黄豆芽的功效与作用禁忌
一、功效1.辅助降胆固醇:黄豆芽中含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以促进机体代谢,加速体内血脂的分解及代谢速度,从而达到辅助降低胆固醇的作用。2.预防动脉粥样硬化:黄豆芽中的卵磷脂能阻止身体内胆固醇的合成,防止胆固醇在血管壁上沉积,对于预防动脉粥样硬化的发生和发展有积极作用。二、禁忌如果对黄豆或黄豆制...
毛豆功效与作用及禁忌
其营养丰富,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙元素、钾元素等多种人体所需的营养物质,适量食用对人体有较多好处,如补充营养、提供能量、促进排便等,但不建议对毛豆过敏的人群以及患有高胆固醇血症、急性胰腺炎等疾病的人群食用。毛豆又称大豆、黄豆芽、菉豆等,是生活中常见的食材。其营养丰富,含有丰富的蛋白质、膳食...
绿豆汤的营养价值及功效与禁忌
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆本身就具有排毒的作用,同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份,因此夏季多喝绿豆汤的话,可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身...
大白菜的功效_大白菜的营养价值_牢记吃大白菜的禁忌
二者同食,有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效,常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用,还可有效防止牙龈出血及坏血症。特别适宜体弱乏力、肺热咳嗽者经常食用。2.白菜+猪肉猪肉性平味甘,其有滋阴润燥之功能,白菜含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化。白菜炒瘦猪肉,既增加动...
2022年春分的三“宜”三“忌”分别是什么 控温养生莫犯懒
春分时节,可以吃黄豆芽,它富含维生素B2,有助于预防口角发炎;还可以吃香椿,它有清热解毒、健胃理气的功效,对肠炎、痢疾、泌尿系统疾病有很好的治疗作用;此外,韭菜也是春分时节的佳品,它富含膳食纤维,能增进胃肠蠕动、保持大便通畅。本内容来自用户发表,不代表汽车之家的观点和立场。
糖尿病人记住饮食七字诀,加上几款“降糖菜”,血糖越来越好!
4、绿豆芽:功效和黄豆芽是一样的(www.e993.com)2024年9月8日。5、黄瓜:食用黄瓜具有下降血糖的作用,这是由于黄瓜中含有的物质糖代谢,血糖高的人吃黄瓜不会对血糖造成威胁,还可以间接控制血糖。6、海带:海带中的海带多糖能改善人体内的糖耐量,不仅可以降低血糖,还对胰岛细胞有一定的保护效果,对受损的胰岛细胞进行修护,使之正常发挥功效。
哺乳期(初产期)营养减肥食谱
功效小提示:此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。哺乳期(初产期)一日三餐减肥食谱早餐——豆浆:豆浆250毫升;红糖煮蛋:鸡蛋35克,红糖20克;油条:油条100克;豆芽拌粉丝:黄豆芽50克,粉丝25克。午餐——馒头:标粉250克;豆腐鲫鱼汤:鲫鱼50克,豆腐50克;炒土豆丝:土豆...
水煮肉片的家常做法 —— 美食博主冬冬冬的秘籍
猪里脊肉富含蛋白质、钙、铁、磷等多种营养成分,有助于补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤。适量食用可改善贫血、促进发育、补肾滋阴、保护视力并强壮骨骼。然而,对于肥胖者、多痰及舌苔厚腻者而言则需谨慎食用。同时,根据《本草纲目》的记载,猪肉虽好但亦有其禁忌之处,如不宜与百合、田螺、茶同食等。
降血脂、延缓皮肤衰老、预防糖尿病……@青岛人,豆类的这些好处你...
大豆皂苷则具有降低胆固醇、改善血脂代谢的作用,对于预防心血管疾病有一定的帮助。此外,大豆皂苷还能够提高人体的免疫力,增强抵抗力,预防疾病的发生。如何食用大豆更健康?薛建杰介绍,大豆的吃法很多,如水煮毛豆,猪蹄炖黄豆(黑豆、青豆)、炒黄豆芽等,也可以做成豆浆、豆腐、豆皮、腐竹等豆制品食用。这些豆制品...
百岁茶是什么茶,探索神秘的“百岁茶”:它究竟是什么茶?
百岁茶的功效多种多样,首先它可以帮助降低血糖、血脂,对于糖尿病患者和高血脂患者具有很好的调节作用。其次,百岁茶还可以保护心脏血管健,降低血压,预防心脑血管疾病的发生。此外,百岁茶还可以促进新陈代谢,加快脂肪的消耗,对于减肥和塑身有一定的帮助。另外,百岁茶还能提高人体免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。所以,百...