品读·健康 | 巧克力越纯越健康?营养学家破除巧克力健康误区

1.对健康有好处这是假的。尽管巧克力含有黄烷醇,这是一种对健康有益的生物活性物质,但罗夫莱斯建议,“我们不要把这部分黄烷醇看成好像是健康的基石一样。可可和巧克力中的这些黄烷醇还伴有许多其他化合物和物质,基本上是大量的饱和脂肪,它们会稀释黄烷醇的作用”。2.相比牛奶巧克力,黑巧克力不易使人发胖...

脱脂纯牛奶真的比全脂好吗?

镇静安神,适合睡前喝一杯,促进睡眠。含有的钙元素有助于燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。而脱脂牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙,适合患有高血压、血压不稳定的人群,具有降血压、预防骨质疏松、控制体重的功效。注意事项:空腹喝牛奶不利于营养吸收,应选择在饭后。牛奶与茶水一起饮用会影响钙元素...

长痘人群禁忌:不能喝哪些牛奶与酸奶?

洛神花茶则具有清热解的作用,有助于清除体内湿热。总结来说,男孩子长青春痘时喝茶可以选择一些对皮肤和且具有清热解或抗氧化作用的纯牛奶茶叶。然而,每个人的奶制品体质是不同的,所以是根据自己的增多情况来选择适合自己的茶叶,如果长期喝茶后发现痘痘有明显加剧的情况,停止饮用并就医寻求专业建议。

3种“假牛奶”已被列入黑名单,很多家长不知道,还成箱往家里搬

设置一些小游戏或挑战,比如“一分钟喝牛奶大赛”或“牛奶寻宝游戏”,让孩子在玩乐中增加对牛奶的好感度。加各种水果。挑选孩子喜欢吃的各种水果放在牛奶里,不仅改变了牛奶的口感风味,还提高了牛奶的颜值,孩子多半不会排斥,毕竟里面有他们喜欢吃的水果。通过以上方法,慢慢让孩子接受纯牛奶的味道,一步一步让孩子真正...

美好生活+丨喝牛奶是门“技术活”,喝不对反伤身!快看看你喝对了吗?

肥胖、高血脂人群:由于不能摄入过多脂肪,尤其是饱和脂肪酸,因此脱脂牛奶或低脂牛奶更适合。科学喝牛奶牢记这四点01避免久煮对于健康人群来说,饮用常温奶即可。如有饮用热牛奶的习惯,则可通过温水泡热、暖气加热等方式。因为当牛奶加热到70度以上时,其中的部分蛋白质和维生素会变性沉淀,会在一定程度上造成营养...

过年的牛奶和酸奶怎么选?看完这篇你就清楚了

1、牛奶和酸奶都是钙的优质来源研究表明,牛奶及其制品可以增加儿童、青少年以及绝经后女性的骨密度,对维持骨骼健康有好处[1](www.e993.com)2024年11月20日。一般情况下,每100克纯牛奶的钙含量可以达到100毫克以上;经过发酵之后,钙含量几乎不会发生变化,添加了果粒、谷物等其他原料的调制乳或者风味发酵乳中生牛乳或者复原乳的含量也在80%以上。因...

选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!

由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛奶,不仅会促进身体发育、预防骨质疏松,而且还可以增强体质提升抵抗力。但选牛奶也有一些窍门和秘密,只有选对了牛奶才能让身体更健康。一、如何挑选适合自己的牛奶呢?现在市面上的牛奶种类非常多,除了鲜牛奶之外还有纯牛奶和奶粉等,如果从营...

早餐奶、舒化奶、脱脂奶……孩子适合喝哪种|吃出健康来

奶及奶制品营养丰富,不仅可以提供优质蛋白质,而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康,尤其有利于肌肉和骨骼健康,儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。1奶类的营养价值奶类有牛奶、羊奶等,人们饮用较多的是牛奶。鲜牛奶中的蛋白质含量为2.8%～3.3%,主要由酪蛋白、乳清蛋白、乳球蛋白构成;脂肪含...

脱脂牛奶 脱脂牛奶的功效与禁忌

脱脂牛奶主要功效降压高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制,于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实,高血压患者多喝点牛奶,特别是脱脂牛奶,以及多吃些奶制品,对降低血压能起到一定的辅助作用。高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时,其血压就会明...

安徽省市场监督管理局抽检脱脂纯牛奶等乳制品10批次 全部合格

中国质量新闻网讯2023年1月11日,安徽省市场监督管理局关于春节食品专项监督抽检情况的通告(2023年第2期)。据通告,春节前夕,安徽省市场监督管理局组织开展2023年春节食品安全专项监督抽检,共抽检598批次样品。其中,抽检脱脂纯牛奶等乳制品10批次,根据食品安全国家标准检验和判定,全部合格。