芽五花肉,不仅口感丰富,而且能够增加肠道蠕动,有助于改善便秘问题。三、菠菜菠菜,是一种富含维生素A、维生素C、叶酸等营养成分的蔬菜,具有滋阴润肠、清热利尿的功效。推荐食谱:菠菜虾皮鸡蛋汤准备材料:菠菜200克,鸡蛋2个,虾皮适量,姜片适量,盐适量,香油适量,食用油适量。
“肝脏”最爱的5种食材,一周吃2次,降肝火,一身轻松
韭菜属于温热性食材,本草纲目中记载“韭菜乃肝之菜”,可以起到助肝升发作用,它里面的挥发油和硫化物成分,能够起到疏肝气、增食欲,促进改善消化功能。韭菜盒子碗中加入面粉,一勺食盐,用温水和面搅拌成棉絮状,下手揉成面团,盖上盖子饧一会。碗中打入两个鸡蛋搅散,起锅烧油,油热之后,倒入鸡蛋液,炒成鸡...
“开春吃3草,不用郎中找”,“3草”指的是啥?正当季建议多了解
大多数的野韭菜多为紫根细叶,味道更浓郁,且比一般的韭菜营养价值高,野韭菜含有的粗纤维可以帮助消化,千万别错过口感鲜嫩爽口的野韭菜,有条件的到野外采摘上一些野韭菜,将其与高蛋白质的鸡蛋和应季的豆芽一起炒炒,色泽诱人且营养价值高。推荐食谱:野韭菜鸡蛋炒黄豆芽...
特别适合冬天吃的6道素菜,减脂减重解油腻,越吃越健康,快安排
最后加一点生抽翻炒均匀,再倒入鸡蛋、盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了,非常好吃,下饭很香。三、韭菜炒黄豆芽做法:韭菜摘净洗净,沥干水分,再切成小段。黄豆芽去掉豆壳洗净,沥干水分。火腿肠或者胡萝卜切成细丝。锅内加油,烧热后放入豆芽,炒到断生,再加入生抽、米醋、白糖快炒均匀。