白萝卜的禁忌?提醒:吃白萝卜要牢记

气虚体质:白萝卜有下气的作用,对于气虚体质的人来说,食用后可能会加重气虚症状,如乏力、气短等。因此,气虚体质的朋友在食用白萝卜时,不妨适量为宜,以免加重身体负担。腹泻患者:白萝卜具有行气、消滞、通便的功效,对于腹泻患者来说,食用后可能会加重病情。在腹泻期间,我们不妨选择一些温和、易消化的食材,如粥、面条...

它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

烹食方法:生吃白萝卜最能保护好白萝卜中的芥子油,这样助消化的作用最好,可以切片咬着吃,也可以榨汁饮用,可以缓解嗓子干。不愿意生吃白萝卜,也可以涮着吃或者煮汤,尤其是煲肉汤的时候作为辅料,是各种肉的好搭档。健康时报资料图张弛摄5.红萝卜:营养好营养师韩姝慰表示,大红萝卜又称为“东北大红萝卜”,富...

“入冬萝卜赛人参”?白萝卜虽好,但与这8种食物相克,注意了!

因此,如果你对木耳或白萝卜过敏,或者担心它们会引发皮炎等问题,最好还是别把它们放在一起吃了。7.桃子:维生素C的“争夺战”桃子,这种鲜嫩多汁的水果,与白萝卜一起食用时,却会爆发一场维生素C的“争夺战”。桃子中含有一定量的维生素C分解酶,当它与白萝卜一起进入体内时,会破坏白萝卜中的维生素C成分,影响...

广东正大量上市!有人当饭吃,“炫”得停不下来!千万别这么干

具有理气化痰、润肺清肠补血健脾等功效是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。除此之外,还含有类黄酮物质,有较强的抗氧化性,能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质,有一定抗衰老作用。消食...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

4、放凉,加入蜂蜜,搅拌均匀后装入密封罐,放在冷藏室存放,饮用时舀一勺冲温水喝即可。功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。2.柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。

龙眼产季到!一天能吃几颗?龙眼5大好处与禁忌、挑选保存小技巧

养颜美容：丰富维生素C有助于帮助胶原蛋白合成(www.e993.com)2024年11月8日。预防贫血：维生素C和铁质能帮助红血球生成。帮助排便：膳食纤维可帮助肠道顺畅、增加饱足感。抗氧化：富含多酚、类黄酮可对抗自由基。维持心血管健康：矿物质钾可降血压、消水肿。龙眼一天可以吃多少颗？龙眼禁忌解析5种人建议少吃在报道中，医师表示，龙眼属于比较湿热...

今日末伏:最凶险10天来了,10大禁忌千万别犯,尤其是第4个(建议收藏)

多吃一点桂圆、胡萝卜、山药,养护眼睛。洗脸的时候,尽量用流水洗脸,避免揉搓,可以减少细菌繁殖。忌大喜大悲末伏天气炎热,人的脾气难免暴躁。冲动之下,很容易酿成灾祸。所以必须注意调控精神,控制自己的情绪。俗语讲:心静自然凉。可以通过早起、沉思、打坐,调摄精神,有意识地保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大...

吃柚子有2个禁忌,一个伤肠胃、一个毁肝肾!太多人吃错,把“养生果...

营养学研究发现,柚子汁多味甜、营养丰富,不仅可以给身体补充水分,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,以及钙、磷、钾等矿物质,可以给身体补充营养。不过纵使柚子千般好,也不建议你这样吃——吃柚子有2个禁忌,一个特伤胃、一个毁肝肾!

食用甘蔗有禁忌,怎么选、怎么吃?掌握这些小技巧

β胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A,具有维持视觉功能,抗氧化等作用。100克甘蔗汁中胡萝卜素含量约为10微克,与橘子汁中的含量相近。7.多酚甘蔗汁中含有一些具有抗氧化作用的多酚类物质。有研究表明甘蔗汁的抗氧化能力与葡萄、芒果类似。类黄酮是属于多酚类的一大类物质,其在甘蔗汁中含量与橘子汁中的含量相...

冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?

功效《中国药典》中记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。现代研究显示,枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分,具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。推荐食用方法——泡水喝枸杞中有一些水溶性营养素,比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等,通过泡水能够部分溶解到水...