【健康肥城行动】今日立冬,阳气开始闭藏,“五妙招”“五药膳...

功效:本方有益气助阳、补血益精、强健体力的功效。适用于气虚、阳虚体质,冬季或立冬节气前后出现神疲乏力、不耐劳累、畏寒肢冷、易于感冒、出汗较多等的调补。亦适用于运动过量、身体过度劳累等所致身体疲惫、肢倦乏力,以及大病重病之后气血虚衰引起的精神不振、身疲肢倦、头晕目眩、心悸失眠的调治。2阿胶胡桃...

红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好

此外，红薯还富含膳食纤维和多酚等抗氧化物质。膳食纤维有助于促进新陈代谢，改善肠道环境，预防便秘等肠胃问题。多酚是一种强效的抗氧化物质，能清除体内的自由基，减缓细胞老化，保护心脑血管健康。红薯与其它食材的完美搭配红薯不仅可以单独食用，还可以搭配其他食材一起煮，发挥出更多的营养和滋补功效。例如，我们...

冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...|养肾|润肺|阳气|温补|栗子...

大多坚果还有补肾的功效,与冬季养肾的规律相契合。1.杏仁富含锌、镁、钾、铁等矿物质,其钙含量更是所有坚果之冠,氨基酸种类也非常丰富。杏仁还是一味中药,能止咳化痰、润肠通便,《本草纲目》认为其有“润肺,消积食,散滞气”三大功效,对五脏都有好处。经常吃还能养颜益寿、降低胆固醇、保护心脑血管。注意:每...

中药知识学习——常见中药饮片使用禁忌与组方配合

适用症状:高血脂,减肥,消化不良,预防动脉硬化。禁忌:消化道溃疡、月经期、月经过多者不宜。21、红景天适用症状:高原反应,心脑血管疾病,更年期综合症。禁忌:一般无特殊禁忌。22、灵芝适用症状:肿瘤,放化疗后,更年期综合征,神经衰弱,慢性支气管炎。禁忌:一般无特殊禁忌。23、薏苡仁适用症状:尿路感染,祛...

阿胶到底有没有补血效果?来听听专家怎么说!

只适用于特定人群肠胃病心脑血管病患者谨慎服用专家介绍,在中医多年实践过程中,阿胶已被证实具有滋阴润燥、补血等功能,作为一种中药方剂,常被用于治疗阴虚、贫血等病症。近几年,随着人们养生意识的提高,阿胶的用途在扩大,使用人群增多,价格也年年上涨。

女人吃三七,至少有这些表现,好处太多,变化惊人,不服不行!

可治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等(www.e993.com)2024年11月15日。治疗冠心病和心绞痛三七粉一次3克,每日2～3次,温开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。保护肝脏饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳),温开水送服适量三七粉,...

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

生活中,当身体出现不适或简单的疾病,可以先选取药食两用的食材来做简单的食疗。所以我们需要了解一些基本的饮食禁忌。小麦药性微寒,具有补益心气、养心安神、清热除烦的作用。早在汉朝时就用来治疗“妇人脏躁”。此病多为心阴血不足症,主要表现为失眠多梦、心悸不安、喜悲欲哭(相当于现代所说的更年期综合征等...

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。

“三九严寒”!这一年中最危险的27天,你都做对了吗?

寒邪易伤阳气,通过背部侵入可引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病,因此注意背部保暖。3每晚泡脚,引热下行脚位于人体最下部,足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经三条阴经都汇集于此,但同时也是阳气最不易到达的地方,很多阳虚者的孩子会有脚发凉的情况,在冬季更为明显。

名贵药材都是好东西? 吃对了才养生

养生热中要学会冷思考近两年,三七养生热持续升温,使得三七也成了最热销的昂贵保健品。有人说它是中医药中的干扰素,也有人说它能净化血液治百病。对三七功效的过度宣传现象,脱离了中医辨证论治理论,一时间让人真假难辨。同时,心脑血管疾病的高发,也使人们对具有活血补血作用的三七趋之若鹜。