【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方

功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗,唇色偏暗,牙龈易出血,易烦躁、健忘。宜多吃有调畅气血作用的食物,如山楂、桃仁、玫瑰花等。忌高盐、高脂等会加重血液黏稠度的食物,忌红薯、栗子等容易胀气的食物。养生药膳推荐:山楂红糖水材料:山楂10克,红糖20克,益母草10克。做法:将山楂、...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

功效:疏肝,理气,解郁。07易过敏的特禀质体质特殊的人群、过敏体质的人群,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。宜多吃有抗过敏功效的食物如乌梅,以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。忌辛辣之品、腥膻之物。养生药膳推荐:乌梅粥材料:乌梅15克,黄芪20克,当归12克...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

除了药物和手术治疗,在日常生活中用补肾的食疗药膳,也能起到扶正壮骨、增加骨密度、提高骨骼功能、缓解疼痛、预防骨折的作用。药膳就是在中医辩证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味,可以防病治病、强身益寿的特殊食品。昔人谓“安身之本必资于食,救疾之速必凭于药”...

寒潮来袭,这份闵行定制版提示,请转给你关心的人

功效:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。羊肉温补,北芪有补气血,驱风寒,活血脉的功效。北芪党参炖羊肉是畏寒者、体弱者最合适的滋补品。材料:羊腿肉500克,北芪、党参、姜片各25克,黑枣10颗。做法:羊腿肉切成5大块,放入沸水锅焯3分钟,捞起用清水冲洗放入炖锅内,将生姜片铺在羊...

黄芪、五指毛桃、党参和花旗参都补气,用起来有什么不同?

党参性味甘平,嚼之偏甜,有特殊香气;西洋参性味甘微苦凉,嚼之先苦后回甘。四者均入肺经,都具补气作用,但用起来功效也有差异。2.功效不同黄芪能补气升阳,固表止汗,利尿消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌。主用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、...

香辛料药性、营养和功效配伍(三)乔灌木类,附药膳粥,炖肉料

1,千里香;又名七里香,万里香,九秋香,九树香,过山香,黄金桂,青木香,月橘(www.e993.com)2024年11月9日。行气止痛、活血散瘀功效。主治胃痛、风湿痹痛、跌打损伤等症。2,胡椒:因炮制工艺差别分为白胡椒与黑胡椒两种;温中散寒、消炎止痛、健胃止呕、祛痰解毒;多用于胃寒吐逆、腹痛泄泻、食欲不振、癫痫痰多等症。

最爱萝卜炖肉 党参黄芪从不追捧

平时,潘教授见身边老人为活血化瘀,盲目吃三七粉,就会去劝阻。在她看来,不少中老年人走入了保健误区。“三七在中药里,首先是一味止血药,它既能止血,也有疏通作用,不能只扩大疏通作用。”平时,潘教授不吃保健品,日常饮食也很普通,她最喜欢吃的一道菜是白萝卜炖肉。“萝卜可以解气滞,俗话说‘冬吃萝卜,夏吃姜...

山里一种奇特人参,吃了忍不住放屁,但价值很高,炖肉补气益胃

臭参味甘、性平,有着补中益气、补阴益血、通经活络、润肺生津、补肺止咳、健脾益胃等作用,对脾胃虚弱、食少便溏、肺虚久咳、咯血、体虚易感风寒、病后虚弱、血虚痿黄、失眠多梦、腰痛、跌打损伤、风湿麻木等都有着很好的食疗价值。特别是用它来炖肉、炖鸡,有着良好的补气益胃的效果,而这补气益胃自然就是加强...

一枣顶万药!枣的吃法不一样,功效也不一样

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。2.红枣泡茶:疏寒清湿体内湿热的人群,可以选择喝姜枣茶。姜枣茶可以疏散外寒、清化内湿,制作方法很简单,取生姜一...

灵芝和什么煲汤好 灵芝煲汤的好处有哪些

功效:本食疗汤能滋补肺气,提高免疫力,减少外感,对于体质弱易感冒或易咳嗽者尤为适宜。如果嫌灵芝太苦,不好喝的话可以先用灵芝熬水,反复二遍,熬好的水可以直接饮用,用剩下的灵芝煲汤,这样汤不仅不会苦,还会有甘甜的味道。而且直接饮用灵芝水药效会更强一些,这样即好喝又能使灵芝药性完全释放出来。