男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人
大火煮沸后转小火,用勺子小心地撇去这些浮沫,这样可以使汤汁更加清澈。4、将去皮切块的山药和萝卜放入锅中,加入洗净的红枣,继续小火慢煮。煮50分钟左右,你会看到汤汁逐渐变得浓白。5、汤煮好后,根据个人口味加入适量的盐调味,注意盐不要加太多,以免掩盖了汤的鲜美。最后放入洗净的枸杞,撒上切碎的香葱即可享用...
小寒后来碗它,益气补虚、腰腿好,多加一物,应对冬寒更滋养~
山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,而且还有强健机体,滋肾益精,明目安神的作用,是很好的进补“食物药”。做法:1、将羊排清水浸泡2小时以上去除血水,洗净后备用。2、胡萝卜切滚刀块,葱、姜切块备用;山药去皮,滚刀块,下锅前清水浸泡防止氧化变黑。3、开火加入足量的凉水,放入羊排...
数九寒冬将至,建议八道炖汤收藏好,一天喝一道,增补能量免疫力
一、清炖山药羊排汤食材准备:羊排、山药、姜片、葱段、花椒粒、葱丝。做法流程:1.羊排剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片、花椒粒和葱段去腥,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。3.接着把山药去皮,然后切成小段放入炖锅中...
大雪时节,“本草光华”团队教你这样养生
2、加入适量食用油、盐等矫味,关小火煎煮,约60分钟后,取汤食用。功效滋补气血、强筋健骨。当归羊肉食材羊排250克,当归15克,生姜30克,松菌100克,青椒一个,料酒、葱、盐、酱油、白胡椒、水淀粉各适量。步骤1、把羊排、葱、生姜放在沸水里煮5分钟之后,用冷水冲净;2、将当归、生姜、料酒、羊排加水...
秋补冬藏,八道优质蛋白美食别错过,补充蛋白养元气,暖身又健康
八、山药肉丸汤食材准备:瘦肉、山药、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着加入葱花、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2.山药去皮,清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入一把葱花爆香。3.接着倒入山药一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入适量的清水,大火...
冬天来上一碗暖暖的羊排山药汤,暖心暖胃
冬天来上一碗暖暖的羊排山药汤,暖心暖胃2021年12月09日10:59新浪网作者长安街那点事缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月1日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRight...
在这个最需要进补的时候,教你一道滋补的养生山药羊排汤!
之前做山药玉米排骨汤都是用的猪排骨,这回刚好家中有羊排,试着做了一下,味道还不错,羊排比猪排骨的营养价值高,补血补气,帮助脾胃消化,抗衰老。山药同样是大补的食品,富含人体需要的多种氨基酸、蛋白质,口感软糯,营养丰富。这道菜主要是用压力锅完成的,所以步骤非常简单,只需要简单的清洗焯水,其他重要的步骤都...
这汤要常喝,滋补健脾胃,做法超简单
做法步骤:第一步:羊排焯水去掉浮沫备用,山药去皮切块。山药在去皮的时候要戴上手套,不然山药的黏液会让皮肤过敏发痒很难受。冬天吃羊肉不但不易上火,还可以益气补血,更是有补肝、明目的作用,和山药做一锅更是滋补。当归和黄芪是很不错的两味中草药,很适合做汤放上一点,对于气血有好处。当归黄芪和羊肉做汤能祛...
一根山药十副药!史上最全山药做法,收藏的就赚到了!太经典了!
做法:1.枸杞用水泡一下。2.山药去皮切条放入盐水里备用。3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。4.装盘后撒白砂糖。山药枸杞煲羊排打开网易新闻查看精彩图片食材:羊排300g、山药200g、枸杞15g、胡萝卜100g、大葱、姜片、料酒、花椒、盐、胡椒粉
这么冷的天,来一锅暖暖的汤!怎么喝大有讲究!
功效:羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。02.桂枣山药汤材料:红枣12粒、山药约300克、桂圆肉两大匙。做法:红枣泡软,山药去皮,切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味,待桂圆肉已煮至散开,即可关火...