黄豆芽的功效与作用禁忌
一、功效1.辅助降胆固醇:黄豆芽中含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以促进机体代谢,加速体内血脂的分解及代谢速度,从而达到辅助降低胆固醇的作用。2.预防动脉粥样硬化:黄豆芽中的卵磷脂能阻止身体内胆固醇的合成,防止胆固醇在血管壁上沉积,对于预防动脉粥样硬化的发生和发展有积极作用。二、禁忌如果对黄豆或黄豆制...
毛豆功效与作用及禁忌
1.补充营养:毛豆中含有大量的蛋白质和脂肪,还富含维生素A、维生素B族、维生素E、维生素C、胡萝卜素、叶酸等维生素,以及铁、磷、镁、钾、锌、硒等矿物质成分,适量吃一些可以为身体补充所需要的多种营养物质,并且其中的卵磷脂含量也很高,能够促进大脑发育。2.提供能量:每100g毛豆中大约含有34.5大卡热量,因此适量进食...
绿豆汤的营养价值及功效与禁忌
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆本身就具有排毒的作用,同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份,因此夏季多喝绿豆汤的话,可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身...
大白菜的功效_大白菜的营养价值_牢记吃大白菜的禁忌
二者同食,有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效,常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用,还可有效防止牙龈出血及坏血症。特别适宜体弱乏力、肺热咳嗽者经常食用。2.白菜+猪肉猪肉性平味甘,其有滋阴润燥之功能,白菜含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化。白菜炒瘦猪肉,既增加动...
糯米香茶能长期喝吗有吗,糯米香茶:长期饮用是否有?
碎银子茶是一种补药茶,主要成分是野生银耳、山药和根等,具有滋阴补肾、润肺止咳、益气补血的功效。对于正常人群来说,适量饮用碎银子茶是无害的,甚至有助于提高免疫力、缓衰老。但对于孕妇来说,需要注意以下几点:1.草药成分:碎银子茶中含有一些草药成分,如黄豆芽、香薷、墨角藻等,这些成分具有一定的同时药理作用,对...
黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
黄豆芽战国时期就有豆芽,称为“黄卷”,传说当时主要做为药用(www.e993.com)2024年9月8日。黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。黄豆芽的营养成分黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。
揭露10种功效被夸大的健康产品 你用过几样?
2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。2.鳝鱼汤材料:鲜活黄鳝1条。做法:1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。
哺乳期妈妈吃什么好呢? 饮食禁忌虽多, 但也可以吃的更好
豆腐有益生津润燥,清热解毒之功效,也是不错的催乳食物。豌豆有利于小便,还有通乳的效果,无论是榨汁还是煮熟都可以。茭白作为蔬菜食用,还可以与猪蹄、通草一同食用,也有较好的催乳作用。不过脾胃虚寒的妈妈不可过多食用。花生多用于女性产后催乳、白带、贫血、水肿以及各种出血症及肺燥咳嗽等病症。
牛肉虽美味,但这些关于牛肉的食用禁忌你也要知道!
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。但是牛肉好处那么多,和某些食物却不是那么合适哦~你都知道吗?韭菜牛肉是中国人消费的主要肉食之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有“肉中骄子”的美称,其不仅口感...
自发豆芽菜避光透水是诀窍 味美健康性凉有禁忌
豆芽性凉有禁忌营养师邹伟建表示,黄豆芽和绿豆芽的营养成分没有较大差距,但是在含量上,黄豆芽的营养价值要比绿豆芽更丰富一些。绿豆芽的主要作用为除湿解毒、软化血管、预防心脑血管疾病。黄豆芽则更偏向降血压、保护皮肤、明目黑发。常吃黄豆芽还能防止牙龈出血,减轻皮肤长痘。营养师邹伟建提醒,不论是黄豆芽还是...