餐桌C位:白米饭?黑米饭!
绿色的黑米走上餐桌,不仅促进营养健康,还切切实实增加农民收益。据测算,一年下来,通过“稻—鸭—虾”套种套养,每亩可收获小龙虾300斤、黄鳝和泥鳅60斤、鸭子12至15只、“华墨香”黑米1000斤,亩产值超过2万元。EDN来源|长江日报原标题:《餐桌C位:白米饭?黑米饭!》
米中之王新做法,营养比大米高9倍,2倍补铁补血,宝宝吃完舔手指
这个蒸糕用到的黑米也非常具有营养价值,因为黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血等功能,可以预防宝宝贫血。黑米中还含有多种维生素和微量元素,这可以促进孩子的生长发育和骨骼成长,另外黑米中含有的烟酸,还可以促进宝宝的智力发育。黑米还有预防少年含有丰富的微生物C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分,对于少年白头...
月子餐大全及详细做法,月嫂宝妈借鉴着用起来
功效:增强肠胃蠕动,防止胃下垂,预防便秘。材料:糯米35克,桂圆肉15枚,黑糖(红糖)适量,水450ml。做法:1.糯米洗净,与桂圆肉同放入水中,加盖泡3小时;2.将糯米粥以大火煮开后,改为小火煮40分钟;3.熄火后加入适量黑红糖搅拌均匀,即可享用。麻油炒猪肝功效:富含维生素A、B2、铁、磷的麻油炒猪肝,有助...
黑米饭团的做法
蒸熟的咸蛋黄,蒸熟的紫米和芋头,还有肉松酸黄瓜,火腿。5、桌子上铺一张保鲜膜,放上一层黑米饭,铺平。6、放上火腿片,肉松,沙拉酱。7、酸黄瓜,咸蛋黄。8、再扣上一层黑米饭。9、提起保鲜膜把米饭包紧实就可以啦。可以提起做好,早上要吃的时候放到微波炉加热就可以了。10、切的时候把刀蘸些水再切,...
中式传统与西方文化火热碰撞
法式甜点结合黑米饭,中西融合相得益彰最后一个章节便是“合”。甜品的核心在于分享,分享美味的同时,也在分享东西方的文化,尊重东西方文化是中西融合的基础。就像眼前这道甜点一样,口感丰富的法式甜点“歌剧院”与富含营养的黑米饭相结合,是中国与西方融洽合作的见证。
黑米减肥燃脂太惊人 最夯的三款黑米减肥食谱
减肥方法是最近最流行的一种饮食减肥方式哦~爱吃的妹纸最能知道黑米含有丰富的营养,在滋补的同时还能让你速瘦减轻体重,下面就让小编为你介绍最夯的三款黑米(www.e993.com)2024年9月9日。黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米属于糙米,它的纤维含量高,易让人产生饱腹感,黑米含有淀粉、蛋...
米饭养生收效快 粳米最滋补黑米最补肾
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。因此肾虚应多食黑米饭。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。