夏季饮食禁忌多,伏天里吃这几样,不仅消暑还去火,还能开胃解腻
萝卜羊肉汤不仅有羊肉的滋补,还能借助萝卜的清热,达到消暑去火的效果。毛豆毛豆是一种高蛋白低脂肪的绿色食品,富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素,尤其是维生素和矿物质。夏季食用毛豆,能有效补充人体所需的营养,帮助消暑解腻。推荐菜品:毛豆炒鸡蛋做法:-材料:毛豆200克,鸡蛋2个,盐,葱花少许。-做法:1...
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
当归生姜羊肉汤用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,对于轻度的血虚有寒者,比如平时怕冷的人、年老体虚的慢性病患者,以及长期工作劳累、精神紧张,比如疲乏无力、头昏失眠、容易感冒、脸色偏黄者,可用当归3~5克,生姜30克,羊肉500克,或者根...
美容养颜,提升气色的药膳
功效:益气血、散寒气,适用于体质偏寒,平素易手脚冰凉的女性禁忌:感冒发热及湿热体质不宜食用材料:当归10g,生姜10g,枸杞子10g,淮山药10g,羊肉250g,盐适量。做法:羊肉切块,焯水备用。将中药材放到砂锅中,加水浸泡30分钟,放入焯过水的羊肉,加适量葱姜,小火慢炖1小时,加调味品适当调味,再煲10分钟即可。三、...
医生有话说??︱“御寒第一肉”羊肉,你吃对了吗?
羊肉不宜与醋、茶、南瓜同食。醋不利于体内阳气生发,会让羊肉的温补作用大打折扣。吃羊肉时喝茶,会使肠道蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。羊肉与南瓜搭配在一起食用则容易上火。如何吃羊肉更滋补?炖煮羊肉无疑是最营养的。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。羊肉汤作为滋补佳品,如果在炖的时候...
冬日萝卜深受市民喜爱,中医科医生推荐药膳餐,这些人群不宜食用
功效:化痰止咳,下气消食。适用于咳喘,痰多黏稠,咯痰不爽,以及食积腹胀腹痛等。图源:视觉中国萝卜生姜羊肉汤:白萝卜300克,羊肉200克,生姜30克,红枣30克,酱油、料酒、盐、食用油等适量。主要食材:白萝卜、羊肉做法步骤:将萝卜洗净,削皮切成大小均等的块状,羊肉洗净切成块;把羊肉放入锅内用大火烧开出浮沫即可...
党参的功效这么强大,有何食用禁忌?需要的人赶紧收好
功效:益气健脾,养阴生津(www.e993.com)2024年9月18日。适用于气阴两伤证,症见体倦少气,口渴咽干等。现代研究证明,党参中含有党参多糖、党参苷等有效成分,能够改善肠胃功能,降低血糖、调节血脂,提高记忆,延缓衰老,提高免疫力等。药膳食谱1、滋补党参羊肉汤原料:羊肉一斤,党参30克,红枣10枚,枸杞子30克,生姜大蒜若干,食盐适量。
“补血养气,促进消化”的滋补食材,羊肉的功效和禁忌有哪些?
“补血养气,促进消化”的滋补食材,羊肉的功效和禁忌有哪些?在寒冷的冬天,羊肉是我们最喜欢的配料之一。即使在某些地区,羊肉汤也是冬至喝羊肉汤的习俗。而在通常的印象中,羊肉汤是相当滋润,许多老年人吃羊肉作为补品。由于羊肉对公众朋友的传统印象是营养不良,羊肉的具体作用是什么?
枸杞的4种搭配吃法,营养翻倍!食用枸杞的9大禁忌!
功效养血乌发,补益气血。肝主血,肾藏精,枸杞色红入血分,因此又可用于精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症。做法枸杞与黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血之品熬膏服用,或炖食鸡汤、羊肉汤等皆可。山楂配枸杞功效滋阴生津、补气健胃。枸杞子属浆果,汁液充沛,可生津止渴。
济南中医儿科杨晓:白萝卜羊肉汤,冬日来一碗,驱寒暖胃又滋补!
1、白萝卜炖羊肉的适宜人群白萝卜炖羊肉有益气补虚、补肾助阳、驱寒暖身、强筋健骨、补充营养的功效,适合体虚弱、阳气不足、产后缺乳、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、营养不良者食用。2、白萝卜炖羊肉的禁忌人群白萝卜炖羊肉属于温热性的食物,并且含有丰富的蛋白质和脂肪,因此有发热、牙疼、口舌生疮、口苦、...
冬至到了!一年中最后的进补时机,8个禁忌千万别犯!
一碗栗子羊肉汤:补肾强筋中国中医科学院西苑医院营养科营养师张凡2017年在健康时报刊文指出,羊肉性热、板栗性温,冬天进补喝此汤就再合适不过了。羊肉性热,味甘,中医多用于治疗肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足、体虚畏寒等症。枸杞能够滋肾润肺、补肝明目。栗子可用于养胃健脾、补肾强筋,是不错的冬季进补佳肴。⑥...