【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...
防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜|莴笋|芹菜|菠菜|秋葵|...
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...
预防心血管病该选哪种油
杂粮、米糠、干豆类、海带、蔬菜、水果等因含有的膳食纤维有降低血清胆固醇浓度的作用应适当增加食用。对于高脂血症患者,还可食用具有降脂功能的食品如洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。其次,还应多吃豆制品,因为大豆富含多种*所必需的磷脂,可通过改善脂肪代谢来预防心血管疾病。另外,鱼油具有明显的调节血脂功能,花生...
补血抗衰老 核桃的6大养生功效
降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法:选择嫩叶,用热水烫一下,做凉拌菜或沙拉均可。9、玉米和玉米须降血压。玉米须有利尿作用,帮助稳定血压。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水当茶喝。电脑族们注意啦,成天对着电脑,皮肤干燥缺水,精神疲倦,眼睛酸涩……如何...
秋季反复咳嗽不止?用它泡水喝,化痰清肺,功效赛人参!
甘草除了止咳,对皮肤还有修复作用(www.e993.com)2024年10月19日。久咳不愈可能会让喉咙的粘膜受损,用甘草和芹菜根煮水喝就能缓解啦~1把芹菜根配3克甘草煮水即可。平常多备几个止咳方法,咳嗽时可以根据自己的口味来挑,良药也有不苦口的嘛~香油炒绿豆香油能润肺止咳绿豆可清火气去炎症...
香蕉芹菜是男人壮阳好帮手
注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。
12种食品养生功效:适量饮葡萄酒有益心脑血管
杏仁的脂肪和卡路里虽然比较高,不过适量食用的话不仅可以明显缓解饥饿感,更可以降低胆固醇水平。最好把杏仁的食用量限制在每天1.5盎司(相当于250卡路里)以下。9、葡萄干葡萄干富含钾、食用纤维和植物营养素,具有降低血压的强大功能。另外,葡萄干具有保护心脏的作用,每天吃三次,每次一小把,你就可以收获一个健康的心...
杏仁磨碎、木耳凉拌 十种食物的护心吃法
9.海带。现代科学研究发现,海带内含岩藻多醣昆布素,类似肝素的作用,可以防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。而且,海带属于水溶性纤维,因此可以加速胆固醇排出体外。护心吃法:煮汤、凉拌均可,但海带本身含钠,最好减少调味料使用。10.芹菜。芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管。美国芝加哥大学研究发现,芹菜含多种降压...
盘点15种食疗功效:多吃粗粮有助治疗男性不育
揭秘15种日常食物的神奇功效:多吃五谷杂粮有助治疗男性不育。1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。