太原市中医医院:厨房里的中药材——玉米(玉米须)

经常的食用玉米也是可以帮助我们保护心脑血管,因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实:玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压...

入秋后一定要多喝这几款营养汤,清淡解腻不上火

菠菜枸杞猪肝汤能够补血养肝,玉米菌菇排骨汤则提供丰富的蛋白质和纤维,丝瓜豆腐鲜虾汤有助于清热解毒,而山药排骨汤则滋阴润燥。这些汤品不仅味道鲜美,而且制作简单,非常适合家庭日常食用。将这些营养汤融入秋季饮食中,不仅能增添餐桌的风味,还能让身体感受到温暖与呵护。坚持喝汤,助力健康,迎接一个充满活力的秋天!

玉米胡萝卜排骨汤的做法简单,是一道非常适合家庭日常的滋补汤品

玉米切法:玉米段不宜切得太短,以免炖煮时过于软烂。火候控制:炖煮过程中要保持小火慢炖,这样汤品才会更加醇厚。枸杞添加:枸杞可在最后5分钟加入,以保持其营养成分。亲爱的朋友们,你们有没有尝试过自己在家做玉米胡萝卜排骨汤呢?或者在烹饪过程中遇到了哪些问题呢?欢迎在评论区留言分享你们的经验和心得哦!同时...

非洲孩子做排骨炖玉米,大家爱的一吃到底,最后连汤都没剩

第一次吃葱姜炒鸡,不加一滴水就能皮脆肉香,非洲孩子爱吃到舔手指11评论2024-11-04推荐视频9955|00:18拉力器做婴儿吊床,马来西亚沙巴小贩,无奈之下的爱1评论2024-10-2200:31这才是当年玩的传世,全地图保留,爆率全开,双元神,自由交易!广告2024新传世-上线满VIP了解详情3.1万|11:13给非洲孩子们...

营养暖身的排骨汤

玉米具有健脾益胃、利水渗湿、平肝利胆等功效，而排骨则具有滋阴润燥、益精补血等功效。因此，玉米排骨汤不仅可以提供人体所需的营养物质，还具有保健作用，适合各年龄层人群食用。在制作玉米排骨汤时，可以根据个人口味适当调整食材和调味品的用量，以达到自己的口感要求。同时，在选购食材时也要注意新鲜度和质量，以...

晚上喝什么汤减肥效果最好

晚上喝冬瓜海带汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、玉米排骨汤等汤品有助于减肥,但需要注意的是,喝汤并不能直接减肥,控制饮食和增加运动才是关键(www.e993.com)2024年11月18日。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一种低热量、高纤维的食品,有助于促进消化和排泄。其中冬瓜有利尿消肿的作用,海带富含膳食纤维,可增加饱腹感。每日适量饮用冬瓜...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

六、当归排骨汤食材准备:排骨、党参、黄芪、当归、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、当归、桂圆和红枣,然后把红枣内核去除,再倒入炖锅中。

天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

6.出锅：最后将炖好的玉米排骨汤盛入汤碗或汤盅，即可享用。温馨提示：(1)如果想让汤汁更加浓郁，可以在炖煮过程中轻轻压碎部分玉米。(2)炖煮时间越长，排骨越软烂，汤汁也越鲜美。四、板栗鸡汤：以板栗和鸡肉慢炖而成，提供多种营养物质，有助于补充能量和蛋白质。做法：材料：鸡肉（最好选用老母鸡...

莲藕玉米排骨汤,健脾益胃、滋阴润燥、补中益气

今天分享一道莲藕玉米排骨汤汤水融合了莲藕和玉米的香甜,清甜美味莲藕粉糯香甜、玉米清甜爽口、排骨鲜嫩健脾益胃、滋阴润燥、补中益气莲藕清热生津、玉米调中开胃花生、芡实健脾养胃搭配排骨一起煲汤健脾开胃、滋阴润燥、补益气血食材:排骨、莲藕、玉米、花生、芡实、红枣...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

还有一种特色美食土豆筋筋,用凉汤一拌,又香又糯,又滑又软,很难让人相信它的前身是土豆。玻璃饺子,是土豆又一次华丽的身份转换,晶莹剔透,亦称“水晶饺子”,食之筋、香、松、软,独具风味。薯都三绝,以最朴实的食物,诱惑着你去探寻这座生态之都的闲情逸致。