...高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用

苦瓜和毛豆的营养丰富,苦瓜有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,它还具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。做法主料:苦瓜200克、毛豆200克辅料:胡萝卜、大...

未来10天有台风影响东南部沿海?最新消息→

功效:清暑解毒,补虚,可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状。做法:取鲜丝瓜、鲜苦瓜(去瓤)各250克,切块。瘦猪肉200克,切丝。同入锅内,加水1000毫升共煮,待肉熟后,放入适量食盐调味即成。每日分2次,佐餐食用。莲子汤功效:能补脾止泻,利水渗湿,可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。做法:取莲子20克...

冬季进补“羊肉”,可给身体带来5大好处,但提醒这5类人,要慎吃

羊肉具有一定的滋补作用,身体虚弱的人可以通过吃羊肉来增强免疫力。可是对于少年儿童来讲就要谨慎食用羊肉,因为大多数儿童虽然身体免疫力差,但体质偏热,若是进补羊肉,有可能会引起流鼻血、小便赤黄、便秘之类的情况。3、高血压肝阳旺盛的人高血压患者若是存在肝阳旺盛的情况,就要避免吃或者少吃羊肉,以免引起口腔溃疡...

明起,正式进入!持续40天→

中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。吃丝瓜:入伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、...

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建议:每次喝水别超200毫升左右,以温开水为佳,不要等到“口渴”再喝水,而是少量多次补水为宜。5、忌冷饮不离手冰淇淋、冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂。建议:少喝冷饮,白开水才是解暑的最佳饮品。

【粤养生】冬日吃甘蔗是大补!能滋养脾胃、润燥解渴、调和血脉...

在中医的体系中,“复脉”指的是调和血脉、增强血液循环的作用(www.e993.com)2024年11月7日。由于甘蔗的特性和功效,它被赋予了这一特殊的称号。甘蔗有什么功效?滋养脾胃:甘蔗具有甘凉的性味,对脾胃有滋养和调和的效果。它可以帮助增强脾胃功能,促进消化和吸收,有助于缓解脾胃不适。

香菜and苦瓜,这些你讨厌的食物可是有着大功效

同时苦瓜中含有的蛋白成分,能够使巨噬细胞的吞噬能力增强,可以抑制恶性肿瘤。苦瓜汁还可以美容养颜,润养肌肤,还能够抚平皮肤的创伤,促进皮肤新生。常喝苦瓜汁可以让皮肤更加年轻有活力。从养生层面来说,喝苦瓜汁可以降低血糖,非常适合糖尿病患者饮用。秋葵

炒苦瓜时,到底要不要焯水?很多人做错了,难怪味道苦,还难吃!

4、锅中加水,大火煮开后,放入苦瓜焯烫20秒。捞出用凉水冲泡降温。经过这个步骤,可以保证炒出来的苦瓜保持翠绿,爽口,还没有苦味。注意焯烫的时间不能太长,时间太长苦瓜的营养损失会比较严重。烹饪步骤:1、热油锅,放入大蒜,姜片爆香。调至中火,放入羊肉翻炒。炒至羊肉片变色,大概有8成熟。

转给家人!三伏天养生6大禁忌是什么?三伏天吃什么好?

第二宝:羊肉。俗话说:“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方。”冬季吃羊肉,是因为天气寒冷,需要进补,三伏天吃羊肉,是因为经常出汗,导致身体透支,也需要进补。羊肉羊汤可以帮助人体排出经常吹空调导致的湿气寒气,提高免疫力,强身健体,滋阴补气。第三宝:苦瓜。伏天吃苦,胜似进补。苦瓜有着丰富的维生素和粗纤维,常吃可以...

上游??文荟丨午读丨三伏天养生:吃三肉、三瓜、三粥,牢记6大禁忌

1.苦瓜苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。2.丝瓜丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手...