经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香
因此,在日常饮食中,选择一些养心安神、清热解毒、降肝火的食材显得尤为重要。在众多食材中,莲藕、百合、花生、莲子、枸杞和猪心等都是非常好的选择。莲藕具有清热解毒的功效,能够改善血液循环,促进新陈代谢。百合则被认为是安神助眠的佳品,常被用来治疗失眠和焦虑。花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润...
猪心炖什么好吃又营养?滋养何方?
这道汤品以莲子的清心除烦与猪心的平和滋养相结合,尤其适合工作压力大、容易失眠的人群。2.黑枣枸杞猪心汤:滋补养生的经典组合材料准备:猪心一颗、黑枣数颗、枸杞一小把、姜片适量、清水足量。制作秘诀:遵循上述清洗与焯水的步骤,确保猪心干净无异味。将黑枣去核(以防上火),与枸杞一同浸泡片刻,以便更好地...
6月,喝鸡汤鱼汤不如喝它,一养心、二安神、三补气血,四强免疫
这道汤不仅鲜美营养,还具有养心、安神、补气血、改善睡眠质量,增强记忆力和增强免疫力等功效,最重要的是,煮一锅花不了几个钱。一、养生猪心汤主要食材的营养功效:1.莲子:莲子性平味甘,具有养心安神、健脾补肾的作用,尤其适合在炎热的夏季食用,可以帮助平稳情绪,改善睡眠。2.虫草菇:虫草菇富含蛋白质、氨基酸...
冬季以后,务必多喝此汤,上锅煮一煮,营养美味,不妨一试
5.猪心莲子红枣枸杞汤是一道滋补的活血汤,可以在早餐、午餐或晚餐时享用,既可以温暖身体,也可以增强体力和免疫力。总结冬季是人们滋补身体的重要时刻,而猪心莲子红枣枸杞汤是一道美味且滋补的菜品,具有补血养血、安神醒脑的功效。通过选购新鲜优质的食材,腌制猪心,煮制汤汁,最终制作出一个香气扑鼻、色香味俱佳的...
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
功效:安神补脑,益脾胃,补肝肾。营养又安神--莲子猪心汤莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。打开网易新闻查看精彩图片...
猪心不能和什么一起吃 猪心的禁忌
功效:益心气,补心血,失眠多梦者、心力衰竭者可以多食用,气滞、怒火盛者不宜食用(www.e993.com)2024年10月10日。三、双莲猪心煲材料:枸杞子15克,猪心一个,去核蜜枣7个,芡实50克,莲心5克,莲子100克调味料:清汤、黄酒,盐做法:1、猪心洗净切两半,放沸水汆烫切小块,枸杞、芡实、莲子、莲心洗净;...
秋天喝什么汤,超适合全家老少的煲汤食谱大全,来了!
营养价值:健胃理肠益气养血,无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。这道食谱可以有开胃健脾的作用,对于润肺止咳有好处,而且还可以滋补气血。莲子猪心汤...
龙眼有哪些作用?3种健康吃法,可以补气血
龙眼也就是我们所说的桂圆,能归脾经和心经,具有养血安神和补益心脾功效,能辅助治疗气血不足、健忘失眠以及血虚萎黄问题,不妨来了解一下龙眼的功效。龙眼有哪些功效?1、可安神定志龙眼中含有丰富铁和钾,能促进血红蛋白再生,辅助治疗因为贫血所引起的失眠多梦、健忘心慌及心悸。另外桂圆干中含有大量的尼克酸能辅助...
国家药典起草专家推荐的7碗养生汤!补肾、壮骨、止咳……快存了!
功效这些食材有良好的补益肺肾、纳气平喘、化痰止咳等作用。04、口干咽痛,喝三叶三果汤秋冬季燥邪逼人,容易出现肺热燥咳、口干燥渴、咽喉干痛等症状,推荐一道三叶三果汤。这道汤选取清肺润燥、化痰止咳的龙脷叶、桑叶与枇杷叶,配上清肺化痰、生津止渴的秋梨,清热生津、健脾开胃的无花果,清肺利咽、化痰止咳、...
羊肉汤喝多易上火 九道学生春季养生汤
先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心熟透后,加入少许精盐、味精调味即成。这道养生汤补血养心、益肝宁神之功效。适用于心肝血虚所致的心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退;以及阵发性心动过速、风湿性心脏病、神经衰弱...