谷医世家建议入秋后多吃它,对脾胃好|山药|薏米|芡实|红枣|栗子|...
作用:益气养阴,滋补肝肾山药薏米芡实粥食材:薏米、芡实、大米、山药等做法:1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时;2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟;3.将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,...
肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝
山药芡实排骨汤中,山药能够健脾补肺、固肾益精;芡实则能补肾涩精。常饮此汤可辅助治疗因肾虚导致的耳鸣。对于存在肾虚耳鸣的人群而言,适当进食山药芡实排骨汤有利于促进病情恢复,但不建议一次性食用过多。4.莲藕花生猪脚汤莲藕花生猪脚汤中的莲藕性平味甘,具有健脾开胃的功效;花生则能润燥滑肠;猪蹄则能补气血、通...
冬天还在乱喝汤?大雪节气,喝什么汤养生好?
功效:白萝卜芹菜羊肉汤的味道鲜美,温而不燥,营养丰富,具有暖中祛寒,益胃健脾,补肾养阴等功效;羊肉含有丰富的营养物质,具有温经补血、温中暖肾,提高免疫力等功效;白萝卜具有增强免疫力、促消化、保护肠胃、降血脂等功效;芹菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等作用,以帮助我们清理...
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
山药羊肉汤中,山药可健脾养胃、生津止渴;羊肉则温补肾阳、助阳固精。该汤适合肾阳不足所致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。但对羊肉过敏者禁用。4.黑豆红枣乌鸡汤黑豆红枣乌鸡汤中,黑豆能活血利水、祛风解毒;红枣则能补气养血、安神定志;乌鸡为滋补佳品,其肉质细嫩、味道鲜美。此汤适用于气血两虚、失眠多梦等症。...
半夜喝什么汤好补虚寒湿
当归生姜羊肉汤具有温经散寒的功效,能够改善虚寒体质引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。适当饮用当归生姜羊肉汤可起到一定的调理作用。但不宜过量食用,以免引起上火。3.四神汤四神汤由薏苡仁、莲子、山药、茯苓组成,其中含有多种维生素和矿物质,能辅助治疗脾虚泄泻、食欲不振等病症。经常适量饮用四神汤,有助于改善脾...
习惯每天早上排便的人注意,有这种表现,可能是肾虚
1、山药芡实薏米粥材料:鲜山药、大米、芡实、薏米各100克(www.e993.com)2024年9月15日。做法:山药洗净后切片,与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。功效:补益脾气,利湿止泻。2、胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。做法:羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中,加生姜、黄酒、热水,隔水慢...
谷田梦:吃山药的好处多多,搭配着其他食材效果更好!
芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效。将山药和芡实搭配食用,能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。9、山药配羊肉——健胃补脾山药能健脾胃、促消化;羊肉可以和胃、助消化。山药和羊肉同食,可以很好地健脾养胃、促进消化。
熬什么汤比较补肾气虚呢
补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。需要强调的是,食物对于补肾气虚的作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有一定的温阳补血作用,能够辅助缓解气血不足引起的腰膝酸软等症状。从中医食疗的角度来讲,...
看广东食谱!雨水时节话养生
一、健脾祛湿汤食材:五指毛桃30克、薏苡仁30克(炒)、生山药100克、春砂仁5克、排骨或鸡肉适量。做法:将上述食材洗净,排骨或鸡肉焯水;把所有食材放进汤煲,熬煮1小时后加盐调味即可食用。功效:健脾益气,祛湿开胃。二、芡实扁豆山药小米粥...
明日大寒 | “阿冷”来了,四大秘诀教你御寒迎春
此汤具有补脾胃、益肺肾的功效。3.山药芡实粥山药50克,芡实50克,粳米50克,食油、食盐适量。将山药、芡实、粳米入锅,加水煮成粥,油、盐调味稍煮即成。此粥具有补虚劳,强心益智,抗衰老的功效。4.沙参冬瓜乌鸡煲沙参30克,冬瓜500克,乌鸡1只,料酒15克,盐7克,味精4克,姜7克,葱15克,胡椒粉4克,上汤...